Skip to main content

5 Tip Untuk Sperma Yang Sihat & Banyak

sperma yang sihatSUDAH pasti setiap lelaki di dunia ini mahu memiliki sperma yang sihat dan juga banyak. Jumlah dan kualiti sperma cukup mempengaruhi bagi anda yang mahu menimang cahaya mata.

 

 

Sebenarnya ramai lelaki yang merasakan mereka mempunyai sperma yang sihat, biarpun pada hakikatnya sperma mereka itu tidaklah sesihat yang dibayangkan.

 

sperma yang sihatSperma yang sihat biasanya berwarna putih, kental (tidak cair) dan banyak.Semakin  banyak air mani bermakna semakin besar kemungkinan sperma yang dimiliki juga banyak dan potensi untuk menghasilkan pembuahan juga semakin tinggi.

 

Ada banyak cara yang boleh kaum lelaki lakukan untuk meningkatkan jumlah sperma mereka. Di sini Mamanet kongsikan beberapa tips yang boleh dilakukan untuk mempunyai sperma yang sihat dan lebih banyak.

 

 

  1. Makanan Kaya Antioksidan

Anda boleh mendapatkan sperma yang sihat dengan mengamalkan pemakanan yang mengandungi vitamin lengkap. Makanan yang mengandungi antioksidan juga  mampu meningkatkan kesihatan sperma dan kesegaran tubuh lelaki.

 

Aktiviti seksual yang membara boleh diperoleh dari nutrisi yang terkandung dalam makanan kaya antioksidan. Ini bermakna anda perlu rajin makan sayur-sayuran dan juga buah-buahan.

 

Tomato merupakan salah satu pilihan terbaik untuk mendapatkan zat dan nutrisi lengkap. Sperma cair boleh diatasi dengan pengambilan buah tomato kerana ia sangat membantu meningkatkan kualiti sperma kerana kandungan vitamin C di dalamnya bekerja untuk menguatkan daya ketahanan tubuh sehingga membantu memelihara kesihatan anda.

 

  1. Dapatkan Berat Badan Ideal

Keadaan tubuh yang terlalu gemuk akan menganggu aktiviti seksual lelaki. Salah satunya adalah gangguan untuk melakukan posisi seks tertentu.Malahan ia turut menganggu pasangan anda untuk menikmati hubungan tersebut.
Di samping itu, kelebihan timbunan lemak turut mengurangkan pengeluaran sperma  sehingga jumlah sel sperma yang dihasilkan menjadi tidak normal.

 

 

  1. Rajin Bersenam

Bersenam merupakan salah satu cara terbaik untuk mendapatkan sperma yang berkualiti dan sihat. Aktiviti fizikal yang teratur akan merangsang tubuh lelaki menghasilkan hormone berguna untuk kesihatan seksualnya. Sungguhpun begitu, jangan berlebihan atau terlalu memaksa kerana kehilangan banyak energi juga akan mengakibatkan kualiti sperma jadi menurun.

 

 

  1. Relaks & Tenang

Hubungan seksual yang berkualiti turut dipengaruhi oleh fikiran yang tenang dan suasana hati yang gembira. Ketika emosi anda tidak terkawal, hubungan tersebut akan menganggu kemesraan dan keintiman anda dengan pasangan.

 

Gangguan-gangguan tersebut membuatkan anda cepat ejakulasi, ereksi tidak lama dan juga tidak akan berasa puas sepenuhnya. Jadi, anda perlu bijak mengawal stress atau tekanan hidup supaya kehidupan seks anda menjadi lebih harmoni.

 

 

  1. Berhentilah Merokok!

Merokok membuatkan pembuluh darah menyempit sehingga zat-zat yang berguna bagi pembentukan sel sperma(zigot) jadi terganggu. Perkara ini membuatkan kaum lelaki yang merokok menghidap impotensi dan kualiti sperma menjadi sangat buruk.

 

Ternyata rokok menyebabkan penurunan jumlah dan kualiti sperma, sel sperma bergerak lambat, sel sperma menjadi cacat dan  boleh menghasilkan kecacatan kepada bayi yang dilahirkan.

 

 

Semoga penjelasan dan tip mendapatkan sperma yang sihat dan banyak ini mampu memberikan manfaat buat para pembaca Mamanet.

Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

UNIVERSITI PERUBATAN ANTARABANGSA(IMU) TERIMA PENGIKTIRAFAN ANTARABANGSA BERPRESTIJ DALAM PENDIDIKAN

Belakang (dari kiri): Prof Er Hui Meng (Dekan, Pengajaran & Pembelajaran), Prof Abdul Aziz Baba (Naib-Canselor),  Prof Vishna Devi Nadarajah (Pro Naib-Canselor, Pembangunan Institusi & Antarabangsa).  Depan (dari kiri): Dr Wong Pei Se (Dekan Bersekutu, Pengajaran & Pembelajaran), Dr Norul Hidayah (Pensyarah Kanan, ICE), Siti Suriani Binti Abdul Razak (Pensyarah, ICE)   Universiti Perubatan Antarabangsa (IMU), universiti perubatan dan sains kesihatan swasta pertama yang terkemuka di Malaysia, baru-baru ini menerima pengiktirafan antarabangsa atas usahanya dalam pembangunan fakulti daripada AMEE, iaitu Persatuan Antarabangsa untuk Pendidikan Perubatan. Sebuah organisasi yang diiktiraf di peringkat global, AMEE dianggotai oleh ahli profesional penjagaan kesihatan dari lebih 90 negara di lima benua dan mempromosikan kecemerlangan dalam pendidikan profesion kesihatan melalui perkongsian amalan terbaik, sokongan, rangkaian, penyelidikan dan pembangunan profesional.  Anugerah Kec...
Post a Comment
Read more

RANGKAIAN PRODUK MUSTELA BANTU HILANGKAN STRETCH MARK SEMASA MENGANDUNG DAN BERSALIN

Sewaktu mengandung atau kehamilan dan selepas bersalin sudah pasti ramai ibu yang mengalami masalah tanda regangan atau stretch mark. Semakin besar kandungan, semakin banyaklah kesan regangan yang berlaku. Tanda stretch mark ini boleh dilihat pada bahagian perut, paha, dada dan juga bawah lengan. Biasanya ketika wanita mengandung tahap hormone dalam badannya akan meningkat seperti ekstrogen dan testeron, yang mana akan menyebabkan kandungan kolagen pada kulit menjadi rendah. Wajib ada! Produk Mustela mampu selesaikan masala stretch mark yang kerap dialami oleh para ibu mengandung Produk kehamilan dan bersalin Mustela direka khas untuk kulit ibu yang tertekan akibat kehamilan dan penyusuan, membantu mengekalkan keanjalan serta kulit yang kekal berseri. Akibat kesan regangan kepada kulit yang dehidrasi dan mengelupas, biasanya kulit akan bertukar warna keperangan, kelihatan satu garisan merekah serta nampak berkedut. Sungguh nampak tak lawa, kan? Tak mustahil kita akan jadi kurang senang...
Post a Comment
Read more

KLUANG RAILCOFFEE & GUNUNG LAMBAK, TEMPAT MENARIK DI KLUANG WAJIB PERGI

Daerah Kluang, Johor sememangnya mempunyai pelbagai keistimewaan dan keunikan tersendiri. Kluang Rail Coffee dan Gunung Lambak adalah tempat menarik yang menjadi destinasi terakhir penjelajahan team Colours of Lives Travelogue Malaysia.   Apa yang pasti, sambil menyelesaikan misi dan tugasan hari terakhir, kami berpeluang menikmati keindahan yang ada daerah Kluang, Johor ini.   Kluang RailCoffee Jadi Pilihan Tempat Menarik Pelbagai Bangsa Jika dah sampai ke Kluang, rugi rasanya jika tidak singgah ke Kluang RailCoffee. Di Kluang sahaja, terdapat tiga cawangan Kluang Rail Coffee. Manakala satu cawangan lagi di Mersing. Kluang Rail Coffee yang kami singgah ini adalah yang masih utuh bertahan sejak 70 tahun lalu. Lokasinya betul-betul terletak berdekatan dengan Stesen Keretapi Kluang. Kalau bernasib baik dan kena pada waktunya, memang kita boleh tengok kereta lalu dan orang naik turun keretapi di sini. Orang yang datang atau singgah ke restoran kopitiam ini punyalah ramai dan berb...
Post a Comment
Read more