5 Makanan Cegah Kanser Wajib Dimakan!

DENGAN memperbanyakkan makanan cegah kanser seperti sayur dan buah-buahan serta rajin bersenam dapat mencegah penyakit yang meragut banyak nyawa ini. Bukan senang hendak mengubah tabiat pemakanan tetapi lebih baik mencegah daripada merawat. Bertindaklah sekarang!

JAGA KESIHATAN DAN JAGA BADAN SUPAYA JAUH DARI KANSER!

Berikut beberapa makanan cegah kanser yang sebaiknya dijadikan menu makanan kita pada setiap hari.

Tomato

Buah tomato dikatakan boleh mencegah kanser rahim, kanser payudara dan prostat.Buah ini kaya dengan lycopene, vitamin A dan C yang mana cukup bagus untuk menjaga sel tubuh akan tetap sihat serta mencegah kewujudan sel abnormal dalam tubuh yang mengundang kanser.

Bawang Putih

Bawang putih mengandungi ally sulfur yang dikatakan dapat membantu mencegah pembentukan dan pengaktifan nitrosamine dalam tubuh dan menghalang zat-zat carcinogens yang berbahaya buat tubuh.

Di samping itu makan cegah kanser yang satu ini juga mengandungi zat aktif seperti vitamin A, B,C, kalsium, potassium, besi, karoten dan selenium.

Teh Hijau

Teh hijau mengandungi antioksidan tertentu iaitu polyphenol (catechins) yang mencegah kehadiran sel-sel kanser.

Daun teh hijau yang kering juga dikatakan mampu mengurangkan kanser perut, paru-paru, usus , hati dan pancreas.

Avokado

Buah yang terlalu banyak khasiatnya ini dapat mencegah kanser kerana mengandungi lutein, zat yang membantu untuk melawan kanser mulut dan prostat.

Di samping itu juga avokado yang tersenarai dalam makanan cegah kanser ini juga kaya dengan asid oleat yang dapat berfungsi untuk mencegah terjadinya kanser payudara.

Buah Berry

Strawberry, blueberry, ceri dan apa sahaja jenis buah yang termasuk dalam keluarga Berry mempunyai antioksidan yang kuat untuk melawan kanser.

Buah-buahan berry dikatakan mampu menurunkan tekanan darah dan menjaga sel normal dalam tubuh.

Sayuran Hijau

Makanan cegah kanser seperti sayuran berdaun hijau – sawi,brokoli dan kangkung kaya vitamin,serat, lutein dan sebagainya yang terbukyi menurunkan risiko kanser bahagian penghadaman seperti mulut dan leher.

Mengamalkan makanan cegah kanser tidaklah sesukar mana. Lebih baik jika kita dapat sumber makanan ini dengan cara yang selamat iaitu bebas racun serangga dan baja kimia. Pilihan makanan organik memang lebih mahal tetapi kalau kita cuba tanam sendiri di dalam pasu dan sebagainya, memang berbaloi.

Comments

KOLEKSI TIN MILO EDISI TERHAD 2021 SUNTIKAN BARU MILO

MILO meraikan kekuatan serta semangat takkan gentar rakyat Malaysia sempena sambutan Hari Kemerdekaan dan Hari Malaysia ini. Menerusi kerjasama dengan jenama kreatif tempatan, Loka Made, MILO telah melancarkan Koleksi Tin MILO Edisi Terhad 1.5kg 2021 yang mengungkapkan pertalian erat antara MILO dengan Malaysia, selari dengan tradisi tahunannya untuk menyebarkan keceriaan dengan barangan koleksi yang dinanti-nantikan. Tahun ini, tradisi ini telah diberikan suntikan nafas baharu dengan ciri Realiti Berperantara (AR) buat julung-julung kalinya. Selama lebih 70 tahun, MILO tidak dapat dipisahkan lagi daripada kehidupan rakyat Malaysia. MILO dengan kebaikan malt, susu dan koko serta gabungan enam vitamin dan tiga mineral penting membekalkan tenaga untuk rakyat menghadapi hari. Baik dinikmati sebagai minumum berkhasiat untuk sarapan pagi mahupun pelengkap juadah kegemaran Malaysia, rasa coklat malt ikoniknya menjadikan MILO pilihan nombor satu rakyat dari generasi ke generasi. “Kami bukan ...

5 TIP WUJUDKAN PERASAAN SAYANG TERHADAP DIRI SENDIRI WALAUPUN ANDA RASA TAK LAWA DAN GEMUK!

Bagaimana kita boleh menyayangi diri sendiri kalau kita tak ada perasaan sayang terhadap diri sendiri? Menyayangi diri sendiri bukanlah suatu proses yang mudah. Sebaliknya ia memerlukan proses yang cukup panjang. Ada ramai wanita yang berbadan besar atau gemuk hilang keyakinan diri, sehingga membuatkannya stres. Sehinggakan ada yang sampai membenci diri sendiri! Tak perlulah jadi seperti itu. Ini bukan zamannya lagi. Kita perlu keluar dari belenggu tersebut dan mengharungi suka duka kehidupan di dunia ini dengan fikiran yang lebih positif. LAKUKAN LIMA CARA BERIKUT INI SUPAYA KITA ADA PERASAAN SAYANG YANG LEBIH TERHADAP DIRI SENDIRI KENA BERFIKIRAN POSITIF Jika kita berfikir bahawa diri kita kurang menarik, mula dari saat ini hentikannya! Berterusan berfikiran negatif seperti itu hanya akan membuatkan kita jadi bertambah benci kepada diri sendiri. Perkara ini tentunya akan membawa kita pada tekanan atau depresi. Ingat tau, wanita yang mengalami depresi akan membuatkan kecantikannya sem...

4 CARA PALING ‘COOL’ JADI WANITA USIA 30AN YANG HEBAT!

Tahun ini dah jadi wanita usia 30an, tapi boyfriend pun tak ada! Stress betul! Tentu ada di kalangan wanita yang mencecah usia 30an yang mengalami situasi tersebut. Sebenarnya sekalipun masih memegang title ‘single’, namun tidak bermakna sebagai wanita usia 30an , anda tidak layak bahagia sepertimana wanita lain. Lagipun menjangkau usia 30an, wanita dianggap cukup matang. Berbeza dengan ketika kita berusia belasan tahun atau 20-an dahulu. Cuma apabila menjangkau usia 30an ini, ada banyak perkara yang perlu kita lakukan supaya kehidupan kita menjadi lebih baik lagi. Selain itu, sebagai wanita usia 30an , kita juga perlu mengetahui banyak perkara. Bukan hanya untuk diri kita sendiri sahaja, sebaliknya juga untuk orang-orang yang berada di sekeliling kehidupan kita. [btn text=”LIKE & SHARE MAMANET” tcolor=#FFF bcolor=#FF00FF thovercolor=#FFF link=”https://www.facebook.com/harianwanita” target=”_blank”] BACA: WANITA MATANG LEBIH DIGILAI LELAKI ...

123Mamanet

Search This Blog