Skip to main content

6 Makanan Anti Kanser Payudara

makanan anti kanser
kredit foti: womenlifestyle

Kanser payudara adalah kanser yang paling banyak dialami oleh kaum wanita. Sesiapa pun pasti ingin menghindarinya. Jadi, kita kena terapkan gaya hidup sihat dan ambil nutrisi yang tepat serta makan makanan anti kanser. Insya-Allah kita boleh hidup bebas tanpa diintai bahaya kanser.

 

 

Beberapa jenis makanan dikatakan dapat membantu kita mencegah serta mengurangi risiko terjadinya kanser payudara.

 

Berikut antara makanan anti kanser payudara:

 

  1. makanan anti kanser
    kredit foto-britannica

    Gandum

Kita boleh mengambil gandum yang berbentuk bijirin dengan segelas susu setiap pagi. Setiap setengah gelas gandum bersamaan dengan 10 gram keperluan serat yang berguna untuk menurunkan kadar estrogen di dalam tubuh. Kadar estrogen yang tinggi di dalam tubuh dikatakan dapat merangsang pertumbuhan sel kanser payudara.

 

 

 

  1. makanan anti kanserIkan Salmon Dan Ikan Tuna

Ikan salmon dan tuna adalah makanan anti kanser yang tidak kurang hebatnya. Berdasarkan sebuah kajian di Amerika Syarikat, mendapati  wanita yang tinggal di sekitar sungai dan selalu mengambil ikan tuna dan ikan salmon setiap hari, memiliki risiko yang sangat kecil untuk diserang kanser payudara.  Ini adalah kerana adanya kandungan omega-3 yang terdapat dalam ikan salmon dan ikan tuna.

 

 

 

 

  1. makanan anti kanser
    kredit foto-foodviva

    Lobak Merah Dan Bayam

Lobak merah dan bayam adalah makanan anti kanser yang cukup menyihatkan. Wanita yang tidak pernah mengambil lobak merah dan bayam ternyata memiliki risiko terkena kanser payudara dua kali lebih tinggi jika dibandingkan wanita yang sering mengambil kedua jenis sayuran itu.

 

 

 

  1. makanan anti kanser
    kredit foto-ak0-pinimg

    Yogurt

Sebuah kajian yang menggunakan yogurt sebagai media dalam kaji selidik mereka, menyatakan bahawa yogurt dapat memperlambat pertumbuhan sel kanser payudara.

 

 

 

 

  1. makanan anti kanser
    kredit foto-agronigeria

    Susu Soya Asli

Zat yang terkandung dalam susu soya asli ternyata dapat menurunkan risiko terjadinya kanser payudara sebesar 28% dibandingkan dengan kandungan zat yang terdapat pada kacang soya tiruan.

 

Phytoestrogen dapat membantu mencegah kanser payudara dengan cara menghalang dan menekan perubahan sel kanser.

 

 

  1. makanan anti kanser
    kredit foto-2-bp

    Limau Bali

Buah limau bali mengandungi monoterpenes yang dipercayai mampu mencegah kanser  dengan menghapuskan karsinogen – iaitu penyebab kanser,  keluar dari dalam tubuh. Di samping itu, limau juga mengandungi vitamin C, beta karoten dan asid folik.

 

Ternyata pengambilan makanan anti kanser, terutama sayur-sayuran dan buah-buahan yang mengandungi zat-zat seperti kalsium, riboflavin, beta karoten, falate, lutein, vitamin A, vitamin B dan D secara teratur, boleh meminimumkan risiko terjadinya penyakit yang menakutkan ini.

 

[btn text=”LIKE & SHARE MAMANET” tcolor=#FFF bcolor=#FF00FF thovercolor=#FFF link=”https://www.facebook.com/harianwanita” target=”_blank”]

Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

KOLEKSI TIN MILO EDISI TERHAD 2021 SUNTIKAN BARU MILO

MILO meraikan kekuatan serta semangat takkan gentar rakyat Malaysia sempena sambutan Hari Kemerdekaan dan Hari Malaysia ini. Menerusi kerjasama dengan jenama kreatif tempatan, Loka Made, MILO telah melancarkan Koleksi Tin MILO Edisi Terhad 1.5kg 2021 yang mengungkapkan pertalian erat antara MILO dengan Malaysia, selari dengan tradisi tahunannya untuk menyebarkan keceriaan dengan barangan koleksi yang dinanti-nantikan. Tahun ini, tradisi ini telah diberikan suntikan nafas baharu dengan ciri Realiti Berperantara (AR) buat julung-julung kalinya. Selama lebih 70 tahun, MILO tidak dapat dipisahkan lagi daripada kehidupan rakyat Malaysia. MILO dengan kebaikan malt, susu dan koko serta gabungan enam vitamin dan tiga mineral penting membekalkan tenaga untuk rakyat menghadapi hari. Baik dinikmati sebagai minumum berkhasiat untuk sarapan pagi mahupun pelengkap juadah kegemaran Malaysia, rasa coklat malt ikoniknya menjadikan MILO pilihan nombor satu rakyat dari generasi ke generasi.  “Kami bukan ...
Post a Comment
Read more

5 TIP WUJUDKAN PERASAAN SAYANG TERHADAP DIRI SENDIRI WALAUPUN ANDA RASA TAK LAWA DAN GEMUK!

Bagaimana kita boleh menyayangi diri sendiri kalau kita tak ada perasaan sayang terhadap diri sendiri? Menyayangi diri sendiri bukanlah suatu proses yang mudah. Sebaliknya ia memerlukan proses yang cukup panjang. Ada ramai wanita yang berbadan besar atau gemuk hilang keyakinan diri, sehingga membuatkannya stres. Sehinggakan ada yang sampai membenci diri sendiri! Tak perlulah jadi seperti itu. Ini bukan zamannya lagi. Kita perlu keluar dari belenggu tersebut dan mengharungi suka duka kehidupan di dunia ini dengan fikiran yang lebih positif. LAKUKAN LIMA CARA BERIKUT INI SUPAYA KITA ADA PERASAAN SAYANG YANG LEBIH TERHADAP DIRI SENDIRI KENA BERFIKIRAN POSITIF Jika kita berfikir bahawa diri kita kurang menarik, mula dari saat ini hentikannya! Berterusan berfikiran negatif seperti itu hanya akan membuatkan kita jadi bertambah benci kepada diri sendiri. Perkara ini tentunya akan membawa kita pada tekanan atau depresi. Ingat tau, wanita yang mengalami depresi akan membuatkan kecantikannya sem...
Post a Comment
Read more

4 CARA PALING ‘COOL’ JADI WANITA USIA 30AN YANG HEBAT!

Tahun ini dah jadi wanita usia 30an, tapi boyfriend pun tak ada! Stress betul!   Tentu ada di kalangan wanita yang mencecah usia 30an yang mengalami situasi tersebut. Sebenarnya sekalipun masih memegang title ‘single’, namun tidak bermakna sebagai wanita usia 30an , anda tidak layak bahagia sepertimana wanita lain. Lagipun menjangkau usia 30an, wanita dianggap cukup matang. Berbeza dengan ketika kita berusia belasan tahun atau 20-an dahulu. Cuma apabila menjangkau usia 30an ini, ada banyak perkara yang perlu kita lakukan supaya kehidupan kita menjadi lebih baik lagi. Selain itu, sebagai wanita usia 30an , kita juga perlu mengetahui banyak perkara. Bukan hanya untuk diri kita sendiri sahaja, sebaliknya juga untuk orang-orang yang berada di sekeliling kehidupan kita. [btn text=”LIKE & SHARE MAMANET” tcolor=#FFF bcolor=#FF00FF thovercolor=#FFF link=”https://www.facebook.com/harianwanita” target=”_blank”] BACA: WANITA MATANG LEBIH DIGILAI LELAKI ...
Post a Comment
Read more