Suka makan tengah malam? Biasanya orang yang sering berjaga hingga larut malam lebih mudah berasa lapar pada malam hari. Makan tengah malam boleh membawa efek buruk bagi kesihatan. Ini adalah kerana ketika makanan yang mengandungi kalori tinggi masuk ke dalam tubuh, tetapi tiada aktiviti yang dilakukan, jadi kalori tersebut tidak akan terbakar. Malahan akan menjadi lemak yang berkumpul di dalam tubuh. Kalori yang tidak terbakar ini kemudiannya akan menjadi lemak yang sangat mempengaruhi berat badan kita. [btn text=”LIKE & SHARE MAMANET” tcolor=#FFF bcolor=#FF00FF thovercolor=#FFF link=”https://www.facebook.com/harianwanita” target=”_blank”] BACA: CARA DIET SIHAT UNTUK CEPAT KURUS BERIKUT ANTARA RISIKO PENYAKIT YANG DISEBABKAN KERAP MAKAN TENGAH MALAM: NIGHTTIME EATING SYNDROME Makan lewat malam mungkin menjadi salah satu gejala yang berkaitan dengan sindrom makan di malam hari atau nighttime eating syndrome . Mereka yang mengalami sindrom ini se...