6 TIP SEGARKAN BADAN SELEPAS DATANG PERIOD YANG ANDA KENA TAHU

Selepas datang period atau haid, tentu badan rasa tak selesa dan agak berbau. Namun, biasanya kita hanya akan mandi dan jarang melakukan penjagaan rapi untuk tubuh kita.

Apa kata kali ini, kita buat sesuatu yang extra ordinary yang akan memberi manfaat kepada tubuh kita. Lagi pun hanya sebulan sekali. Tentu tak jadi hal kan?

Kalau tak dapat buat kesemuanya, buatlah sebahagian dan bergilir-gilir untuk bulan yang akan datang. Kecuali mandi wajib memang kena buat setiap bulan.

KETAHUI 6 CARA MENGATASI BAD MOOD WAKTU DATANG PERIOD
[btn text=”LIKE & SHARE MAMANET” tcolor=#FFF bcolor=#FFA500 thovercolor=#FFF link=”https://www.facebook.com/harianwanita” target=”_blank”]

datang period

**BERIKUT BEBERAPA PERKARA YANG SEBAIKNYA KITA LAKUKAN SELEPAS DATANG PERIOD:**

MANDI WAJIB

Selepas datang #period dan betul-betul sudah kering darahnya, kita perlu melakukan mandi wajib. Untuk tahu cara mandi wajib, sila rujuk gambar di bawah.

CREAMBATH

Selepas mandi wajib, sebaiknya cucilah rambut atau lakukan creambath. Ia sangat bermanfaat agar rambut menjadi lebih lembut, bersih, hitam, berkilat, tidak bercabang dan akar lebih kuat.

Biasanya ketika datang period, pengeluaran sebum lebih banyak. Jadi, adalah lebih baik jika kita melakukan penjagaan rambut ekstra, supaya rambut menjadi cantik dan sihat kembali.

Creambath ini dapat memberikan pelbagai manfaat berdasarkan bahan semulajadi yang di dalamnya seperti avakado, lidah buaya, ginseng, coklat dan sebagainya.

Sewaktu rawatan creambath, kepala, leher dan bahu juga akan diurut untuk melancarkan pembuluh darah. Badan kitapun akan terasa lebih relaks.

datang period

RAWAT KULIT MUKA

Datang period juga boleh menyebabkan kelebihan minyak di muka. Jadi, sebab itulah jerawat sering tumbuh di muka kita pada ketika itu.

Selepas datang period sebaiknya lakukan penjagaan muka secara sederhana di rumah. Caranya senang sahaja, bersihkan muka secara menyeluruh dengan pembersih muka dengan air.

Selepas itu, wapkan muka dan hapuskan minyak dari kulit dengan menggunakan kapas yang telah dibasahi pelembab muka. Sapu dengan lembut ke seluruh muka. Kemudian, pakailah masker muka bagi melembutkan kulit dan meminimumkan garis-garis halus.

datang period

BERURUT

Tentu ramai di antara kita yang suka badannya diurut-urut. Badan terasa lebih relaks. Paling best kalau urut di bahagian pinggang.

Sakit pinggang yang ketika alami ketika period cukup melegakan. Otot-otot yang tegang semua hilang. Mood kita pun menjadi lebih baik lagi setelah berurut. datang period

BERTANGGAS

Kita boleh melakukan aktiviti bertanggas ini sendiri di rumah. Ia merupakan salah satu penjagaan untuk menjaga dan merawat bahagian intim kita.

Caranya cukup mudah, jika ada kerusi atau bangku berlubang di bahagian tengah lagi bagus. Letakkan mangkuk tanah yang berisi air rebusan akar-akar kayu seperti serai wangi, kunyit, kulit kayu manis, daun pudina dan sebagainya di bawah kerusi atau bangku. Kemudian kita duduk di atasnya.

Pakai pakaian longgar atau kain batik. Tutup kerusi dengan kain supaya wap bertanggas itu tadi tidak ke mana-mana dan betul-betul tepat ke bahagian organ intim kita.

Kaedah bertanggas ini akan membuatkan Miss V kita berbau wangi dan jadi lebih sihat, bebas kegatalan, keputihan, ifeksi serta mantap! datang period

MANDI AIR GARAM

Sejam selepas berurut serta bertanggas, sangat bagus jika kita mandi pula dengan air panas suam yang ditabur dengan segenggam garam pink atau garam bukit.

Air garam mempunyai kandungan yang dapat membuat kulit menjadi sihat kerana mempunyai nutrisi di dalamnya.

Mandi dengan air garam dapat membantu membersihkan kulit dan menghilangkan bau badan secara semulajadi dengan mengeluarkan racun dari dalam kulit, sehingga kulit menjadi lebih bersih dan sihat.

Di samping itu, ia juga dapat melancarkan perjalanan darah. Jika perjalanan darah lancar, otot mengedur dan menjadikan badan terasa lebih relaks dan segar.

Mandi air garam dengan menambah beberapa aromaterapi seperti lemon, lavender dan beberapa wangian lain akan membuatkan fikiran kita juga menjadi lebih segar. Apatah lagi setelah mengharungi PMS sepanjang kita datang period.

datang period

Semoga artikel datang period ini dapat memberi manfaat pada anda.

#mandiwajib

#period

#haid

KOLEKSI TIN MILO EDISI TERHAD 2021 SUNTIKAN BARU MILO

MILO meraikan kekuatan serta semangat takkan gentar rakyat Malaysia sempena sambutan Hari Kemerdekaan dan Hari Malaysia ini. Menerusi kerjasama dengan jenama kreatif tempatan, Loka Made, MILO telah melancarkan Koleksi Tin MILO Edisi Terhad 1.5kg 2021 yang mengungkapkan pertalian erat antara MILO dengan Malaysia, selari dengan tradisi tahunannya untuk menyebarkan keceriaan dengan barangan koleksi yang dinanti-nantikan. Tahun ini, tradisi ini telah diberikan suntikan nafas baharu dengan ciri Realiti Berperantara (AR) buat julung-julung kalinya. Selama lebih 70 tahun, MILO tidak dapat dipisahkan lagi daripada kehidupan rakyat Malaysia. MILO dengan kebaikan malt, susu dan koko serta gabungan enam vitamin dan tiga mineral penting membekalkan tenaga untuk rakyat menghadapi hari. Baik dinikmati sebagai minumum berkhasiat untuk sarapan pagi mahupun pelengkap juadah kegemaran Malaysia, rasa coklat malt ikoniknya menjadikan MILO pilihan nombor satu rakyat dari generasi ke generasi. “Kami bukan ...

5 TIP WUJUDKAN PERASAAN SAYANG TERHADAP DIRI SENDIRI WALAUPUN ANDA RASA TAK LAWA DAN GEMUK!

Bagaimana kita boleh menyayangi diri sendiri kalau kita tak ada perasaan sayang terhadap diri sendiri? Menyayangi diri sendiri bukanlah suatu proses yang mudah. Sebaliknya ia memerlukan proses yang cukup panjang. Ada ramai wanita yang berbadan besar atau gemuk hilang keyakinan diri, sehingga membuatkannya stres. Sehinggakan ada yang sampai membenci diri sendiri! Tak perlulah jadi seperti itu. Ini bukan zamannya lagi. Kita perlu keluar dari belenggu tersebut dan mengharungi suka duka kehidupan di dunia ini dengan fikiran yang lebih positif. LAKUKAN LIMA CARA BERIKUT INI SUPAYA KITA ADA PERASAAN SAYANG YANG LEBIH TERHADAP DIRI SENDIRI KENA BERFIKIRAN POSITIF Jika kita berfikir bahawa diri kita kurang menarik, mula dari saat ini hentikannya! Berterusan berfikiran negatif seperti itu hanya akan membuatkan kita jadi bertambah benci kepada diri sendiri. Perkara ini tentunya akan membawa kita pada tekanan atau depresi. Ingat tau, wanita yang mengalami depresi akan membuatkan kecantikannya sem...

4 CARA PALING ‘COOL’ JADI WANITA USIA 30AN YANG HEBAT!

Tahun ini dah jadi wanita usia 30an, tapi boyfriend pun tak ada! Stress betul! Tentu ada di kalangan wanita yang mencecah usia 30an yang mengalami situasi tersebut. Sebenarnya sekalipun masih memegang title ‘single’, namun tidak bermakna sebagai wanita usia 30an , anda tidak layak bahagia sepertimana wanita lain. Lagipun menjangkau usia 30an, wanita dianggap cukup matang. Berbeza dengan ketika kita berusia belasan tahun atau 20-an dahulu. Cuma apabila menjangkau usia 30an ini, ada banyak perkara yang perlu kita lakukan supaya kehidupan kita menjadi lebih baik lagi. Selain itu, sebagai wanita usia 30an , kita juga perlu mengetahui banyak perkara. Bukan hanya untuk diri kita sendiri sahaja, sebaliknya juga untuk orang-orang yang berada di sekeliling kehidupan kita. [btn text=”LIKE & SHARE MAMANET” tcolor=#FFF bcolor=#FF00FF thovercolor=#FFF link=”https://www.facebook.com/harianwanita” target=”_blank”] BACA: WANITA MATANG LEBIH DIGILAI LELAKI ...

123Mamanet

Search This Blog