Pink Apple Channel

LEPAS-LEPAS RAYA NI TENTU RAMAI DI ANTARA KITA YANG CEPAT PENAT DAN RASA MENGANTUK. JANGAN-JANGAN KITA MUNGKIN KEKURANGAN ENERGI. JADI, UNTUK MENGATASINYA PILIHLAH MAKANAN TAMBAH TENAGA!   Energi sangat penting dan kita perlukannya untuk menjalani kehidupan sehari-hari. Tanpa energi sudah tentu kita tidak dapat melakukan tugasan kita dengan sempurna.   Makanan yang mengandungi karbohidrat merupakan sumber tenaga yang sangat baik untuk badan kita. Kandungan tersebut boleh diperoleh daripada nasi dan roti.   Selain karbohidrat, kandungan lain seperti vitamin, protein, mineral dan zat besi juga penting untuk meningatkan stamina badan kita.   7 MAKANAN TAMBAH TENAGA YANG DIPERLUKAN OLEH BADAN UNTUK MENINGKATKAN STAMINA KITA:   MADU ASLI Madu asli memang banyak manfaat untuk kesihatan dan juga kecantikan. Madu ini juga bagus untuk dijadikan sebagai makanan tambah tenaga.   Fruktosa dan glukos yang terdapat pada madu aslmi memang cepat diserap oleh badan kita.   Untuk...

BADAN KITA SEMEMANGNYA MEMERLUKAN GULA UNTUK MENAMBAH ENERGI DALAM BADAN. TETAPI KALAU KANDUNGAN GULA TINGGI DALAM BADAN TAK ELOK JUGA. BOLEH KENA DIABETIS!   Hurmm… bukan penyakit diabetis sahaja tahu, kadar gula tinggi juga boleh memberikan memberikan gangguan kesihatan yang lain. Jadi, jangan pandang remeh ya.   Pengambilan makanan yang tinggi gula akan membuatkan hormon bertindak balas pada badan kita seperti gelombang. Oleh sebab itulah ketika kita mengambil terlalu banyak makanan yang tinggi kandungan gulanya, naik-turun gula darah juga akan turut dipegaruhi oleh naik-turunnnya energi  kita. BERIKUT BEBERAPA EFEK GULA TINGGI DALAM BADAN YANG PATUT KITA KETAHUI:   BADAN CEPAT PENAT & LESU SEPANJANG HARI Walaupun kita tidak melakukan sebarang aktiviti berat, tetapi kita akan menjadi cepat penat apabila kandungan gula dalam badan kita tinggi. Sel-sel dalam badan tidak berdaya untuk mengisi energi yang sesuai dengan keperluaan. Ini bermakna  energi kita tidak terlalu ban...

KETIKA BERPUASA TENTU ADA DI ANTARA KITA YANG BERASA LESU DAN SEOLAH-OLAH TIDAK ADA ENERGI.  Apakah penyebab badan terasa lesu di bulan puasa dan apakah solusi terbaik dan berkesan untuk mengatasinya? Oleh kerana badan sering lesu ramai yang sedang berpuasa mengambil keputusan untuk tidur seharian atau malas melakukan sebarang aktiviti. Kononnya mahu menyimpan sisa-sisa tenaga. Sedangkan, badan lesu ketika berpuasa boleh kita cegah atau cari cara mengatasinya. Sebenarnya kesegaran badan pada waktu siang ketika berpuasa sangat dipengaruhi oleh makanan dan minuman yang kita makan sewaktu berbuka puasa dan bersahur serta aktviti seharian kita. Menyediakan makanan atau makan apa sahaja tanpa memikirkan jumlah atau ketepatan nutrisinya boleh menjadi penyebab badan kita menjadi lemah atau lesu serta kurang aktif dalam bulan puasa ini. Bahkan sikap gemar bermalas-malasan akan membuatkan kita bertambah lesu kerana mood kita jadi negatif dan hilang semangat. BERIKUT 7 CARA MENGATASI BADAN LESU...

Pernahkah anda mengalami masalah kekurangan tenaga disebabkan kepenatan dan kurang sihat akibat kekurangan vitamin C? Mungkin sudah tiba masanya untuk anda menambah tenaga menerusi rangkaian vitamin dan mineral yang mudah larut daripada Guardian. Suplemen yang berguna dan mudah diambil, iaitu tablet Vitamin C+Zink serta Vitamin B- Complex+Vitamin C+Minerals Effervescent ini diperkenalkan oleh Guardian, yang merupakan satu rangkaian farmasi, peruncitan barangan kesihatan dan kecantikan terbesar di Malaysia. Ia mudah larut untuk menghasilkan segelas minuman segar yang mampu membantu meningkatkan tahap ketahanan dan tenaga tubuh badan anda. ANDA MUNGKIN INGIN TAHU TENTANG 5 ALASAN KENAPA ANDA PERLU AMBIL SARAPAN SIHAT [btn text=”LIKE & SHARE HARIAN WANITA (MAMANET)” tcolor=#FFF bcolor=#FFA500 thovercolor=#FFF link=”https://www.facebook.com/lizaalidotcom” target=”_blank”]   PANDUAN  MULAKAN PAGI ANDA PENUH TENAGA DENGAN VITAMIN C! Menerusi jamina...

Badan lesu atau terasa lemah ketika bangkit dari tidur adalah perkara yang sering dialami oleh kebanyakan orang. Tahukah anda bilik tidur yang berantakan, udara pengap dan lembab dalam bilik tidur boleh mengundang badan lesu atau tidak bermaya pada keesokan harinya. Ini adalah kerana keadaan ruang bilik lembab dan tidak selesa menyebabkan insomnia, sehingga membuatkan tidur kita menjadi tidak lena dan sering terbangun pada tengah malam. Kurang tidur boleh menyebabkan badan kita kurang berenergi, badan lesu, muka kelihatan kurang sedar dan boleh mempengaruhi mood dan fikiran kita. Meskipun nampak biasa, tetapi perkara ini tetap tidak menyenangkan. Bahkan jika tidak diatas segera perkara ini boleh menyebabkan produktiviti kita menjadi semakin menurun. Bilik tidur yang bersih bukan untuk ditayang-tayangkan kepada orang lain, melainkan demi kebaikan diri kita sendiri. Sebenarnya ada cara mudah untuk mengatasinya iaitu dengan mencari punca atau penyebabnya. Dengan mengetahui penyebabnya, ma...