BIBIR SIHAT DAN TIDAK LEBAM. INI CARANYA!

Bibir sihat merupakan aset penting wajah kita. Ia sudah pastinya bebas daripada masalah bibir kering, mengelupas ataupun pecah-pecah.

Bibir pecah-pecah boleh membuatkan kulit pada bibir kita retak, mengelupas dan juga berdarah. Bibir kering juga boleh disebabkan oleh pelbagai macam faktor. Baca artikel ini sampai habis.

Bibir mempunyai lapisan kulit yang sangat nipis dan transparent. Berbeza dengan kulit muka, bibir tidak mempunyai kelenjar minyak.

Jadi, sebab itulah bibir lebih mudah kering dan pecah-pecah. Kurangnya kelembapan adalah penyebab utama bibir kering dan pecah-pecah.

PUNCA UTAMA KENAPA KITA TIDAK DAPAT BIBIR SIHAT

DEHIDRASI

Dehidrasi boleh menganggu keseimbangan mineral semulajadi dalam badan, menyebabkan kerosakan. Bukan hanya pada sistem organ dalam badan, namun turut memberikan efek negatif pada kulit kita.

Dehidrasi menimbulkan efek seperti pening, sakit kepala, sembelit, penurunan pengeluaran air kencing, mulut dan bibir kering.

Di samping itu, dehidrasi yang parah juga boleh menyebabkan tekanan darah menjadi rendah, demam, sesak nafas dan jantung berdebar-debar.

MENJILAT DAN MENGGIGIT BIBIR

Biarpun menjilat bibir boleh memberikan kelembapan sementara, tetapi air liur yang berpindah dari mulut ke bibir kita akan membuatkan lapisan kulit bibir kita menjadi semakin nipis dan menghilangkan kelembapan semulajadinya.

Air liur mengandungi enzim yang berfungsi untuk membantu kita menghadamkan makanan dan bukannya sebagai pelembab tambahan untuk bibir kita.

Jadi, solusi terbaik untuk mendapatkan bibir sihat dan bebas daripada masalah kekeringan, hentikan kebiasaan menjilat bibir.

Kebiasaan mengggigit bibir juga boleh menganggu kesihatan bibir. Ketika kita menggigit bibir, gigi akan mengetip bibir, secara tak langsung akan membuatkan lapisannya terkoyak dan retak serta berdarah.

MAKANAN PEDAS ATAU MASIN

Jika kita kerap mengalami masalah bibir kering dan pecah-pecah, sebaiknya kurangkan pengambilan makanan masin.

Garam yang terkandung dalam makanan masin boleh membuatkan lapisan kulit bibir lebih sensitif dan menyebabkan peradangan. Begitu juga dengan makanan pedas.

Solusi terbaik bagi mendapatkan bibir sihat serta tidak kering dan pecah-pecah, perbanyakkan pengambilan buah- buahan dan sayur-sayuran yang boleh mengembalikan keseimbangan pH tubuh.

KEKURANGAN ZAT

Bibir kering juga boleh menjadi tanda bahawa badan kita kekurangan nutrisi tertentu seperti kekurangan pengambilan asid folik dan fiboflavin atau vitamin B2.

Di samping itu, bibir yang kekurangan vitamin C dan E boleh menjadikan bibir kelihatan kusam dan tidak segar.

9 CARA YANG BOLEH DILAKUKAN:

Perbanyakkan dan pastikan kita cukup minum air masak. Paling kurang 8 gelas pada setiap hari.
Hindari pemakaian lipstik yang mengandungi pewarna sintetis atau bahan yang berbahaya serta tidak sesuai dengan bibir kita.Jangan mudah tergoda dengan harga murah yang ditawarkan, sedangkan lipstik tersebut hanya membuatkan bibir kita rosak.
Ambil makanan yang mengandungi vitamin B dan C supaya dapat membantu merawat bibir sihat dan terjaga.
Pakai pelembab bibir atau lip balm supaya bibir selalu lembab dan terhindar dari kekeringan.
Gunakan berus gigi berbulu lembut atau tuala kecil yang lembut untuk membersihkan sel-sel kulit mati yang membuatkan bibir kita kering. Setelah itu, pakailah pelembab bibir.
Petua paling mujarab ialah sapu Vaseline setiap kali selepas anda mencuci muka, selepas makan, sebelum tidur atau apabila bibir terasa kering.
Untuk menghindari bibir kering dan menghitam hindari kebiasaan merokok, dan juga pengambilan kafein yang berlebihan.
Agar bibir sihat dan tidak kering, dan pecah-pecah, jaga kebersihan mulut dengan penggunaan ubat kumur yang sesuai dengan kulit bibir.
Jangan terlalu kerap makan makanan yang pedas dan panas kerana ia akan merangsang kulit bibir menjadi lebih kering dan hitam.

Paling penting anda perlu elakkan iritasi pada bibir dengan tidak melakukan perkara-perkara yang menyebabkan bibir kering. Amalkan 9 petua di atas untuk bibir sihat.

Artikel Lain: Buat Srub Bibir Sendiri. Jom Cuba!

Anda Mungkin Ingin Tahu 10 Cara Untuk Melembabkan dan Memerahkan Bibir

KOLEKSI TIN MILO EDISI TERHAD 2021 SUNTIKAN BARU MILO

MILO meraikan kekuatan serta semangat takkan gentar rakyat Malaysia sempena sambutan Hari Kemerdekaan dan Hari Malaysia ini. Menerusi kerjasama dengan jenama kreatif tempatan, Loka Made, MILO telah melancarkan Koleksi Tin MILO Edisi Terhad 1.5kg 2021 yang mengungkapkan pertalian erat antara MILO dengan Malaysia, selari dengan tradisi tahunannya untuk menyebarkan keceriaan dengan barangan koleksi yang dinanti-nantikan. Tahun ini, tradisi ini telah diberikan suntikan nafas baharu dengan ciri Realiti Berperantara (AR) buat julung-julung kalinya. Selama lebih 70 tahun, MILO tidak dapat dipisahkan lagi daripada kehidupan rakyat Malaysia. MILO dengan kebaikan malt, susu dan koko serta gabungan enam vitamin dan tiga mineral penting membekalkan tenaga untuk rakyat menghadapi hari. Baik dinikmati sebagai minumum berkhasiat untuk sarapan pagi mahupun pelengkap juadah kegemaran Malaysia, rasa coklat malt ikoniknya menjadikan MILO pilihan nombor satu rakyat dari generasi ke generasi. “Kami bukan ...

5 TIP WUJUDKAN PERASAAN SAYANG TERHADAP DIRI SENDIRI WALAUPUN ANDA RASA TAK LAWA DAN GEMUK!

Bagaimana kita boleh menyayangi diri sendiri kalau kita tak ada perasaan sayang terhadap diri sendiri? Menyayangi diri sendiri bukanlah suatu proses yang mudah. Sebaliknya ia memerlukan proses yang cukup panjang. Ada ramai wanita yang berbadan besar atau gemuk hilang keyakinan diri, sehingga membuatkannya stres. Sehinggakan ada yang sampai membenci diri sendiri! Tak perlulah jadi seperti itu. Ini bukan zamannya lagi. Kita perlu keluar dari belenggu tersebut dan mengharungi suka duka kehidupan di dunia ini dengan fikiran yang lebih positif. LAKUKAN LIMA CARA BERIKUT INI SUPAYA KITA ADA PERASAAN SAYANG YANG LEBIH TERHADAP DIRI SENDIRI KENA BERFIKIRAN POSITIF Jika kita berfikir bahawa diri kita kurang menarik, mula dari saat ini hentikannya! Berterusan berfikiran negatif seperti itu hanya akan membuatkan kita jadi bertambah benci kepada diri sendiri. Perkara ini tentunya akan membawa kita pada tekanan atau depresi. Ingat tau, wanita yang mengalami depresi akan membuatkan kecantikannya sem...

4 CARA PALING ‘COOL’ JADI WANITA USIA 30AN YANG HEBAT!

Tahun ini dah jadi wanita usia 30an, tapi boyfriend pun tak ada! Stress betul! Tentu ada di kalangan wanita yang mencecah usia 30an yang mengalami situasi tersebut. Sebenarnya sekalipun masih memegang title ‘single’, namun tidak bermakna sebagai wanita usia 30an , anda tidak layak bahagia sepertimana wanita lain. Lagipun menjangkau usia 30an, wanita dianggap cukup matang. Berbeza dengan ketika kita berusia belasan tahun atau 20-an dahulu. Cuma apabila menjangkau usia 30an ini, ada banyak perkara yang perlu kita lakukan supaya kehidupan kita menjadi lebih baik lagi. Selain itu, sebagai wanita usia 30an , kita juga perlu mengetahui banyak perkara. Bukan hanya untuk diri kita sendiri sahaja, sebaliknya juga untuk orang-orang yang berada di sekeliling kehidupan kita. [btn text=”LIKE & SHARE MAMANET” tcolor=#FFF bcolor=#FF00FF thovercolor=#FFF link=”https://www.facebook.com/harianwanita” target=”_blank”] BACA: WANITA MATANG LEBIH DIGILAI LELAKI ...

123Mamanet