5 Tip Untuk Sperma Yang Sihat & Banyak

SUDAH pasti setiap lelaki di dunia ini mahu memiliki sperma yang sihat dan juga banyak. Jumlah dan kualiti sperma cukup mempengaruhi bagi anda yang mahu menimang cahaya mata.

Sebenarnya ramai lelaki yang merasakan mereka mempunyai sperma yang sihat, biarpun pada hakikatnya sperma mereka itu tidaklah sesihat yang dibayangkan.

Sperma yang sihat biasanya berwarna putih, kental (tidak cair) dan banyak.Semakin banyak air mani bermakna semakin besar kemungkinan sperma yang dimiliki juga banyak dan potensi untuk menghasilkan pembuahan juga semakin tinggi.

Ada banyak cara yang boleh kaum lelaki lakukan untuk meningkatkan jumlah sperma mereka. Di sini Mamanet kongsikan beberapa tips yang boleh dilakukan untuk mempunyai sperma yang sihat dan lebih banyak.

Makanan Kaya Antioksidan

Anda boleh mendapatkan sperma yang sihat dengan mengamalkan pemakanan yang mengandungi vitamin lengkap. Makanan yang mengandungi antioksidan juga mampu meningkatkan kesihatan sperma dan kesegaran tubuh lelaki.

Aktiviti seksual yang membara boleh diperoleh dari nutrisi yang terkandung dalam makanan kaya antioksidan. Ini bermakna anda perlu rajin makan sayur-sayuran dan juga buah-buahan.

Tomato merupakan salah satu pilihan terbaik untuk mendapatkan zat dan nutrisi lengkap. Sperma cair boleh diatasi dengan pengambilan buah tomato kerana ia sangat membantu meningkatkan kualiti sperma kerana kandungan vitamin C di dalamnya bekerja untuk menguatkan daya ketahanan tubuh sehingga membantu memelihara kesihatan anda.

Dapatkan Berat Badan Ideal

Keadaan tubuh yang terlalu gemuk akan menganggu aktiviti seksual lelaki. Salah satunya adalah gangguan untuk melakukan posisi seks tertentu.Malahan ia turut menganggu pasangan anda untuk menikmati hubungan tersebut.
Di samping itu, kelebihan timbunan lemak turut mengurangkan pengeluaran sperma sehingga jumlah sel sperma yang dihasilkan menjadi tidak normal.

Rajin Bersenam

Bersenam merupakan salah satu cara terbaik untuk mendapatkan sperma yang berkualiti dan sihat. Aktiviti fizikal yang teratur akan merangsang tubuh lelaki menghasilkan hormone berguna untuk kesihatan seksualnya. Sungguhpun begitu, jangan berlebihan atau terlalu memaksa kerana kehilangan banyak energi juga akan mengakibatkan kualiti sperma jadi menurun.

Relaks & Tenang

Hubungan seksual yang berkualiti turut dipengaruhi oleh fikiran yang tenang dan suasana hati yang gembira. Ketika emosi anda tidak terkawal, hubungan tersebut akan menganggu kemesraan dan keintiman anda dengan pasangan.

Gangguan-gangguan tersebut membuatkan anda cepat ejakulasi, ereksi tidak lama dan juga tidak akan berasa puas sepenuhnya. Jadi, anda perlu bijak mengawal stress atau tekanan hidup supaya kehidupan seks anda menjadi lebih harmoni.

Berhentilah Merokok!

Merokok membuatkan pembuluh darah menyempit sehingga zat-zat yang berguna bagi pembentukan sel sperma(zigot) jadi terganggu. Perkara ini membuatkan kaum lelaki yang merokok menghidap impotensi dan kualiti sperma menjadi sangat buruk.

Ternyata rokok menyebabkan penurunan jumlah dan kualiti sperma, sel sperma bergerak lambat, sel sperma menjadi cacat dan boleh menghasilkan kecacatan kepada bayi yang dilahirkan.

Semoga penjelasan dan tip mendapatkan sperma yang sihat dan banyak ini mampu memberikan manfaat buat para pembaca Mamanet.

KOLEKSI TIN MILO EDISI TERHAD 2021 SUNTIKAN BARU MILO

MILO meraikan kekuatan serta semangat takkan gentar rakyat Malaysia sempena sambutan Hari Kemerdekaan dan Hari Malaysia ini. Menerusi kerjasama dengan jenama kreatif tempatan, Loka Made, MILO telah melancarkan Koleksi Tin MILO Edisi Terhad 1.5kg 2021 yang mengungkapkan pertalian erat antara MILO dengan Malaysia, selari dengan tradisi tahunannya untuk menyebarkan keceriaan dengan barangan koleksi yang dinanti-nantikan. Tahun ini, tradisi ini telah diberikan suntikan nafas baharu dengan ciri Realiti Berperantara (AR) buat julung-julung kalinya. Selama lebih 70 tahun, MILO tidak dapat dipisahkan lagi daripada kehidupan rakyat Malaysia. MILO dengan kebaikan malt, susu dan koko serta gabungan enam vitamin dan tiga mineral penting membekalkan tenaga untuk rakyat menghadapi hari. Baik dinikmati sebagai minumum berkhasiat untuk sarapan pagi mahupun pelengkap juadah kegemaran Malaysia, rasa coklat malt ikoniknya menjadikan MILO pilihan nombor satu rakyat dari generasi ke generasi. “Kami bukan ...

5 TIP WUJUDKAN PERASAAN SAYANG TERHADAP DIRI SENDIRI WALAUPUN ANDA RASA TAK LAWA DAN GEMUK!

Bagaimana kita boleh menyayangi diri sendiri kalau kita tak ada perasaan sayang terhadap diri sendiri? Menyayangi diri sendiri bukanlah suatu proses yang mudah. Sebaliknya ia memerlukan proses yang cukup panjang. Ada ramai wanita yang berbadan besar atau gemuk hilang keyakinan diri, sehingga membuatkannya stres. Sehinggakan ada yang sampai membenci diri sendiri! Tak perlulah jadi seperti itu. Ini bukan zamannya lagi. Kita perlu keluar dari belenggu tersebut dan mengharungi suka duka kehidupan di dunia ini dengan fikiran yang lebih positif. LAKUKAN LIMA CARA BERIKUT INI SUPAYA KITA ADA PERASAAN SAYANG YANG LEBIH TERHADAP DIRI SENDIRI KENA BERFIKIRAN POSITIF Jika kita berfikir bahawa diri kita kurang menarik, mula dari saat ini hentikannya! Berterusan berfikiran negatif seperti itu hanya akan membuatkan kita jadi bertambah benci kepada diri sendiri. Perkara ini tentunya akan membawa kita pada tekanan atau depresi. Ingat tau, wanita yang mengalami depresi akan membuatkan kecantikannya sem...

4 CARA PALING ‘COOL’ JADI WANITA USIA 30AN YANG HEBAT!

Tahun ini dah jadi wanita usia 30an, tapi boyfriend pun tak ada! Stress betul! Tentu ada di kalangan wanita yang mencecah usia 30an yang mengalami situasi tersebut. Sebenarnya sekalipun masih memegang title ‘single’, namun tidak bermakna sebagai wanita usia 30an , anda tidak layak bahagia sepertimana wanita lain. Lagipun menjangkau usia 30an, wanita dianggap cukup matang. Berbeza dengan ketika kita berusia belasan tahun atau 20-an dahulu. Cuma apabila menjangkau usia 30an ini, ada banyak perkara yang perlu kita lakukan supaya kehidupan kita menjadi lebih baik lagi. Selain itu, sebagai wanita usia 30an , kita juga perlu mengetahui banyak perkara. Bukan hanya untuk diri kita sendiri sahaja, sebaliknya juga untuk orang-orang yang berada di sekeliling kehidupan kita. [btn text=”LIKE & SHARE MAMANET” tcolor=#FFF bcolor=#FF00FF thovercolor=#FFF link=”https://www.facebook.com/harianwanita” target=”_blank”] BACA: WANITA MATANG LEBIH DIGILAI LELAKI ...

123Mamanet

Search This Blog