Pink Apple Channel

JANGAN BUAT TAK KISAH DENGAN KEPENTINGAN MAKANAN KAYA ZAT BESI INI. KEKURANGAN ZAT BESI MENGUNDANG SALAH SATU MASALAH KESIHATAN YANG SERINGKALI TIDAK KITA SEDARI!   Zat besi adalah mineral penting yang diperlukan hemoglobin dalam darah untuk membawa oksigen dari paru-paru ke seluruh badan, selain menyokong pertumbuhan otot massa.   Ini adalah kerana kekurangan zat besi biasanya menyerupai dengan gejala masalah kesihatan lain, seperti sakit kepala ataupun keletihan. Zat besi penting buat tubuh untuk mengeluarkan haemoglobin, iaitu sebuah protein yang berfungsi mengirimkan oksigen dalam sel ke seluruh tubuh.   Biasanya kaum wanita lebih berisiko mengalami kekurangan zat besi jika dibandingkan dengan lelaki. Keadaan ini lebih berisiko terjadi jika kita mengalami pendarahan berlebihan ketika datang period ataupun ketika bersalin.   Antara tanda-tanda kekurangan zat besi mudah dikenali:   * Rasa penat dan sesak nafas. * Muka nampak pucat. * Denyutan jantung menjadi l...

Pernahkah anda mengalami masalah kekurangan tenaga disebabkan kepenatan dan kurang sihat akibat kekurangan vitamin C? Mungkin sudah tiba masanya untuk anda menambah tenaga menerusi rangkaian vitamin dan mineral yang mudah larut daripada Guardian. Suplemen yang berguna dan mudah diambil, iaitu tablet Vitamin C+Zink serta Vitamin B- Complex+Vitamin C+Minerals Effervescent ini diperkenalkan oleh Guardian, yang merupakan satu rangkaian farmasi, peruncitan barangan kesihatan dan kecantikan terbesar di Malaysia. Ia mudah larut untuk menghasilkan segelas minuman segar yang mampu membantu meningkatkan tahap ketahanan dan tenaga tubuh badan anda. ANDA MUNGKIN INGIN TAHU TENTANG 5 ALASAN KENAPA ANDA PERLU AMBIL SARAPAN SIHAT [btn text=”LIKE & SHARE HARIAN WANITA (MAMANET)” tcolor=#FFF bcolor=#FFA500 thovercolor=#FFF link=”https://www.facebook.com/lizaalidotcom” target=”_blank”]   PANDUAN  MULAKAN PAGI ANDA PENUH TENAGA DENGAN VITAMIN C! Menerusi jamina...

Mana-mana ibu mengandung perlu mengambil makanan sihat bagi menutrisi bayi dalam kandungan.  Makanan sihat dikatakan sempurna jika dilengkapi dengan pilihan buah-buahan untuk ibu mengandung yang bernutrisi tinggi. Tambahan pula di saat kehamilan terutama ketika di trimester pertama, setiap ibu mengandung perlu mendapatkan pengambilan zat yang sempurna dari apa sahaja jenis makanan sihat termasuklah buah-buahan. Ini adalah kerana buah mengandungi pelbagai nutrisi yang diperlukan sepanjang masa kehamilan.Namun tidak semua buahan-buahan elok dimakan oleh ibu mengandungi. BACA: 5 NUTRISI WAJIB ADA PADA IBU MENGANDUNG [btn text=”LIKE & SHARE MAMANET” tcolor=#FFF bcolor=#FF00FF thovercolor=#FFF link=”https://www.facebook.com/harianwanita” target=”_blank”]   BERIKUT BEBERAPA JENIS BUAH-BUAHAN UNTUK IBU MENGANDUNG YANG PATUT DIKETAHUI: BUAH KURMA Buah kurma mengandungi serat yang tinggi, kalium, mangan, fosfor, besi, kalsium dan juga magnesium yang s...

Kalsium merupakan salah satu unsur penting yang wajib ada dalam menu makanan ibu mengandung sepanjang kehamilan. Kekurangan kalsium boleh mengundang bahaya kepada ibu dan bayi. Kalsium sangat bermanfaat untuk pertumbuhan tulang janin. Jika pengambilan kalsium sepanjang masa kehamilan tidak mencukupi, janin akan mula mengambil kalsium dari tulang ibunya, sehingga membuatkan si ibu berisiko terkena osteoporosis . Kalsium boleh didapati dari makanan yang dinikmati pada setiap hari. Antara makanan yang kaya dengan kalsium ialah produk susu, daging, sayur-sayuran hijau, ikan salmon, buah-buahan kering, kacang-kacangan, bijirin dan telur. Bagi ibu mengandung yang vegetarian boleh memperoleh kalsium dari sumber kalsium non -haiwan atau suplemen kalsium. Pada tempoh kehamilan, kalsium sangat diperlukan terutama di trimester kedua dan ketiga. Ini adalah kerana pada ketika ini janin mula berkembang dengan pesat berbanding sebelumnya. Kepantasan pertambahan berat badan bayi juga akan meningkat. J...

TENTU ramai yang suka menikmati jus carrot . Tak kiralah tanpa gula ataupun susu. Jus carrot atau jus lobak merah  merupakan salah satu jus yang banyak khasiat untuk kesihatan tubuh kita.

Cuba pegang perut anda sekarang, rasa-rasa ada banyak lemak tak? Kalau ada, jom praktik tiga Cara Cepat Menghilangkan Lemak Di Perut yang Mamanet suka amalkan ini.