Pink Apple Channel

Sepanjang kehamilan banyak perkara yan perlu kita berikan perhatian supaya kandungan terjaga dengan baik. Salah satunya, bab makanan sihat untuk ibu mengandung. Sebenarnya bukan semua makanan boleh kita santap!   Ada makanan yang disarankan dan tidak disarankan buat wanita yang sedang mengandung. Bagi anda yang sedang mengandung, informasi tentang makanan sihat untuk ibu mengandung ini perlu diberikan perhatian.   Berikut 9 Jenis Makanan Sihat Untuk Ibu Mengandung: 1. TELUR Sepanjang tempoh mengandung, pengambilan protein tidak sepatutnya kita hindari dari jadual pemakanan seharian. Protein diperlukan untuk pembentukan sel tubuh.   Cara paling mudah untuk mendapatkan protein adalah dengan menikmati telur. Di dalam telur mengandungi 12 vitamin dan mineral yang baik untuk ibu mengandung.   Di samping itu, kolin dalam telur juga dikatakan bagus untuk perkembangan bayi, otak dan sarafnya. 2. SUSU Pertambahan berat badan ketika mengandung membuatkan badan cepat penat, ter...

SUKA MAKAN GULAI KURMA DAGING YANG DIGANDINGKAN DENGAN UBI KENTANG? KALAU “YA”, JOM SEMAK RESEPI KURMA DAGING YANG PALING MUDAH UNTUK DIMASAK INI.   Gulai kurma daging ini boleh dijadikan salah satu menu masakan untuk berbuka puasa ataupun menu untuk merayakan Hari Raya nanti.   Keunikan rasa melekat pada Resepi Kurma Daging yang dikongsikan ini. Masakan ini juga sesuai dihidangkan sebagai menu makan tengahari ataupun malam. RESEPI KURMA DAGING BAHAN-BAHAN: ½ kilo daging lembu tanpa lemak (dipotong kiub atau hiris lebih kurang seinci) 6 biji bawang merah (dikisar) 2 biji bawang putih (dikisar) 1sm halia (dikisar) 1 sm lengkus (dikisar) 500 ml santan 1 peket rempah kurma 1 helai daun kunyit 2 batang serai (diketuk-ketuk) 2 helai daun salam 2 keping asam kandis 2 biji bawang besar dikerat empat 4 biji cili merah dan hijau dibelah. Garam secukupnya Serbuk perasa secukupnya 1 sudu kecil kicap manis 2 biji kentang (potong ikut suka) Minyak untuk menumis   CARA MEMASAK: Cuci b...

Bermula saat pertama disahkan hamil, pemakanan ibu mengandung perlu diberi perhatian agar bakal ibu sentiasa sihat dan sangat penting untuk perkembangan janin yang sihat, cerdas dan sempurna sehingga dia dilahirkan.    

kredit foto: fitpregnancy PETUA banyakkan susu badan wajar diamalkan demi kebahagian ibu dan bayi. Hal ini kerana mampu menyusukan bayi dengan sempurna merupakan kepuasan batin bagi seorang ibu. Namun, tidak semua  kaum ibu yang dapat menyusui bayinya dengan sempurna. Masih ramai yang mengalami masalah ketika menyusui, ada yang air susunya tidak keluar dan keluarnya terlalu sedikit.