5 CARA MUDAH MENGUBATI PERUT MASUK ANGIN

Tentu ada di antara kita yang kerap mengalami masalah perut masuk angin dan ingin tahu punca serta cara untuk mengatasi ataupun mengubatinya.

Ada banyak faktor yang menyebabkan perut masuk angin. Antaranya disebabkan pengaruh cuaca, kurang beristirahat, terkena hujan, kurang tidur, berjaga larut malam dan kurang menitikberatkan soal pemakanan yang teratur.

Meskipun penyakit ini nampak seperti biasa-biasa saja, tetapi jika dibiarkan begitu sahaja boleh mengakibatkan kematian!

Perut masuk angin boleh menyerang pada bila-bila masa sahaja. Antara tanda-tanda masuk angin adalah sakit kepala, sakit tekak, badan rasa lenguh, perut kembung, cirit-birit dan cepat penat.

BACA: 8 CARA KEMPISKAN PERUT DENGAN PANTAS

[btn text=”LIKE & SHARE MAMANET” tcolor=#FFF bcolor=#FF00FF thovercolor=#FFF link=”https://www.facebook.com/harianwanita” target=”_blank”]

perut masuk angin

BERIKUT BEBERAPA TIP MENCEGAH DAN MENGUBATI MASALAH PERUT MASUK ANGIN YANG BOLEH KITA TERAPKAN DALAM KEHIDUPAN KITA SEHARI-HARI:

HADKAN PENGAMBILAN MINUMAN BERAIS

Pengambilan minuman sejuk akan memparahkan lagi keadaan perut yang masuk angin, biarpun minuman tersebut amat menyegarkan tekak.

Ketika perut masuk angin, ada baiknya jika kita menghindari pengambilan minuman berais. Sebaliknya, tukar pada minuman panas seperti air panas suam, teh halia ataupu teh hijau. Air halia dapat menghangatkan badan.

Di samping itu, hindari kafein dan nikotin kerana ia boleh membuatkan penyempitan saluran pembuluh darah, sehingga perjalanannya terganggu dan badan akan menjadi lebih cepat berasa sejuk.

Begitu juga dengan susu yang susah dihadamkan dalam tubuh sehingag menyebabkan perut mudah masuk angin atau kembung.

perut masuk angin

MAKAN SECARA TERATUR

Pemakanan yang teratur sangat penting. Ini adalah kerana perut yang kosong akan menyebabkan anda perut masuk angin.

Jadi, makanlah secara teratur, pagi, tengahari dan malam. Jangan sesekali membiarkan perut kita kekosongan atau kelaparan, selalulah isi perut kita dengan makanan yang berkhasiat.

perut masuk angin

AMBIL VITAMIN C SECUKUPNYA

Ketika perut masuk angin, badan mula rasa tak sedap, mual-mual dan lesu. Pengambilan vitamin C sangat bagus untuk meningkatkan daya ketahanan badan.

Kita boleh membeli suplemen vitamin C di farmasi, tetapi jika ingin lebih berjimat kita boleh menikmati makan sumber vitamin c semulajadi. Antaranya buah-buahan seperti buah kiwi, oren, lemon, jambu batu dan sebagainya.

perut masuk angin

SUP AYAM

Selain sedap, sup ayam juga ternyata mampu mengubati perut masuk angin. Biasanya ketika itu, lidah akan terasa pahit sehingga susah untuk menelan makanan yang berat seperti nasi atau roti.

Jadi, sup ayam dan sayur-sayuran adalah alternatif makanan yang cukup menyihat. Bagi menghangatkan lagi badan, cubalah tabahkan sedikit serbuk lada putih atau hitam ke dalam sup ayam tersebut.

perut masuk angin

MADU DAN TEH LEMON

Perpaduan khasiat madu dan teh lemon merupakan pilihan yang tepat untuk mengatasi masalah masuk angin ini.

Madu mengandungi zat yang baik sehingga dapat membantu proses peremajaan sekaligus regenerasi pada sel-sel di dalam tubuh.

Manakala antara khasiat teh pula dapat membuatkan badan menjadi lebih tenang sekaligus memerangi zat dan bakteria asing dengan antioksidannya yang tinggi.

Lemon pula mengandungi vitamin C yang mampu meningkatkan daya ketahanan badan. Perpaduan campuran sihat ini dapat membantu kita mengurangkan gejala masuk angin dalam badan. Untuk hasil yang lebih baik, minumlah minuman ini sebelum tidur.

perut masuk angin

Itulah beberapa cara mengatasi masalah perut masuk angin yang boleh kita cuba di rumah. Jika masih tidak sembuh selepas tiga hari, ada baiknya kita mendapatkan rawatan doktor.

KOLEKSI TIN MILO EDISI TERHAD 2021 SUNTIKAN BARU MILO

MILO meraikan kekuatan serta semangat takkan gentar rakyat Malaysia sempena sambutan Hari Kemerdekaan dan Hari Malaysia ini. Menerusi kerjasama dengan jenama kreatif tempatan, Loka Made, MILO telah melancarkan Koleksi Tin MILO Edisi Terhad 1.5kg 2021 yang mengungkapkan pertalian erat antara MILO dengan Malaysia, selari dengan tradisi tahunannya untuk menyebarkan keceriaan dengan barangan koleksi yang dinanti-nantikan. Tahun ini, tradisi ini telah diberikan suntikan nafas baharu dengan ciri Realiti Berperantara (AR) buat julung-julung kalinya. Selama lebih 70 tahun, MILO tidak dapat dipisahkan lagi daripada kehidupan rakyat Malaysia. MILO dengan kebaikan malt, susu dan koko serta gabungan enam vitamin dan tiga mineral penting membekalkan tenaga untuk rakyat menghadapi hari. Baik dinikmati sebagai minumum berkhasiat untuk sarapan pagi mahupun pelengkap juadah kegemaran Malaysia, rasa coklat malt ikoniknya menjadikan MILO pilihan nombor satu rakyat dari generasi ke generasi. “Kami bukan ...

5 TIP WUJUDKAN PERASAAN SAYANG TERHADAP DIRI SENDIRI WALAUPUN ANDA RASA TAK LAWA DAN GEMUK!

Bagaimana kita boleh menyayangi diri sendiri kalau kita tak ada perasaan sayang terhadap diri sendiri? Menyayangi diri sendiri bukanlah suatu proses yang mudah. Sebaliknya ia memerlukan proses yang cukup panjang. Ada ramai wanita yang berbadan besar atau gemuk hilang keyakinan diri, sehingga membuatkannya stres. Sehinggakan ada yang sampai membenci diri sendiri! Tak perlulah jadi seperti itu. Ini bukan zamannya lagi. Kita perlu keluar dari belenggu tersebut dan mengharungi suka duka kehidupan di dunia ini dengan fikiran yang lebih positif. LAKUKAN LIMA CARA BERIKUT INI SUPAYA KITA ADA PERASAAN SAYANG YANG LEBIH TERHADAP DIRI SENDIRI KENA BERFIKIRAN POSITIF Jika kita berfikir bahawa diri kita kurang menarik, mula dari saat ini hentikannya! Berterusan berfikiran negatif seperti itu hanya akan membuatkan kita jadi bertambah benci kepada diri sendiri. Perkara ini tentunya akan membawa kita pada tekanan atau depresi. Ingat tau, wanita yang mengalami depresi akan membuatkan kecantikannya sem...

4 CARA PALING ‘COOL’ JADI WANITA USIA 30AN YANG HEBAT!

Tahun ini dah jadi wanita usia 30an, tapi boyfriend pun tak ada! Stress betul! Tentu ada di kalangan wanita yang mencecah usia 30an yang mengalami situasi tersebut. Sebenarnya sekalipun masih memegang title ‘single’, namun tidak bermakna sebagai wanita usia 30an , anda tidak layak bahagia sepertimana wanita lain. Lagipun menjangkau usia 30an, wanita dianggap cukup matang. Berbeza dengan ketika kita berusia belasan tahun atau 20-an dahulu. Cuma apabila menjangkau usia 30an ini, ada banyak perkara yang perlu kita lakukan supaya kehidupan kita menjadi lebih baik lagi. Selain itu, sebagai wanita usia 30an , kita juga perlu mengetahui banyak perkara. Bukan hanya untuk diri kita sendiri sahaja, sebaliknya juga untuk orang-orang yang berada di sekeliling kehidupan kita. [btn text=”LIKE & SHARE MAMANET” tcolor=#FFF bcolor=#FF00FF thovercolor=#FFF link=”https://www.facebook.com/harianwanita” target=”_blank”] BACA: WANITA MATANG LEBIH DIGILAI LELAKI ...

123Mamanet

Search This Blog