Skip to main content

6 PETANDA BADAN KITA MENGANDUNGI GULA TINGGI

BADAN KITA SEMEMANGNYA MEMERLUKAN GULA UNTUK MENAMBAH ENERGI DALAM BADAN. TETAPI KALAU KANDUNGAN GULA TINGGI DALAM BADAN TAK ELOK JUGA. BOLEH KENA DIABETIS!

 

Hurmm… bukan penyakit diabetis sahaja tahu, kadar gula tinggi juga boleh memberikan memberikan gangguan kesihatan yang lain. Jadi, jangan pandang remeh ya.

 

Pengambilan makanan yang tinggi gula akan membuatkan hormon bertindak balas pada badan kita seperti gelombang. Oleh sebab itulah ketika kita mengambil terlalu banyak makanan yang tinggi kandungan gulanya, naik-turun gula darah juga akan turut dipegaruhi oleh naik-turunnnya energi  kita.

gula tinggi

BERIKUT BEBERAPA EFEK GULA TINGGI DALAM BADAN YANG PATUT KITA KETAHUI:

 

  1. BADAN CEPAT PENAT & LESU SEPANJANG HARI

Walaupun kita tidak melakukan sebarang aktiviti berat, tetapi kita akan menjadi cepat penat apabila kandungan gula dalam badan kita tinggi.
Sel-sel dalam badan tidak berdaya untuk mengisi energi yang sesuai dengan keperluaan. Ini bermakna  energi kita tidak terlalu banyak dikeluarkan.

gula tinggi

 

  1. KEJAP-KEJAP LAPAR

Rasa lapar yang membuak-buak dan lain daripada kebiasaan juga boleh menjadi salah satu petanda kandungan gula tinggi dalam badan kita. Badan tidak mampu mengelarkan energi sehingga meminta untuk terus diisi makanan.

gula tinggi

 

  1. KULIT KERING

Walaupun sudah memakai losyen atau pelembab badan, namun kulit kita tetap kering. Disebabkan efek gula darah yang tinggi, kulit kita menjadi kekurangan nustrisi sehingga menjadi kering.

gula tinggi

 

  1. KERAP RASA NAK TERKENCING & KENCING TAK LAWAS

Jika kandungan gula tinggi dalam badan, buah pinggang kita tentunya tidak dapat bekerja dengan baik.

 

Buah pinggang kita tidak akan dapat menyaring air yang kita minum sehgingga air tersebut terus menuju ke kandungan air kencing.

gula tinggi

 

  1. RASA HAUS YANG BERLEBIHAN

Disebabkan terlalu kerap membuang air kecil atau terkencing, badan kita seakan meminta pengganti air yang telah kita buang itu.  Badan kita akan jadi dehidrasi dan keinginan untuk minum juga akan menjadi lebih banyak.

gula tinggi

 

  1. MATA KABUR

Kandungan gula yang tinggi boleh menyebabkan kerosakan perlahan-lahan pada sel mata kita.

 

Kerosakan ini disebabkan kerana efek dehidrasi, air yang ada di dalam badan kita tidak tersalur dengan baik. Akibatnya jarak pandangan mata kita pun ikut berkurangan seiring dengan keadaan badan kita yang cepat penat dan lesu itu.

gula tinggi

Itulah bebrapa petanda jika kita memiliki kandungan gula tinggi dalam badan yang berlebihan. Semoga info ini bermafaat untuk kita semua.

 

Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

UNIVERSITI PERUBATAN ANTARABANGSA(IMU) TERIMA PENGIKTIRAFAN ANTARABANGSA BERPRESTIJ DALAM PENDIDIKAN

Belakang (dari kiri): Prof Er Hui Meng (Dekan, Pengajaran & Pembelajaran), Prof Abdul Aziz Baba (Naib-Canselor),  Prof Vishna Devi Nadarajah (Pro Naib-Canselor, Pembangunan Institusi & Antarabangsa).  Depan (dari kiri): Dr Wong Pei Se (Dekan Bersekutu, Pengajaran & Pembelajaran), Dr Norul Hidayah (Pensyarah Kanan, ICE), Siti Suriani Binti Abdul Razak (Pensyarah, ICE)   Universiti Perubatan Antarabangsa (IMU), universiti perubatan dan sains kesihatan swasta pertama yang terkemuka di Malaysia, baru-baru ini menerima pengiktirafan antarabangsa atas usahanya dalam pembangunan fakulti daripada AMEE, iaitu Persatuan Antarabangsa untuk Pendidikan Perubatan. Sebuah organisasi yang diiktiraf di peringkat global, AMEE dianggotai oleh ahli profesional penjagaan kesihatan dari lebih 90 negara di lima benua dan mempromosikan kecemerlangan dalam pendidikan profesion kesihatan melalui perkongsian amalan terbaik, sokongan, rangkaian, penyelidikan dan pembangunan profesional.  Anugerah Kec...
Post a Comment
Read more

RANGKAIAN PRODUK MUSTELA BANTU HILANGKAN STRETCH MARK SEMASA MENGANDUNG DAN BERSALIN

Sewaktu mengandung atau kehamilan dan selepas bersalin sudah pasti ramai ibu yang mengalami masalah tanda regangan atau stretch mark. Semakin besar kandungan, semakin banyaklah kesan regangan yang berlaku. Tanda stretch mark ini boleh dilihat pada bahagian perut, paha, dada dan juga bawah lengan. Biasanya ketika wanita mengandung tahap hormone dalam badannya akan meningkat seperti ekstrogen dan testeron, yang mana akan menyebabkan kandungan kolagen pada kulit menjadi rendah. Wajib ada! Produk Mustela mampu selesaikan masala stretch mark yang kerap dialami oleh para ibu mengandung Produk kehamilan dan bersalin Mustela direka khas untuk kulit ibu yang tertekan akibat kehamilan dan penyusuan, membantu mengekalkan keanjalan serta kulit yang kekal berseri. Akibat kesan regangan kepada kulit yang dehidrasi dan mengelupas, biasanya kulit akan bertukar warna keperangan, kelihatan satu garisan merekah serta nampak berkedut. Sungguh nampak tak lawa, kan? Tak mustahil kita akan jadi kurang senang...
Post a Comment
Read more

KLUANG RAILCOFFEE & GUNUNG LAMBAK, TEMPAT MENARIK DI KLUANG WAJIB PERGI

Daerah Kluang, Johor sememangnya mempunyai pelbagai keistimewaan dan keunikan tersendiri. Kluang Rail Coffee dan Gunung Lambak adalah tempat menarik yang menjadi destinasi terakhir penjelajahan team Colours of Lives Travelogue Malaysia.   Apa yang pasti, sambil menyelesaikan misi dan tugasan hari terakhir, kami berpeluang menikmati keindahan yang ada daerah Kluang, Johor ini.   Kluang RailCoffee Jadi Pilihan Tempat Menarik Pelbagai Bangsa Jika dah sampai ke Kluang, rugi rasanya jika tidak singgah ke Kluang RailCoffee. Di Kluang sahaja, terdapat tiga cawangan Kluang Rail Coffee. Manakala satu cawangan lagi di Mersing. Kluang Rail Coffee yang kami singgah ini adalah yang masih utuh bertahan sejak 70 tahun lalu. Lokasinya betul-betul terletak berdekatan dengan Stesen Keretapi Kluang. Kalau bernasib baik dan kena pada waktunya, memang kita boleh tengok kereta lalu dan orang naik turun keretapi di sini. Orang yang datang atau singgah ke restoran kopitiam ini punyalah ramai dan berb...
Post a Comment
Read more