7 Makanan Untuk Orang Demam

Batuk, demam dan selesema selesema adalah penyakit yang sering menyerang kita, terutama dengan keadaan cuaca yang tidak menentu. Selain makan ubat, terdapat beberapa jenis makanan untuk orang demam yang sebaiknya dinikmati ketika sakit.

Tambahan pula, bila badan kita tidak sihat,bukan sahaja rasa kepala, badan terasa lemah, tekak akan juga akan terasa sakit dan pahit sehingga nak makan pun tak lalu!

Berikut beberapa jeis makanan sihat yang boleh kita makan ketika demam. Selain mengurangkan rasa loya, makanan untuk orang demam ini mampu membantu meredakan kesakitan yang dialami.

Sup Ayam

Sup ayam merupakan penawar semulajadi yang mempunyai kemampuan untuk menyembuhkan batuk, sakit tekak, demam dan juga selesema.

Sup ayam panas membantu melancarkan saluran pernafasan yang tersebut serta kuahnya memberikan kita lebih banyak energi.
Selain itu, asid amino yang disebut ‘cistine’ yang terdapat di dalam daging ayam mampu membantu mencairkan lendir yang ada di hidung sehingga memudahkannya untuk keluar. Pastikan sup ayam yang dinikmati mewah dengan sayur-sayuran

Air Garam

Garam pink atau garam bukit sangat bagus untuk mencegah batuk selesema. Efek dehidrasi daripada garam dapat mengeluarkan cairan berlebihan yang membuatkan tekak bengkak sekaligus mematikan kuman.

Ketika merasakan tekak pahit dan berkahak, buatlah larutan air garam suam, dan kumurlah tiga kali sehari.

Halia

Halia dapat membantu mengubati batuk dan demam serta selesema. Parut atau haluskan halia, kemudian masukkan ke dalam air panas.Tambahkan sedikit gula merah.

Halia menjadi salah satu makanan untuk orang demam yang bagus kerana ia dapat mengurangkan rasa mula, loya dan membuatkan sistem penghadaman menjadi lebih lancar serta membantu mempercepatkan proses penyembuhan.

Bawang Putih

Bawang putih termasuk dalam kategori maknan untuk orang demam yang sangat efektif. Ia mengandungi antioksidan dan kaya dengan selenium yang berguna bagi sistem ketahanan tubuh untuk melawan pelbagai bakteria dan virus.

Cara mengolahnya sangat mudah, kupas dan potong beberapa ulas bawang putih. Biarkan selama 15-20 minit sebelum dimasak bagi mengaktifkan enzim yang berfungsi meningkatkan daya ketahanan tubuh.

Bayam

makanan untuk orang demam Sayur bayam kaya dengan zat yang boleh mengubati selesema kerana ia mengandungi asid folat yang membantu tubuh untuk mengeluarkan sel-sel baru serta memperbaiki DNA.

Selain itu, makanan untuk orang demam seperti sayur bayam ini juga mengandungi serat, antioksidan, vitamin C dan lain-lain lagi.

Bubur

Makanan untuk orang demam yang terbaik, tak lain tak bukan adalah bubur. Tekstur bubur yang lembut, membuatkannya sangat mudah diserap.

Proses penghadaman juga akan berjalan lancar, membuatkan tubuh jadi lebih berenergi sehingga proses penyembuhan dapat berjalan dengan lebih cepat. Jangan lupa, letakkan bawang putih dalam bubur tersebut.

Pisang

Pisang juga merupakan makanan untuk orang demam yang tidak wajar diketepikan. Selain rasanya yang manis, buah ini juga mampu membuatkan penghadaman kita menjadi lebih stabil serta mudah dihadamkan oleh tubuh.

Bukan itu sahaja, buah pisang juga membantu menurunkan suhu badan dan menggantikan elektrolit dalam badan yang hilang disebabkan muntah-muntah.

Itulah antara makanan untuk orang demam yang boleh kita makan agar proses penyembuhan dapat berjalan dengan cepat. Selamat mencuba!

[btn text=”LIKE & SHARE MAMANET” tcolor=#FFF bcolor=#FF00FF thovercolor=#FFF link=”https://www.facebook.com/harianwanita” target=”_blank”]

KOLEKSI TIN MILO EDISI TERHAD 2021 SUNTIKAN BARU MILO

MILO meraikan kekuatan serta semangat takkan gentar rakyat Malaysia sempena sambutan Hari Kemerdekaan dan Hari Malaysia ini. Menerusi kerjasama dengan jenama kreatif tempatan, Loka Made, MILO telah melancarkan Koleksi Tin MILO Edisi Terhad 1.5kg 2021 yang mengungkapkan pertalian erat antara MILO dengan Malaysia, selari dengan tradisi tahunannya untuk menyebarkan keceriaan dengan barangan koleksi yang dinanti-nantikan. Tahun ini, tradisi ini telah diberikan suntikan nafas baharu dengan ciri Realiti Berperantara (AR) buat julung-julung kalinya. Selama lebih 70 tahun, MILO tidak dapat dipisahkan lagi daripada kehidupan rakyat Malaysia. MILO dengan kebaikan malt, susu dan koko serta gabungan enam vitamin dan tiga mineral penting membekalkan tenaga untuk rakyat menghadapi hari. Baik dinikmati sebagai minumum berkhasiat untuk sarapan pagi mahupun pelengkap juadah kegemaran Malaysia, rasa coklat malt ikoniknya menjadikan MILO pilihan nombor satu rakyat dari generasi ke generasi. “Kami bukan ...

5 TIP WUJUDKAN PERASAAN SAYANG TERHADAP DIRI SENDIRI WALAUPUN ANDA RASA TAK LAWA DAN GEMUK!

Bagaimana kita boleh menyayangi diri sendiri kalau kita tak ada perasaan sayang terhadap diri sendiri? Menyayangi diri sendiri bukanlah suatu proses yang mudah. Sebaliknya ia memerlukan proses yang cukup panjang. Ada ramai wanita yang berbadan besar atau gemuk hilang keyakinan diri, sehingga membuatkannya stres. Sehinggakan ada yang sampai membenci diri sendiri! Tak perlulah jadi seperti itu. Ini bukan zamannya lagi. Kita perlu keluar dari belenggu tersebut dan mengharungi suka duka kehidupan di dunia ini dengan fikiran yang lebih positif. LAKUKAN LIMA CARA BERIKUT INI SUPAYA KITA ADA PERASAAN SAYANG YANG LEBIH TERHADAP DIRI SENDIRI KENA BERFIKIRAN POSITIF Jika kita berfikir bahawa diri kita kurang menarik, mula dari saat ini hentikannya! Berterusan berfikiran negatif seperti itu hanya akan membuatkan kita jadi bertambah benci kepada diri sendiri. Perkara ini tentunya akan membawa kita pada tekanan atau depresi. Ingat tau, wanita yang mengalami depresi akan membuatkan kecantikannya sem...

4 CARA PALING ‘COOL’ JADI WANITA USIA 30AN YANG HEBAT!

Tahun ini dah jadi wanita usia 30an, tapi boyfriend pun tak ada! Stress betul! Tentu ada di kalangan wanita yang mencecah usia 30an yang mengalami situasi tersebut. Sebenarnya sekalipun masih memegang title ‘single’, namun tidak bermakna sebagai wanita usia 30an , anda tidak layak bahagia sepertimana wanita lain. Lagipun menjangkau usia 30an, wanita dianggap cukup matang. Berbeza dengan ketika kita berusia belasan tahun atau 20-an dahulu. Cuma apabila menjangkau usia 30an ini, ada banyak perkara yang perlu kita lakukan supaya kehidupan kita menjadi lebih baik lagi. Selain itu, sebagai wanita usia 30an , kita juga perlu mengetahui banyak perkara. Bukan hanya untuk diri kita sendiri sahaja, sebaliknya juga untuk orang-orang yang berada di sekeliling kehidupan kita. [btn text=”LIKE & SHARE MAMANET” tcolor=#FFF bcolor=#FF00FF thovercolor=#FFF link=”https://www.facebook.com/harianwanita” target=”_blank”] BACA: WANITA MATANG LEBIH DIGILAI LELAKI ...

123Mamanet

Search This Blog