DIET RENDAH KARBOHIDRAT ADALAH DIET YANG MENGAWAL ATAU MENGURANGKAN SEBARANG BENTUK MAKANAN BERKARBOHIDRAT SEPERTI NASI, KENTANG, ROTI DAN GULA. Diet rendah karbohidrat ini dikatakan lebih baik daripada diet rendah lemak. Sungguhpun begitu, tidak ramai yang tahu efek jangka panjang dari diet rendah karbon ini boleh mengundang maut! Ketika seserang menghadkan pengambilan karbohidrat seperti roti, serial dan buah boleh menyebabkan kanser, penyakit jantung dan diabetis. Tidak menjamah sebarang makan berkarbohidrat juga membuatkan kita kehilangansesuatu yang sebenarnya bagus untuk menjaga kesihatan badan kita. Selain lemak dan protein, karbohidrat juga merupakan sumber energi utama bagi badan kita. Itulah sebabnya tubuh kita memilih karbohidrat untuk memenuhi keperluan energi. Dengan melakukan diet tersebut kita akan kehilangan sejumlah nutrisi semulajadi dan jika ia berlangsung dalam tempoh yang panjang sudah tentu membahayakan kesihatan tubuh. B...