Pink Apple Channel

KALAU TAK KENA CARA DIET BULAN PUASA, JANGAN TERKEJUT KALAU BERAT BADAN KITA JADI BERTAMBAH NAIK! PENGAMBILAN MAKANAN YANG BERLEBIHAN, DAN KURANG MELAKUKAN AKTIVITI SAMPINGAN  BOLEH MEMBUATKAN BERAT BADAN KITA JADI BERTAMBAH.   Pengambilan makanan yang berlebihan, dan kurang melakukan aktiviti sampingan  boleh membuatkan berat badan kita jadi bertambah. Tambahan pula ketika berpuasa metabolisme  dalam badan kita turut menurun sehingga pembakaran kalori menjadi lebih sedikit.   Di samping itu ketika berpuasa biasanya terjadi pergeseran antara sumber energi dan lemak. Lemak itu sendiri merupakan sumber energi kedua yang lebih mudah diolah daripada protein.   Ada beberapa perkara yang perlu kita lakukan jika tidak mahu berat badan kita bertambah naik sepanjang bulan Ramadan ini. Antaranya cuba amalkan diet bulan puasa dengan sebaik mungkin.   DIET BULAN PUASA YANG BOLEH DIPRAKTIK BAGI MENDAPATKAN BERAT BADAN YANG IDEAL   MENU SAHUR Rasa lapar tidak boleh dihindari ...

SIAPA YANG NAK PERUT BUNCIT DAN LEMAK MENGGELAMBIR DI SANA-SINI, KAN? JANGAN RISAU, ADA BANYAK CARA YANG BOLEH DICUBA UNTUK MENGEMPISKAN PERUT YANG BUNCIT DAN MELAKUKAN SENAMAN RINGAN ADALAH SALAH SATU SOLUSINYA! Kawasan perut adalah tempat di mana lemak paling banyak menimbun. Ini adalah kerana otot-otot pada bahagian tersebut jarang digunakan dan aktif sehingga pembakaran lemak dan kalori yang berlaku di situ sangat sedikit. Bersenam dan berdiet adalah perkara penting untuk mengempiskan perut buncit yang kita miliki. Namun, kesibukan atau rutin harian yang padat membuatkan sebahagian daripada kita jarang bersenam. Nah… solusi senaman ringan mengempiskan perut buncit dengan berkesan dan cepat tanpa membuang banyak masa kita. Cuba ok! 6 JENIS SENAMAN RINGAN PALING BERKESAN DAN CEPAT UNTUK MENGEMPISKAN PERUT SIT UP Sejak dahulu lagi sit up sudah dianggap sebagai senaman mengempiskan perut. Cuba luangkan waktu selama 15 minit selepas bangun tidur untuk melakukan senaman ringan ini. Ketik...

Tentu ramai yang suka makan buah-buahan. Lagipun terdapat banyak buah yang sangat bagus untuk kesihatan badan kita. Lebih-lebih lagi pada yang hendak kurus cepat! Kandungan gula semulajadi dalam buah juga lebih baik jika dibandingkan pengambilan makanan berpengawet yang mengandungi kadar gula tambahan. Ramai yang mengatakan lebih baik kita makan buah-buahan selepas makan. Ada juga yang beranggapan bahawa pengambilan buah-buahan lebih bagus diambil sebelum makan. Sebenarnya mana satu yang betul ya? BERIKUT INILAH JAWAPAN UNTUK CARA MAKAN BUAH- BUAHAN YANG BETUL! PAGI HARI Waktu pagi adalah waktu terbaik untuk makan buah-buahan kesukaan kita. Kemudian, jangan lupa minum segelas air masak sebelum menikmati buah-buahan tersebut. Makan buah pada pagi hari akan membantu kita mendetoksifikasikan sistem badan dengan baik. MAKAN SEBELUM SARAPAN PAGI Disebabkan badan kita tidak menjamah makanan selama kita tidur, antara 8 atau 7 jam, jadi kita disarankan untuk makan buah-buahan sebelum bersarapa...

BUKAN mudah nak kempiskan perut kalau dah bertahun-tahun anda simpan lemak tepu di dalamnya. Bagaimanapun, setiap masalah ada penyelesaiannya. Paling penting kita ambil tindakan mudah dahulu. Sebenarnya ada banyak cara kempiskan perut buncit yang boleh anda lakukan. Nak tahu rahsianya? Semak artikel ini sampai habis!

Minuman Detox . Ada pelbagai jenis minuman detox yang boleh anda pilih. Kalau tanya Mamanet, tentu sahaja Lemon Panas menjadi pilihan!

Anda suka bersarapan dengan bijirin atau sereal? Mamanet ‘hantu’! Bagi Mamanet, itulah  sarapan yang sihat untuk diet Mamanet.