Skip to main content

6 Makanan Untuk Kulit Cantik, Bersih dan Sihat

makanan untuk kulit cantik
Kredit: freshdesignpedia

PASTI ramai yang nak tahu kan… jenis-jenis makanan yang mampu membuatkan kulit jadi lebih cantik, bersih dan sihat. Baca artikel Makanan Untuk Kulit Cantik ini sampai habis.

 

Anda tahu tak, masalah kulit boleh terjadi disebabkan pengambilan makanan yang salah. Misalnya, terlalu banyak pengambilan gula boleh membawa kepada penuaan semulajadi. Ini adalah kerana gula boleh mempercepatkan deghdrasi elastik dan kolegen. Jadi, untuk mengatasinya kita kenalah bijak pilih makanan untuk kulit cantik!

 

Berikut ada 6 contoh makanan untuk kulit cantik yang perlu diambil secara rutin bagi menjaga kesihatan kulit muka kita:

 

  1. Madu

Mengandungi vitamin C, B dan B2 yang membantu melawan infeksi pada  kulit. Boleh digunakan sebagai masker supaya kulit muka kita menjadi lebih lembut dan anjal.

 

  1. Pisang

Makanan untuk kulit cantik seperti buah pisang ini mengandungi vitamin B6 dan C . Ia berfungsi untuk menghilangkan mata panda atau lebam bawah mata.

 

  1. Tembikai

    makanan untuk kulit cantik
    Kredit: amazonaws

Buah tembikai mengandungi air yang boleh membuatkan kulit menjadi lebih anjal. Selain itu, ia juga mengandungi vitamin, antioksidan dan mineral.

 

Tembikai yang menjadi makanan untuk kulit cantik ini juga kaya dengan likopen, vitamin C dan A serta antioksidan.Semua nutrisi ini dapat mengurangkan radikal bebas yang boleh menyebabkan garis-garis halus, kedutan serta bintik-bintik hitam.

 

 

  1. Avokado

    makanan untuk kulit cantik
    Kredit: purelime-e1470446829462.jpg

Mengandungi vitamin B yang sangat bagus untuk menghilangkan masalah jerawat. Selain itu, Avokado juga adalah sumber vitamin E, berguna untuk memperlambatkan penuaan semulajadi serta membersihkan muka daripada masalah kulit seperti parut jerawat dan bintik-bintik hitam.

 

Pengambilan buah avokado secara teratur juga akan mencegah kulit menjadi kendur seiring dengan pertambahan usia.

 

 

  1. Kentang

Kentang adalah salah satu makanan untuk kulit cantik yang berupaya membantu kulit wajah kelihatan lebih berseri-seri dan awet muda. Kentang mengandungi vitamin C dan zink yang tinggi.

 

 

  1. Brokoli

    makanan untuk kulit cantik
    Kredit: rosannadavisonnutrition

Makanan untuk kulit cantik yang satu ini sebaiknya menjadi sayuran yang wajib dinikmati.

 

Kandungan vitamin A, sangat baik untuk meningkatkan pengantian sel-sel di kulit. Ini bermakna ketika kita menikmati brokoli, kulit kita akan diperbaharui dengan lebih cepat sehingga kulit menjadi lebih pantas untuk kelihatan segar dan bersih.

 

[btn text=”LIKE KAMI DI FACEBOOK” tcolor=#FFF bcolor=#FF00FF thovercolor=#FFF bhovercolor=#0000FF link=”https://www.facebook.com/harianwanita” target=”_blank”]

 

Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

KOLEKSI TIN MILO EDISI TERHAD 2021 SUNTIKAN BARU MILO

MILO meraikan kekuatan serta semangat takkan gentar rakyat Malaysia sempena sambutan Hari Kemerdekaan dan Hari Malaysia ini. Menerusi kerjasama dengan jenama kreatif tempatan, Loka Made, MILO telah melancarkan Koleksi Tin MILO Edisi Terhad 1.5kg 2021 yang mengungkapkan pertalian erat antara MILO dengan Malaysia, selari dengan tradisi tahunannya untuk menyebarkan keceriaan dengan barangan koleksi yang dinanti-nantikan. Tahun ini, tradisi ini telah diberikan suntikan nafas baharu dengan ciri Realiti Berperantara (AR) buat julung-julung kalinya. Selama lebih 70 tahun, MILO tidak dapat dipisahkan lagi daripada kehidupan rakyat Malaysia. MILO dengan kebaikan malt, susu dan koko serta gabungan enam vitamin dan tiga mineral penting membekalkan tenaga untuk rakyat menghadapi hari. Baik dinikmati sebagai minumum berkhasiat untuk sarapan pagi mahupun pelengkap juadah kegemaran Malaysia, rasa coklat malt ikoniknya menjadikan MILO pilihan nombor satu rakyat dari generasi ke generasi.  “Kami bukan ...
Post a Comment
Read more

5 TIP WUJUDKAN PERASAAN SAYANG TERHADAP DIRI SENDIRI WALAUPUN ANDA RASA TAK LAWA DAN GEMUK!

Bagaimana kita boleh menyayangi diri sendiri kalau kita tak ada perasaan sayang terhadap diri sendiri? Menyayangi diri sendiri bukanlah suatu proses yang mudah. Sebaliknya ia memerlukan proses yang cukup panjang. Ada ramai wanita yang berbadan besar atau gemuk hilang keyakinan diri, sehingga membuatkannya stres. Sehinggakan ada yang sampai membenci diri sendiri! Tak perlulah jadi seperti itu. Ini bukan zamannya lagi. Kita perlu keluar dari belenggu tersebut dan mengharungi suka duka kehidupan di dunia ini dengan fikiran yang lebih positif. LAKUKAN LIMA CARA BERIKUT INI SUPAYA KITA ADA PERASAAN SAYANG YANG LEBIH TERHADAP DIRI SENDIRI KENA BERFIKIRAN POSITIF Jika kita berfikir bahawa diri kita kurang menarik, mula dari saat ini hentikannya! Berterusan berfikiran negatif seperti itu hanya akan membuatkan kita jadi bertambah benci kepada diri sendiri. Perkara ini tentunya akan membawa kita pada tekanan atau depresi. Ingat tau, wanita yang mengalami depresi akan membuatkan kecantikannya sem...
Post a Comment
Read more

4 CARA PALING ‘COOL’ JADI WANITA USIA 30AN YANG HEBAT!

Tahun ini dah jadi wanita usia 30an, tapi boyfriend pun tak ada! Stress betul!   Tentu ada di kalangan wanita yang mencecah usia 30an yang mengalami situasi tersebut. Sebenarnya sekalipun masih memegang title ‘single’, namun tidak bermakna sebagai wanita usia 30an , anda tidak layak bahagia sepertimana wanita lain. Lagipun menjangkau usia 30an, wanita dianggap cukup matang. Berbeza dengan ketika kita berusia belasan tahun atau 20-an dahulu. Cuma apabila menjangkau usia 30an ini, ada banyak perkara yang perlu kita lakukan supaya kehidupan kita menjadi lebih baik lagi. Selain itu, sebagai wanita usia 30an , kita juga perlu mengetahui banyak perkara. Bukan hanya untuk diri kita sendiri sahaja, sebaliknya juga untuk orang-orang yang berada di sekeliling kehidupan kita. [btn text=”LIKE & SHARE MAMANET” tcolor=#FFF bcolor=#FF00FF thovercolor=#FFF link=”https://www.facebook.com/harianwanita” target=”_blank”] BACA: WANITA MATANG LEBIH DIGILAI LELAKI ...
Post a Comment
Read more