Skip to main content

Cara Buang Toksin Dalam Badan Paling Berkesan

cara buang toksin dalam badan
Kredit: sciencedump

Cara Buang Toksin Dalam Badan. Adakalanya tanpa kita sedari ada racun atau toksin berbahaya lainnya yang masuk ke dalam tubuh kita melalui makanan, air,udara yang tercemar dan sebagainya. Lama kelamaan ia jadi bertimbun dan meninggalkan kesan buruk buat tubuh kita.

 

Toksin-toksin tersebut boleh merosak organ serta melemahkan sistem ketahanan tubuh kita. Jadi, sebab itulah selain dari perlu membiasakan diri untuk menjalankan gaya hidup sihat, kita juga perlu tahu tahu cara buang toksin dalam badan.

 

 

Macam mana caranya? Jom, semak cara buang toksin dalam bahan secara semulajadi tanpa perlu mengeluarkan bajet yang besar.

 

  1. Minum Air Masak Secukupnya

Air masak adalah cara buang toksin dalam badan yang paling mudah. Ia membantu menghilangkan toksin di tubuh  secara semulajadi melalui peluh dan air kencing yang dikeluarkan.

 

Jadi, tidak hairanlah jika orang yang rajin minum air masak (paling kurang 8 gelas sehari) kelihatan lebih segar dan sihat dibandingkan dengan mereka yang kurang minum air masak.

 

  1. Bersenam

    cara buang toksin dalam badan
    Kredit: fitwirr

Bersenam secara teratur boleh membantu membuang toksin dalam badan. Berpeluh mampu menghilangkan timbunan toksin pada tubuh dan kulit kita.

 

Jadi, bersenamlah pada setiap bagi supaya kita boleh mempunyai badan yang sihat dan tidak mudah jatuh sakit. Senaman kardio seperti berjalan kaki, berlari dan berbasikal boleh membuatkan kita berpeluh secara semulajadi.

 

 

  1. Biasakan Minum Teh Setiap Hari

    cara buang toksin dalam badan
    Kredit: wellmindness

Teh memiliki antioksidan tinggi yang mampu menghilangkan toksin dari dalam tubuh. Antioksidan dalam teh berupaya menghalang serta mencegah pengumpulan radikal bebas yang masuk ke tubuh melalui udara yang kita sedut.

 

 

  1. Jauhi Bahan Kimia

Untuk membersihkan tubuh secara semulajadi, sebaiknya kita jauhi apa sahaja yang mengandungi bahan kimia. Kita kena kurangkan pengambilan makanan dengan bahan kimia yang mengandungi perasa tambahan, pengawet atau pewarna.

 

Di samping itu juga, kita kena lebih menitikberatkan soal pemilihan produk-produk kecantikan.Pastikan ianya bebas daripada bahan-bahan kimia. Sebaiknya, kita gunakan sahaja produk-produk kecantikan dan penjagaan diri dari bahan-bahan semulajadi.

 

 

  1. Pilih Makanan Berserat

Cara buang toksin dalam badan secara semulajadi dari dalam tubuh, kita sebenarnya kena rajin mengambil makanan berserat. Ia akan membantu membersihkan sistem dan menghilangkan zat kimia berbahaya atau zat kimia yang tidak diperlukan oleh tubuh.

 

Makanan kaya serat seperti sayuran hijau, gandum dan nasi sebaiknya dimasukan dalam diet kita setiap hari. Setiap tiga bulan sekali, cuba lakukan proses pembersihan tubuh dengan melakukan diet semulajadi selama seminggu iaitu dengan menjadi vegetarian!

Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

KOLEKSI TIN MILO EDISI TERHAD 2021 SUNTIKAN BARU MILO

MILO meraikan kekuatan serta semangat takkan gentar rakyat Malaysia sempena sambutan Hari Kemerdekaan dan Hari Malaysia ini. Menerusi kerjasama dengan jenama kreatif tempatan, Loka Made, MILO telah melancarkan Koleksi Tin MILO Edisi Terhad 1.5kg 2021 yang mengungkapkan pertalian erat antara MILO dengan Malaysia, selari dengan tradisi tahunannya untuk menyebarkan keceriaan dengan barangan koleksi yang dinanti-nantikan. Tahun ini, tradisi ini telah diberikan suntikan nafas baharu dengan ciri Realiti Berperantara (AR) buat julung-julung kalinya. Selama lebih 70 tahun, MILO tidak dapat dipisahkan lagi daripada kehidupan rakyat Malaysia. MILO dengan kebaikan malt, susu dan koko serta gabungan enam vitamin dan tiga mineral penting membekalkan tenaga untuk rakyat menghadapi hari. Baik dinikmati sebagai minumum berkhasiat untuk sarapan pagi mahupun pelengkap juadah kegemaran Malaysia, rasa coklat malt ikoniknya menjadikan MILO pilihan nombor satu rakyat dari generasi ke generasi.  “Kami bukan ...
Post a Comment
Read more

5 TIP WUJUDKAN PERASAAN SAYANG TERHADAP DIRI SENDIRI WALAUPUN ANDA RASA TAK LAWA DAN GEMUK!

Bagaimana kita boleh menyayangi diri sendiri kalau kita tak ada perasaan sayang terhadap diri sendiri? Menyayangi diri sendiri bukanlah suatu proses yang mudah. Sebaliknya ia memerlukan proses yang cukup panjang. Ada ramai wanita yang berbadan besar atau gemuk hilang keyakinan diri, sehingga membuatkannya stres. Sehinggakan ada yang sampai membenci diri sendiri! Tak perlulah jadi seperti itu. Ini bukan zamannya lagi. Kita perlu keluar dari belenggu tersebut dan mengharungi suka duka kehidupan di dunia ini dengan fikiran yang lebih positif. LAKUKAN LIMA CARA BERIKUT INI SUPAYA KITA ADA PERASAAN SAYANG YANG LEBIH TERHADAP DIRI SENDIRI KENA BERFIKIRAN POSITIF Jika kita berfikir bahawa diri kita kurang menarik, mula dari saat ini hentikannya! Berterusan berfikiran negatif seperti itu hanya akan membuatkan kita jadi bertambah benci kepada diri sendiri. Perkara ini tentunya akan membawa kita pada tekanan atau depresi. Ingat tau, wanita yang mengalami depresi akan membuatkan kecantikannya sem...
Post a Comment
Read more

4 CARA PALING ‘COOL’ JADI WANITA USIA 30AN YANG HEBAT!

Tahun ini dah jadi wanita usia 30an, tapi boyfriend pun tak ada! Stress betul!   Tentu ada di kalangan wanita yang mencecah usia 30an yang mengalami situasi tersebut. Sebenarnya sekalipun masih memegang title ‘single’, namun tidak bermakna sebagai wanita usia 30an , anda tidak layak bahagia sepertimana wanita lain. Lagipun menjangkau usia 30an, wanita dianggap cukup matang. Berbeza dengan ketika kita berusia belasan tahun atau 20-an dahulu. Cuma apabila menjangkau usia 30an ini, ada banyak perkara yang perlu kita lakukan supaya kehidupan kita menjadi lebih baik lagi. Selain itu, sebagai wanita usia 30an , kita juga perlu mengetahui banyak perkara. Bukan hanya untuk diri kita sendiri sahaja, sebaliknya juga untuk orang-orang yang berada di sekeliling kehidupan kita. [btn text=”LIKE & SHARE MAMANET” tcolor=#FFF bcolor=#FF00FF thovercolor=#FFF link=”https://www.facebook.com/harianwanita” target=”_blank”] BACA: WANITA MATANG LEBIH DIGILAI LELAKI ...
Post a Comment
Read more