Skip to main content

6 Makanan Untuk Kulit Cantik, Bersih dan Sihat

makanan untuk kulit cantik
Kredit: freshdesignpedia

PASTI ramai yang nak tahu kan… jenis-jenis makanan yang mampu membuatkan kulit jadi lebih cantik, bersih dan sihat. Baca artikel Makanan Untuk Kulit Cantik ini sampai habis.

 

Anda tahu tak, masalah kulit boleh terjadi disebabkan pengambilan makanan yang salah. Misalnya, terlalu banyak pengambilan gula boleh membawa kepada penuaan semulajadi. Ini adalah kerana gula boleh mempercepatkan deghdrasi elastik dan kolegen. Jadi, untuk mengatasinya kita kenalah bijak pilih makanan untuk kulit cantik!

 

Berikut ada 6 contoh makanan untuk kulit cantik yang perlu diambil secara rutin bagi menjaga kesihatan kulit muka kita:

 

  1. Madu

Mengandungi vitamin C, B dan B2 yang membantu melawan infeksi pada  kulit. Boleh digunakan sebagai masker supaya kulit muka kita menjadi lebih lembut dan anjal.

 

  1. Pisang

Makanan untuk kulit cantik seperti buah pisang ini mengandungi vitamin B6 dan C . Ia berfungsi untuk menghilangkan mata panda atau lebam bawah mata.

 

  1. Tembikai

    makanan untuk kulit cantik
    Kredit: amazonaws

Buah tembikai mengandungi air yang boleh membuatkan kulit menjadi lebih anjal. Selain itu, ia juga mengandungi vitamin, antioksidan dan mineral.

 

Tembikai yang menjadi makanan untuk kulit cantik ini juga kaya dengan likopen, vitamin C dan A serta antioksidan.Semua nutrisi ini dapat mengurangkan radikal bebas yang boleh menyebabkan garis-garis halus, kedutan serta bintik-bintik hitam.

 

 

  1. Avokado

    makanan untuk kulit cantik
    Kredit: purelime-e1470446829462.jpg

Mengandungi vitamin B yang sangat bagus untuk menghilangkan masalah jerawat. Selain itu, Avokado juga adalah sumber vitamin E, berguna untuk memperlambatkan penuaan semulajadi serta membersihkan muka daripada masalah kulit seperti parut jerawat dan bintik-bintik hitam.

 

Pengambilan buah avokado secara teratur juga akan mencegah kulit menjadi kendur seiring dengan pertambahan usia.

 

 

  1. Kentang

Kentang adalah salah satu makanan untuk kulit cantik yang berupaya membantu kulit wajah kelihatan lebih berseri-seri dan awet muda. Kentang mengandungi vitamin C dan zink yang tinggi.

 

 

  1. Brokoli

    makanan untuk kulit cantik
    Kredit: rosannadavisonnutrition

Makanan untuk kulit cantik yang satu ini sebaiknya menjadi sayuran yang wajib dinikmati.

 

Kandungan vitamin A, sangat baik untuk meningkatkan pengantian sel-sel di kulit. Ini bermakna ketika kita menikmati brokoli, kulit kita akan diperbaharui dengan lebih cepat sehingga kulit menjadi lebih pantas untuk kelihatan segar dan bersih.

 

[btn text=”LIKE KAMI DI FACEBOOK” tcolor=#FFF bcolor=#FF00FF thovercolor=#FFF bhovercolor=#0000FF link=”https://www.facebook.com/harianwanita” target=”_blank”]

 

Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

UNIVERSITI PERUBATAN ANTARABANGSA(IMU) TERIMA PENGIKTIRAFAN ANTARABANGSA BERPRESTIJ DALAM PENDIDIKAN

Belakang (dari kiri): Prof Er Hui Meng (Dekan, Pengajaran & Pembelajaran), Prof Abdul Aziz Baba (Naib-Canselor),  Prof Vishna Devi Nadarajah (Pro Naib-Canselor, Pembangunan Institusi & Antarabangsa).  Depan (dari kiri): Dr Wong Pei Se (Dekan Bersekutu, Pengajaran & Pembelajaran), Dr Norul Hidayah (Pensyarah Kanan, ICE), Siti Suriani Binti Abdul Razak (Pensyarah, ICE)   Universiti Perubatan Antarabangsa (IMU), universiti perubatan dan sains kesihatan swasta pertama yang terkemuka di Malaysia, baru-baru ini menerima pengiktirafan antarabangsa atas usahanya dalam pembangunan fakulti daripada AMEE, iaitu Persatuan Antarabangsa untuk Pendidikan Perubatan. Sebuah organisasi yang diiktiraf di peringkat global, AMEE dianggotai oleh ahli profesional penjagaan kesihatan dari lebih 90 negara di lima benua dan mempromosikan kecemerlangan dalam pendidikan profesion kesihatan melalui perkongsian amalan terbaik, sokongan, rangkaian, penyelidikan dan pembangunan profesional.  Anugerah Kec...
Post a Comment
Read more

RANGKAIAN PRODUK MUSTELA BANTU HILANGKAN STRETCH MARK SEMASA MENGANDUNG DAN BERSALIN

Sewaktu mengandung atau kehamilan dan selepas bersalin sudah pasti ramai ibu yang mengalami masalah tanda regangan atau stretch mark. Semakin besar kandungan, semakin banyaklah kesan regangan yang berlaku. Tanda stretch mark ini boleh dilihat pada bahagian perut, paha, dada dan juga bawah lengan. Biasanya ketika wanita mengandung tahap hormone dalam badannya akan meningkat seperti ekstrogen dan testeron, yang mana akan menyebabkan kandungan kolagen pada kulit menjadi rendah. Wajib ada! Produk Mustela mampu selesaikan masala stretch mark yang kerap dialami oleh para ibu mengandung Produk kehamilan dan bersalin Mustela direka khas untuk kulit ibu yang tertekan akibat kehamilan dan penyusuan, membantu mengekalkan keanjalan serta kulit yang kekal berseri. Akibat kesan regangan kepada kulit yang dehidrasi dan mengelupas, biasanya kulit akan bertukar warna keperangan, kelihatan satu garisan merekah serta nampak berkedut. Sungguh nampak tak lawa, kan? Tak mustahil kita akan jadi kurang senang...
Post a Comment
Read more

KLUANG RAILCOFFEE & GUNUNG LAMBAK, TEMPAT MENARIK DI KLUANG WAJIB PERGI

Daerah Kluang, Johor sememangnya mempunyai pelbagai keistimewaan dan keunikan tersendiri. Kluang Rail Coffee dan Gunung Lambak adalah tempat menarik yang menjadi destinasi terakhir penjelajahan team Colours of Lives Travelogue Malaysia.   Apa yang pasti, sambil menyelesaikan misi dan tugasan hari terakhir, kami berpeluang menikmati keindahan yang ada daerah Kluang, Johor ini.   Kluang RailCoffee Jadi Pilihan Tempat Menarik Pelbagai Bangsa Jika dah sampai ke Kluang, rugi rasanya jika tidak singgah ke Kluang RailCoffee. Di Kluang sahaja, terdapat tiga cawangan Kluang Rail Coffee. Manakala satu cawangan lagi di Mersing. Kluang Rail Coffee yang kami singgah ini adalah yang masih utuh bertahan sejak 70 tahun lalu. Lokasinya betul-betul terletak berdekatan dengan Stesen Keretapi Kluang. Kalau bernasib baik dan kena pada waktunya, memang kita boleh tengok kereta lalu dan orang naik turun keretapi di sini. Orang yang datang atau singgah ke restoran kopitiam ini punyalah ramai dan berb...
Post a Comment
Read more