Pink Apple Channel

Selepas raya nie tentu ramai yang merasakan berat badannya melonjak naik. Bagai dipam-pam! Banyak tip diet kurus, tapi kunci sukses turunkan berat badan yang sebenarnya adalah konsisten dan disiplin. Sekalipun ingin kurus dengan cepat, tetapi kita tetap perlu memastikan keperluan zat yang seimbang dalam badan. Kalau diet kurus kita tidak tepat, silap hari bulan berat badan kita akan bertambah naik dan lemak pun semakin bertambah! Apa yang penting, adalah kurangkan porsi makanan dan kombinasikan menu, nescaya tubuh anda akan langsing dan sihat. Pastikan juga anda mendapatkan karbohidrat, protein dan lemak secukupnya. BERIKUT BEBERAPA CARA DIET KURUS YANG BOLEH DIPRAKTIK BAGI MENDAPATKAN TUBUH  KEMBALI LANGSING 1. LAKUKAN SENAMAN RINGAN DI TEMPAT TIDUR Lakukan sedikit regangan badan sebaik sahaja kita bangkit daripada tidur. Senaman ringan ini akan membantu badan menjadi lebih relaks dan mengembalikan posisi saluran penghadaman kita. Buat regangan yang sederhana dan ringkas. Misalnya...

Kebaikan chia seeds memang banyak diwar-warkan. Apatah lagi, sejak kebelakangan ini menikmati chia seeds ( salvia hispanica ) atau biji chia sedang menjadi trend . Tapi tahukah anda bahawa ada keburukannya yang perlu ada ketahui juga.  Tak kiralah makanan manis ataupun masin, semuanya boleh digandingkan bersama chia seeds. Ada yang suka meletakkan taburan chia seeds pada puding, roti, yogurt, salad dan juga nasi putih. Ada juga yang mencampurkannya dengan air sehinggi bentuknya menyerupai gel. Chia adalah biji-bijian yang diperoleh dari tanaman yang tumbuh di sekitar gurun di Mexico. Chia seeds merupakan biji-bijian semulajadi yang tidak diproses menggunakan teknologi cangih serta bahan-bahan kimia. Biji chia boleh dimakan begitu sahaja atau dicampurkan sebagai bahan tambahan makanan. Chia seeds seakan biji selasih.Terdapat beberapa perbezaan di antara chia seeds dengan biji selasih. Biji selasih hanya boleh digunakan setelah direndam di dalam air sebelum dinikmati. Manakala biji chia ...

Malam-malam asyik tidur berdengkur? Mana boleh tahan! Apatah lagi, kalau suara dengkuran tersebut menggetarkan segenap ruang bilik! Bukan sahaja tidur kita jadi terganggu, ‘seriau’ pun ada  kalau dah muncul berbagai versi bunyi dengkuran. Berdengkur adalah satu bunyi bising yang mana dikeluarkan ketika kita bernafas dalam tidur. Ia terjadi apabila  sebahagian saluran pernafasan bahagian atas kita tersumbat. Sebenarnya ada banyak punca atau penyebab kita tidur berdengkur. Antaranya disebabkan faktor usia, masalah kesihatan, jenis makanan yang dimakan, kelebihan berat badan, merokok, radang amandel (tonsillitis), posisi tidur dan banyak lagi. Ketahui 7 tips sihat sebelum masuk tidur yang anda wajib tahu Anda perlu tahu trik goda suami dengan baju tidur seksi. [btn text=”LIKE & SHARE MAMANET” tcolor=#FFF bcolor=#FFA500 thovercolor=#FFF link=”https://www.facebook.com/harianwanita” target=”_blank”] BERIKUT BEBERAPA CARA MUDAH YANG BOLEH DICUBA BAGI MEN...

Cuba pegang perut anda sekarang, rasa-rasa ada banyak lemak tak? Kalau ada, jom praktik tiga Cara Cepat Menghilangkan Lemak Di Perut yang Mamanet suka amalkan ini.