6 BAHAYA GULA BERLEBIHAN DALAM BADAN. JANGAN BUAT PASAL!

Gula sememangnya mampu memberikan kebaikan untuk energi tubuh kita. Tetapi, jika diambil dalam kadar yang tak sepatutnya, bahaya gula berlebihan jangan dibuat main-main!

Hobi menikmati makanan manis adalah tabiat negatif yang boleh mendatangkan banyak masalah kesihatan pada badan kita. Jadi, sebab itulah kita jangan menganggap remeh terhadap pengambilan gula berlebihan ini.

Ketahui juga cara turunkan gula dalam darah.

[btn text=”KLIK SINI” tcolor=#FFF bcolor=#FF00FF thovercolor=#FFF link=”http://123mamanet.com/8-cara-turunkan-gula-dalam-darah/” target=”_blank”]

Berikut beberapa bahaya gula berlebihan yang perlu diberikan perhatian:

1.Buah Pinggang

Buah pinggang memainkan peranan penting dalam penyaringan darah kita. Jika kadar gula dalam darah tinggi ia boleh menyebabkan buah pinggang kita terpaksa bekerja secara berlebihan dan boleh menyebabkan kerosakan di kemudian hari.

2. Organ Hati Rosak

Hati kita sebenarnya tidak tahan atau kebal terhadap pengambilan gula yang berlebihan. Pengambilan gula yang banyak boleh menyebabkan bertambahnya lemak di hati dan lama kelamaan boleh menimbulkan penyakit radang hati.

3. Meningkatkan Jumlah Lemak

Pengambilan gula secara berlebihan meningkatkan lagi risiko tertimbunnya lemak pada lingkaran pinggang.Bahkan lemak pada perut juga semakin meningkat dan boleh menyebabkan obesiti.

Oleh sebab itulah, berhati-hatilah dalam menikmati gula kerana gula akan disimpan dalam perut sehingga menghasilkan sel-sel lemak visceral yang akan membuatkan kita menjadi gemuk. Obesiti bukan hanya menyerang orang dewasa. Malahan juga pada kanak-kanak, potensinya tetap sama!

4. Menganggu Fungsi Jantung

Gula yang berlebihan juga boleh menggangu fungsi jantung dan meningkatkan risiko terkena penyakit jantung di kemudian hari.

Fungsi dan gerak kerja jantung boleh menurun ketika pengambilan gula yang masuk ke dalam tubuh terlalu berlebihan.

5. Diabetis

Diabetis adalah salah satu penyakit yang amat ditakuti ramai. Makan atau menikmati kandungan gula secara berlebihan dan menjadi rutin setiap hari boleh membuatkan kandungan gula dalam darah kita jadi meningkat secara drastik. Akibatnya, diabetis akan mendatangi kita.

6. Muka Cepat Tua

Ternyata bahaya gula berlebihan juga tidak bagus untuk kulit kita. Gula yang berlebihan akan membuatkan kulit sukar untuk menyerap protein.

Protein di dalam kulit seperti kolagen yang elastik, membatu menjaga kulit awet muda dan anjal. Kedua protein ini akan bertindak balas. Jika kadar gula berlebihan ia boleh menyebabkan kulit muka menjadi berkedut dan kendur.

Apapun, menikmati gula memang menambah rasa sedap dan lazat pada makanan dan juga minuman, namun bahaya gula tetap ada jika diambil terlalu berlebihan. Jadi, kurangkan jumlah penggunaan gula agar risiko terkena pelbagai penyakit juga semakin mengecil.

Ingat tahu, bahaya gula berlebihan jangan dibuat main-main. Mencegah lebih baik daripada mengubati.

[btn text=”LIKE & SHARE MAMANET” tcolor=#FFF bcolor=#FF00FF thovercolor=#FFF link=”https://www.facebook.com/harianwanita” target=”_blank”]

KOLEKSI TIN MILO EDISI TERHAD 2021 SUNTIKAN BARU MILO

MILO meraikan kekuatan serta semangat takkan gentar rakyat Malaysia sempena sambutan Hari Kemerdekaan dan Hari Malaysia ini. Menerusi kerjasama dengan jenama kreatif tempatan, Loka Made, MILO telah melancarkan Koleksi Tin MILO Edisi Terhad 1.5kg 2021 yang mengungkapkan pertalian erat antara MILO dengan Malaysia, selari dengan tradisi tahunannya untuk menyebarkan keceriaan dengan barangan koleksi yang dinanti-nantikan. Tahun ini, tradisi ini telah diberikan suntikan nafas baharu dengan ciri Realiti Berperantara (AR) buat julung-julung kalinya. Selama lebih 70 tahun, MILO tidak dapat dipisahkan lagi daripada kehidupan rakyat Malaysia. MILO dengan kebaikan malt, susu dan koko serta gabungan enam vitamin dan tiga mineral penting membekalkan tenaga untuk rakyat menghadapi hari. Baik dinikmati sebagai minumum berkhasiat untuk sarapan pagi mahupun pelengkap juadah kegemaran Malaysia, rasa coklat malt ikoniknya menjadikan MILO pilihan nombor satu rakyat dari generasi ke generasi. “Kami bukan ...

5 TIP WUJUDKAN PERASAAN SAYANG TERHADAP DIRI SENDIRI WALAUPUN ANDA RASA TAK LAWA DAN GEMUK!

Bagaimana kita boleh menyayangi diri sendiri kalau kita tak ada perasaan sayang terhadap diri sendiri? Menyayangi diri sendiri bukanlah suatu proses yang mudah. Sebaliknya ia memerlukan proses yang cukup panjang. Ada ramai wanita yang berbadan besar atau gemuk hilang keyakinan diri, sehingga membuatkannya stres. Sehinggakan ada yang sampai membenci diri sendiri! Tak perlulah jadi seperti itu. Ini bukan zamannya lagi. Kita perlu keluar dari belenggu tersebut dan mengharungi suka duka kehidupan di dunia ini dengan fikiran yang lebih positif. LAKUKAN LIMA CARA BERIKUT INI SUPAYA KITA ADA PERASAAN SAYANG YANG LEBIH TERHADAP DIRI SENDIRI KENA BERFIKIRAN POSITIF Jika kita berfikir bahawa diri kita kurang menarik, mula dari saat ini hentikannya! Berterusan berfikiran negatif seperti itu hanya akan membuatkan kita jadi bertambah benci kepada diri sendiri. Perkara ini tentunya akan membawa kita pada tekanan atau depresi. Ingat tau, wanita yang mengalami depresi akan membuatkan kecantikannya sem...

4 CARA PALING ‘COOL’ JADI WANITA USIA 30AN YANG HEBAT!

Tahun ini dah jadi wanita usia 30an, tapi boyfriend pun tak ada! Stress betul! Tentu ada di kalangan wanita yang mencecah usia 30an yang mengalami situasi tersebut. Sebenarnya sekalipun masih memegang title ‘single’, namun tidak bermakna sebagai wanita usia 30an , anda tidak layak bahagia sepertimana wanita lain. Lagipun menjangkau usia 30an, wanita dianggap cukup matang. Berbeza dengan ketika kita berusia belasan tahun atau 20-an dahulu. Cuma apabila menjangkau usia 30an ini, ada banyak perkara yang perlu kita lakukan supaya kehidupan kita menjadi lebih baik lagi. Selain itu, sebagai wanita usia 30an , kita juga perlu mengetahui banyak perkara. Bukan hanya untuk diri kita sendiri sahaja, sebaliknya juga untuk orang-orang yang berada di sekeliling kehidupan kita. [btn text=”LIKE & SHARE MAMANET” tcolor=#FFF bcolor=#FF00FF thovercolor=#FFF link=”https://www.facebook.com/harianwanita” target=”_blank”] BACA: WANITA MATANG LEBIH DIGILAI LELAKI ...

123Mamanet

Search This Blog