123Mamanet

Tentu ramai yang suka makan buah-buahan. Lagipun terdapat banyak buah yang sangat bagus untuk kesihatan badan kita. Lebih-lebih lagi pada yang hendak kurus cepat! Kandungan gula semulajadi dalam buah juga lebih baik jika dibandingkan pengambilan makanan berpengawet yang mengandungi kadar gula tambahan. Ramai yang mengatakan lebih baik kita makan buah-buahan selepas makan. Ada juga yang beranggapan bahawa pengambilan buah-buahan lebih bagus diambil sebelum makan. Sebenarnya mana satu yang betul ya? BERIKUT INILAH JAWAPAN UNTUK CARA MAKAN BUAH- BUAHAN YANG BETUL! PAGI HARI Waktu pagi adalah waktu terbaik untuk makan buah-buahan kesukaan kita. Kemudian, jangan lupa minum segelas air masak sebelum menikmati buah-buahan tersebut. Makan buah pada pagi hari akan membantu kita mendetoksifikasikan sistem badan dengan baik. MAKAN SEBELUM SARAPAN PAGI Disebabkan badan kita tidak menjamah makanan selama kita tidur, antara 8 atau 7 jam, jadi kita disarankan untuk makan buah-buahan sebelum bersarapa...

Pelbagai rekaan dan jenis kasut berlegar di pasaran. Kadang-kadang sampai tak keruan untuk memilihnya. Memang rambang matalah dibuatnya! Kasut sudah menjadi sebahagian kegunaan penting dalam kehidupan kita. Kita menggunakan kasut dalam pelbagai aktiviti. Setiap dari kita mempunyai alasan dan selera yang berbeza-beza dalam ketika memilih jenis kasut yang disukai. Ada yang membeli kasut untuk keperluaan tertentu seperti bekerja, bersukan dan ada yang hanya sekadar ingin mengikuti trend. Tak kurang juga ada yang cuba menyesuaikan kasut dengan warna pakaian mereka. Ada pula yang terpengaruh untuk membelinya hanya disebabkan tertarik dengan rekaannya. Sebenarnya ramai  di antara kita yang melupakan kepentingan sebenar kita memakai kasut iaitu faktor kesihatan. Badan adalah aset utama yang perlu kita jaga, dan kesihatan seharusnya kita utamakan. JADI, APAKAH JENIS KASUT YANG TEPAT DAN BAGUS UNTUK KESIHATAN  DAN TAK BUAT BENTUK KAKI KITA MENJADI BURUK SEPANJANG HAYAT? NAK TAHU, BACA ARTIKEL I...

Ada pelbagai cuka di pasaran antaranya cuka putih, cuka epal, cuka kurma, cuka anggur dan banyak lagi. Kali ini Mamanet ingin bercerita tentang cuka epal. Cuka merupakan antara makanan tertua di dunia dan sebenarnya mempunyai  seribu satu khasiat yang tidak  dihiraukan oleh generasi muda. Ada dua jenis cuka epal, iaitu cuka dari proses fermentasi pati epal dan satu lagi, cuka yang diperbuat dari pati epal beralkohol (cider). Biasanya ia digunakan sebagai penambah rasa asam pada makanan atau boleh juga dijadikan sebagai pengawet semulajadi makanan. Ia mengandungi banyak nutrisi di dalamnya, antaranya natrium, kalium, fostor, klorida, tembaga, pectin, vitamin A, B (B1,B2 dan B6), C dan E. Meminumnya pada setiap hari dikatakan dapat membantu memperbaiki sistem penghadaman dan menyembuhkan pelbagai penyakit kronik seperti depresi, kepenatan, arthritis dan menurunkan kadar tekanan darah dan kolesterol dalam badan. BERIKUT BEBERAPA KEBAIKAN LUAR BIASA CUKA EPAL MENGURANGKAN RISIKO TERKENA KA...

  Suka makan jagung? Tak kiralah jagung rebus ataupun jagung bakar, asal namanya jagung memang favourite ! Keenakan jagung, terutama jagung rebus memang tidak mampu ditolak, termasuklah oleh para ibu mengandung. Ada bermacam-maca cara atau olahan untuk menikmati jagung, selain dari jagung yang direbus atau dibakar. Antaranya puding jagung, bubur jagung, sup jagung dan juga bertih jagung. Jagung termasuk dalam kategori jenis makanan yang tepat bagi ibu mengandung. Sebahagian dari ibu mengandung, terutama yang sering berasa mual atau loya ketika makan nasi telah menjadikan jagung sebagai makanan kegemaran pengganti nasi. Selain jagung boleh menjadi kudapan bagi ibu mengandung, jagung juga mempunyai beberapa nutrisi seperti mineral dan vitamin. BERIKUT BEBERAPA KEBAIKAN JAGUNG UNTUK IBU MENGANDUNG NUTRISI LENGKAP IBU MENGANDUNG Kandungan vitamin kompleks di dalam jagung berguna untuk kesihatan saraf. Jagung mengandungi banyak mineral seperti zat besi, selenium, mangan dan magnesium. K...

Petua penjagaan rambut bagi wanita bertudung tentunya sedikit berbeza dengan rambut yang tidak bertudung. Memakai tudung sepanjang hari pasti akan membuatkan rambut menjadi lebih lembab dan mudah rosak. Tetapi, jika kita rajin menjaganya kita masih boleh memiliki rambut yang sihat walaupun bertudung. BERIKUT BEBERAPA PETUA PENJAGAAN RAMBUT BOLEH DICUBA BAGI KITA YANG BERTUDUNG DALAM MERAWAT RAMBUTA AGAR TETAP SIHAT: PILIH PRODUK PENJAGAAN RAMBUT YANG TEPAT Perkara pertama yang perlu diberikan perhatian kita merawat rambut, tak kira kita memakai tudung ataupun tidak adalah mengenali jenis rambut kita. Salah memilih syampu dan juga perapi akan membuatkan rambut kita menjadi lebih berminyak ataupun tersangat kering. Menggunakan syampu khas yang diformulakan untuk wanita-wanita bertudung boleh dijadikan pilihan. Biasanya syampu jenis ini mengandungi bahan-bahan yang diperlukan oleh rambut yang tertutup oleh tudung sepanjang hari. Di samping itu, pilih juga masker atau serum rambut yang ses...

Salah satu cara yang sangat efektif untuk cegah kanser payudara adalah dengan mengubah gaya hidup sihat. Penyakit kanser payudara ini biasanya terjadi kerana beberapa punca seperti faktor genetik, terdedah kepada bahaya kimia dan gaya hidup yang kurang sihat. Ia menyebabkan kanser berkembang dengan pesat ketika memasuki usia menopaus. Apapun sebagai wanita, kita juga pasti mahukan bentuk badan yang cantik dan menarik serta tidak mengalami gangguan kesihatan atau penyakit yang mengancam nyawa seperti #kanser payudara. Jadi, salah satu cara terbaik untuk menghindari atau cegah kanser payudara adalah dengan mengurangkan risikonya dari sekarang! KETAHUI 6 TANDA AWAL KANSER PANGKAL RAHIM YANG PERLU KITA AMBIL PEDULI. [btn text=” JOM LIKE & SHARE MAMANET (FANPAGE MAJALAH HARIAN WANITA) ” tcolor=#FFF bcolor=#FFA500 thovercolor=#FFF link=”https://www.facebook.com/harianwanita” target=”_blank”] CARA TERBAIK UNTUK CEGAH KANSER PAYUDARA: LAKUKAN PEMERIKSAAN...

Selepas datang period atau haid , tentu badan rasa tak selesa dan agak berbau. Namun, biasanya kita hanya akan mandi dan jarang melakukan penjagaan rapi untuk tubuh kita. Apa kata kali ini, kita buat sesuatu yang extra ordinary yang akan memberi manfaat kepada tubuh kita. Lagi pun hanya sebulan sekali. Tentu tak jadi hal kan? Kalau tak dapat buat kesemuanya, buatlah sebahagian dan bergilir-gilir untuk bulan yang akan datang. Kecuali mandi wajib memang kena buat setiap bulan. KETAHUI 6 CARA MENGATASI BAD MOOD WAKTU DATANG PERIOD [btn text=” LIKE & SHARE MAMANET ” tcolor=#FFF bcolor=#FFA500 thovercolor=#FFF link=”https://www.facebook.com/harianwanita” target=”_blank”] BERIKUT BEBERAPA PERKARA YANG SEBAIKNYA KITA LAKUKAN SELEPAS DATANG PERIOD : MANDI WAJIB Selepas datang  #period dan betul-betul sudah kering darahnya, kita perlu melakukan mandi wajib. Untuk tahu cara mandi wajib, sila rujuk gambar di bawah. Kredit: Majalah Cahaya, JAKIM CREAMBATH S...