Air kelapa memang tidak asing di kalangan penduduk beriklim Khatulistiwa. Ia 0 lemak, 0 kolestrol dan rendah kalori. Manfaat air kelapa pula bukan sedikit. Manfaat utama air kelapa ialah ia penuh dengan elektrolit untuk menghidrat dan mengembalikan tenaga anda selepas bersenam, hari yang panas atau keletihan kerana bekerja sepanjang hari. Air kelapa mengandungi lebih banyak potassium berbanding pisang dan 15 kali lebih banyak berbanding minuman energi di pasaran. Potassium membantu mengelakkan masalah tegang otot. Bagi air kelapa yang dibotolkan, mungkin telah ditambah dengan rasa, gula dan kalori. Sebaik-baiknya minumlah air kelapa segar sebagai alternatif kepada minuman tenaga atau minuman dalam tin yang lain. BACA: NAK LANGSING? KETAHUI 7 MINUMAN UNTUK KURUS! [btn text=”LIKE & SHARE MAMANET” tcolor=#FFF bcolor=#FFA500 thovercolor=#FFF link=”https://www.facebook.com/harianwanita” target=”_blank”] MANFAAT AIR KELAPA BAGI KESIHATAN TUBUH ADALAH SE...