Skip to main content

Ibu Menyusu Bayi Perlu Elak Makan Ini

ibu menyusu bayi
Kredit: addictionhope.com

RAMAI ibu menyusu bayi keliru tentang makanan yang boleh dan tidak boleh mereka ambil. Hal ini kerana dikhuatiri bayi akan mengalami kolik atau kembung. Jadi, apakah makanan dan minuman yang ‘selamat’untuk anda ambil?

 

 

 

Anda sepatutunya boleh makan atau minum apa sahaja yang anda gemari sewaktu menyusukan bayi.  Namun, anda perlu ketahui ‘sifat’ makanan tersebut dan reaksi yang diberikan oleh bayi anda sama ada dia mengalami kembung atau asyik menangis kerana tidak selesa.

 

Ibu menyusu bayi wajar Ikuti panduan berikut:

 

  1. Ibu menyusu bayi
    Kredit: motherhoodcenter

    Susu dan produk tenusu yang diambil berpotensi menjadi punca kolik. Menurut kajian, keadaan bayi akan bertambah baik apabila ibu mengurangkan pengambilan susu atau produk tenusu seperti yogurt dan keju.

 

  1. Makanan atau minuman yang mengandungi alkohol wajib dielakkan. Lebih selamat jika anda masak sendiri makanan anda bagi memastikan ia bebas daripada penggunaan wine dalam masakan dan sebagainya.

 

  1. Sayur-sayuran cruciferous seperti brokoli, kubis dan kubis bunga. Anda boleh cuba makan sedikit dan lihat reaksi bayi anda. Jika dia mula mendapat kolik, hentikan pengambilan sayur jenis ini.

 

  1. Elakkan makan bawang mentah atau makan bawang pada kadar yang banyak. Hati-hati kerana bawang mentah terdapat dalam hidangan seperti burger, sandwic dan salad.

 

  1. Makanan berempah sebaik-baiknya dielakkan dahulu. Hal ini kerana makanan ini bersifat ‘panas’ dan boleh menyebabkan bayi tidak selesa. Jika teringin, ambillah sedikit dan lihat dulu reaksi bayi anda.

 

  1. Makanan dari sumber kekacang kerana makanan ini dikatakan ‘berangin’. Hati-hati kerana bawang mentah terdapat dalam hidangan seperti burger, sandwic dan salad.

    ibu menyusu bayi
    Kredit: weightlossmiss

 

  1. Buah seperti durian dan nangka juga dikatakan berangin. Kepada ibu menyusu bayi yang khuatir makanan ini boleh menjejaskan bayi anda, elakkan dulu makan makanan ini. Sebaik-baiknya jika teringin, anda boleh rasa sedikit tapi jangan teruskan jika bayi anda mula meragam.

 

Apa pun jenis makanan yang disebut di atas, kesan kepada bayi adalah pelbagai. Tidak semestinya semua di atas perlu dielakkan.  Ada kemungkinan bayi anda alah pada makanan lain pula. Jadi, ibu menyusu bayi boleh melihat sendiri ‘sebab dan akibat’ sesuatu makanan itu dengan cuba mengambilnya secara berasingan dan lihat kesannya satu persatu.

 

Sebagai makluman, ibu menyusu bayi tidak perlu risau tentang kafein kerana menurut kajian, ia tidak menjejaskan bayi walau pun sedikit kafien akan menyerap masuk ke dalam susu badan.

 

[btn text=”LIKE & SHARE MAMANET” tcolor=#FFF bcolor=#FF00FF thovercolor=#FFF link=”https://www.facebook.com/harianwanita/” target=”_blank”]

 

 

Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

KOLEKSI TIN MILO EDISI TERHAD 2021 SUNTIKAN BARU MILO

MILO meraikan kekuatan serta semangat takkan gentar rakyat Malaysia sempena sambutan Hari Kemerdekaan dan Hari Malaysia ini. Menerusi kerjasama dengan jenama kreatif tempatan, Loka Made, MILO telah melancarkan Koleksi Tin MILO Edisi Terhad 1.5kg 2021 yang mengungkapkan pertalian erat antara MILO dengan Malaysia, selari dengan tradisi tahunannya untuk menyebarkan keceriaan dengan barangan koleksi yang dinanti-nantikan. Tahun ini, tradisi ini telah diberikan suntikan nafas baharu dengan ciri Realiti Berperantara (AR) buat julung-julung kalinya. Selama lebih 70 tahun, MILO tidak dapat dipisahkan lagi daripada kehidupan rakyat Malaysia. MILO dengan kebaikan malt, susu dan koko serta gabungan enam vitamin dan tiga mineral penting membekalkan tenaga untuk rakyat menghadapi hari. Baik dinikmati sebagai minumum berkhasiat untuk sarapan pagi mahupun pelengkap juadah kegemaran Malaysia, rasa coklat malt ikoniknya menjadikan MILO pilihan nombor satu rakyat dari generasi ke generasi.  “Kami bukan ...
Post a Comment
Read more

5 TIP WUJUDKAN PERASAAN SAYANG TERHADAP DIRI SENDIRI WALAUPUN ANDA RASA TAK LAWA DAN GEMUK!

Bagaimana kita boleh menyayangi diri sendiri kalau kita tak ada perasaan sayang terhadap diri sendiri? Menyayangi diri sendiri bukanlah suatu proses yang mudah. Sebaliknya ia memerlukan proses yang cukup panjang. Ada ramai wanita yang berbadan besar atau gemuk hilang keyakinan diri, sehingga membuatkannya stres. Sehinggakan ada yang sampai membenci diri sendiri! Tak perlulah jadi seperti itu. Ini bukan zamannya lagi. Kita perlu keluar dari belenggu tersebut dan mengharungi suka duka kehidupan di dunia ini dengan fikiran yang lebih positif. LAKUKAN LIMA CARA BERIKUT INI SUPAYA KITA ADA PERASAAN SAYANG YANG LEBIH TERHADAP DIRI SENDIRI KENA BERFIKIRAN POSITIF Jika kita berfikir bahawa diri kita kurang menarik, mula dari saat ini hentikannya! Berterusan berfikiran negatif seperti itu hanya akan membuatkan kita jadi bertambah benci kepada diri sendiri. Perkara ini tentunya akan membawa kita pada tekanan atau depresi. Ingat tau, wanita yang mengalami depresi akan membuatkan kecantikannya sem...
Post a Comment
Read more

4 CARA PALING ‘COOL’ JADI WANITA USIA 30AN YANG HEBAT!

Tahun ini dah jadi wanita usia 30an, tapi boyfriend pun tak ada! Stress betul!   Tentu ada di kalangan wanita yang mencecah usia 30an yang mengalami situasi tersebut. Sebenarnya sekalipun masih memegang title ‘single’, namun tidak bermakna sebagai wanita usia 30an , anda tidak layak bahagia sepertimana wanita lain. Lagipun menjangkau usia 30an, wanita dianggap cukup matang. Berbeza dengan ketika kita berusia belasan tahun atau 20-an dahulu. Cuma apabila menjangkau usia 30an ini, ada banyak perkara yang perlu kita lakukan supaya kehidupan kita menjadi lebih baik lagi. Selain itu, sebagai wanita usia 30an , kita juga perlu mengetahui banyak perkara. Bukan hanya untuk diri kita sendiri sahaja, sebaliknya juga untuk orang-orang yang berada di sekeliling kehidupan kita. [btn text=”LIKE & SHARE MAMANET” tcolor=#FFF bcolor=#FF00FF thovercolor=#FFF link=”https://www.facebook.com/harianwanita” target=”_blank”] BACA: WANITA MATANG LEBIH DIGILAI LELAKI ...
Post a Comment
Read more