123Mamanet

Cuba resepi tuna ini, anda pasti tak akan menyesal! Tambahan pula, tuna kaya dengan Omega-3, yang merupakan asid lemak yang tidak boleh dihasilkan oleh tubuh kita. Selain mengandungi protein, kalium dan mineral yang tinggi, tuna juga mempunyai banyak manfaat untuk tubuh.Tuna juga dapat membantu kita mengurangkan stress kerana kandungan asid Omega-3 yang tinggi. Omega-3 juga penting dalam penglihatan dan otak dalam kalangan kanak-kanak dan ia juga kaya dengan vitamin B3 dan B12. Di samping itu, khasiat tuna juga dapat membantu dalam proses detoksifikasi tubuh kerana kandungan mineral dan selenium. Bahkan tuna juga sangat bagus untuk menjaga kesihatan dari penyakit silent killer seperti jantung koronari dan kanser. Jom, kita cuba Resepi Tuna – Kek Tuna Dan Keledek ini yang disediakan Ayam Brand™. Resepi Tuna ini termasuk dalam resepi yang mudah, praktikal dan sudah pastinya sesuai untuk dijadikan menu sarapan pagi ataupun bekal untuk anak-anak ke sekolah. Rasanya yang enak dan lazat, d...

Baju kemeja muslimah yang berlengan panjang merupakan salah satu item fesyen yang paling diminati oleh hijabers untuk ke pejabat. Selain menjadi suatu kemestian sebagai pakaian untuk ke pejabat, baju kemeja muslimah ini juga mampu memberikan efek yang cukup formal. Seiring dengan perkembangan trend fesyen terkini rekaan baju kemeja pun turut berkembang dengan pelbagai potongan, warna, corak dan sebagainya. Namun, sebagai wanita berhijab, pemilihan baju kemeja muslimah untuk ke pejabat adalah pilihan yang tepat.   BERIKUT BEBERAPA TIP PILIH BAJU KEMEJA MUSLIMAH YANG PERLU DIKETAHUI:   PILIH MATERIAL YANG TEPAT Pemilihan material atau bahan adalah perkara utama yang perlu dipertimbangkan ketika mahu membelinya. Utamakan keselesaan dengan memilih material yang tidak panas dan boleh meninggalkan atau menyebabkan bau. Sekiranya baju kemeja yang anda sukai itu agak jarang, jangan lupa padankannya dengan inner polos daripada material cotton . PASTIKAN SAIZNYA SESUAI Rekaan dan poto...

Sebagai wanita sudah pasti kita ingin tampil menarik dan sempurna sepanjang hari. Jadi, ada baiknya cuba cara menjadi cantik sepanjang hari ini! Tak dinafikan, kadang-kadang disebabkan terlalu sibuk dan banyak sangat aktiviti kita jadi risau dengan penampilan kita yang mungkin nampak lesu. [btn text=”LIKE & SHARE MAMANET” tcolor=#FFF bcolor=#FF00FF thovercolor=#FFF link=”https://www.facebook.com/harianwanita” target=”_blank”] BACA: CARA MEKAP NATURAL UNTUK ANDA YANG BERHIJAB   TETAPI, JANGAN BIMBANG OK, CUBA SAHAJA 6 CARA MENJADI CANTIK  DAN SEGAR SEPANJANG HARI YANG DIKONGSIKAN INI: PAKAI PELEMBAB ATAU SUNBLOCK Bagi menghindari serangan sinaran matahari ketika berada di luar rumah, jangan lupa pakai pelembab atau sunblock . Pakailah pelembab atau sunblock sebelum mengenakan mekap supaya kulit muka kita jadi lebih terawat. Pelembab akan menjaga kelembapan dan mencegah kulit muka kita daripada menjadi kering, kusam dan berminyak. Manakala sunb...

Langkah pertama yang perlu dilakukan oleh ibu yang masih dalam proses menyusukan bayinya untuk menurunkan berat badan adalah dengan mengamalkan cara diet yang betul. Tentu ramai di kalangan kita yang berhajat untuk kembali langsing setelah melahirkan anak. Apatah lagi, masalah perut buncit dan berat badan berlebihan sering terjadi pada wanita selepas bersalin. Ini adalah kerana sepanjang tempoh kehamilan, kita biasanya akan lebih banyak mengambil makanan yang berzat tinggi serta makan beberapa vitamin yang  disarankan untuk menjaga kesihatan kita dan juga janin. Sewaktu menyusukan anak, kita juga disarankan untuk mengambil makanan yang berzat supaya si comel kita dapat membesar dengan sempurna. Sikap malas untuk bersenam tentu sahaja akan menyebabkan timbunan lemak di tubuh menjadi semakin menimbun. Sekalipun kita betul-betul bersemangat untuk kurus, namun kita tidak perlu melakukan perubahan terhadap gaya pemakanan secara all out ketika sedang dalam proses menyusukan bayi. [btn text=...

Suami curang, dunia anda terasa gelap gelita. Adakah perpisahan sebagai jalan terbaik? Namun, bukan semua wanita akan membuat keputusan seperti itu. Ada sebahagiannya yang lebih rela untuk bertahan, sambil terus berdoa dan berharap agar ikatan perkahwinan yang terbina selama ini dapat diselamatkan.   Mungkin bagi kita yang tidak pernah mengalami saat getir dan kepedihan apabila suami curang, pasti akan mengatakan, “Buat apa nak jadi perempuan bodoh yang terus bertahan pada lelaki yang tidak setia atau tidak berguna seperti itu.Buang masa. Bercerai jer!” Jangan sewenang-wenangnya menghakimi mereka yang perkahwinannya sedang dilanda badai akibat kecurangan suaminya. Kita tidak tahu siapa sebenarnya yang bersalah, dan siapa yang tidak. Sebagai orang luar atau orang terdekat, usah keruhkan lagi keadaan. Sebagai isteri yang sudah dikhianat, namun memilih untuk terus bertahan mereka pasti punya alasan yang tersendiri. Lagipun, masyarakat kita masih menganggap pencerian itu merupakan hal ...

Kepentingan peranan seorang bakal bapa sepanjang tempoh kehamilan isteri memang tidak dapat disangkalkan. Sepanjang tempoh tersebut, tidak dinafikan lagi suami adalah insan utama yang diharapkan dapat memberi sokongan sepenuhnya kepada isteri mereka. Namun kebanyakan lelaki lazimnya tidak mengetahui bagaimana untuk membantu isteri mereka yang sedang mengalami perubahan emosi dan fizikal ketika melalui fasa penting untuk bergelar seorang ibu. Adakalanya hanya dengan kata-kata atau perbuatan yang bermakna oleh para suami mampu membuatkan bakal ibu yang lesu dan kepenatan kembali ceria dan bersemangat. Sebagai jenama yang menyokong para ibu dan bakal ibu, Anmum™ Materna menerusi kempen terbaharunya ingin memberi galakan sepenuhnya kepada para bapa untuk terus menjadi sumber kekuatan bakal-bakal ibu. Sebagai sumber kekuatan yang utama, para bapa kini akan diberi panduan supaya dapat terus memberi sokongan kepada isteri mereka sepanjang tempoh hamil dari segi emosi dan nutrisi. TIP-TIP DAN ...

Siapa yang suka urut badan atau massage tentu dah tahu kebaikan atau manfaatnya. Berurut bukan sahaja dapat menyihatkan serta menyegarkan badan, tetapi juga dapat melegakan fikiran dan perasaan. Jadi, buat kita-kita yang sentiasa sibuk, selalu stress dan cepat penat, bolehlah cuba urut badan . Rasakan sendiri kesedapan berurut badan! BERIKUT BEBERAPA MANFAAT YANG BOLEH DIPEROLEH MELALUI URUT BADAN: [btn text=”LIKE & SHARE MAMANET” tcolor=#FFF bcolor=#FF00FF thovercolor=#FFF link=”https://www.facebook.com/harianwanita” target=”_blank”] BACA: NAK HOLIDAY? SEMAK KALENDAR CUTI SEKOLAH DAN CUTI UMUM 2017 BADAN JADI LEBIH SEGAR Tekanan dari urutan dan kombinasi minyak aromaterapi atau minyak yang menghangatkan badan mampu melegakan otot-otot kita yang lenguh. Tak kiralah sakit leher, tengkuk belakang, pinggang, kaki, tangan ataupun sendi-sendi. Jika badan kita sudah terasa lenguh atau lemah seakan tidak berdaya, urut badan adalah cara terbaik untuk be...

Bagi anda yang memang ‘kaki mekap’ mungkin sudah tahu dengan beberapa jenis krim muka yang cukup meledak di pasaran sekarang ini. Namun, setakat mengetahui jenisnya  sahaja sebenarnya masih belum mencukupi. Kita harus tahu fungsi sebenarnya serta perbezaan di antara krim-krim tersebut. BERIKUT BEBERAPA JENIS KRIM MUKA PALING POPULAR YANG TERDAPAT DI PASARAN: ANTI AGING (AA Cream) Anti Aging atau AA Cream merupakan krim kecantikan yang mengandungi anti oksidan yang berfungsi untuk melawan kesan-kesan penuaan semuladi. Sesuai dengan kandungannya, fungsi dari krim anti aging ini adalah untuk mengurangkan tanda-tanda penuaan seperti kedutan, garis-garis halus, bintik-bintik hitam yang muncul di muka.  Krim muka jenis AA Cream ini sesuai buat wanita yang berusia 25 tahun ke atas.   BLEMISH BALMS /BEAUTY BALMS / BLEMISH BASE (BB Cream) Ada bermacam-macam jenis BB Cream ini. Antaranya seperti blemish balms , beauty balms dan blemeish base . Fungsi utama BB Cream adalah untuk menutup...

Kedatangan musim tengkujuh cukup dirasakan,terutama di sebelah negeri Pantai Timur. Banjir mula melanda di sana-sini. Bagi negeri sebelah Pantai Barat seperti Selangor, Kuala Lumpur dan Putrajaya serta kawasan-kawasan lain yang sewaktu dengannya pun kena berwaspada juga dengan sindrom banjir kilat! Biasanya pada musim tengkujuh ini badan kita akan menjadi lebih mudah terkena gangguan kesihatan. Ini adalah kerana tubuh atau badan kita terpaksa beradaptasi dengan suhu dan kelembapan udara yang berbeza daripada sebelumnya. BERIKUT BEBERAPA TIP MENJAGA KESIHATAN BADAN SUPAYA TETAP SIHAT DI MUSIM TENGKUJUH:   RAJIN MENCUCI TANGAN Ketika musim tengkujuh kuman dan bakteria akan merebak atau membiak dengan lebih berleluasa. Ini adalah kerana kelembapan yang cukup tinggi. Jadi, sebab itulah, badan kita lebih mudah terkena masalah kesihatan. Selain itu, tangan yang tidak bersih memudahkan lagi kuman dan bakteria masuk ke dalam tubuh.Jadi sebab itulah, pastikan tangan kita sentiasa dalam kea...