Skip to main content

JUS TERBAIK UNTUK IBU MENGANDUNG DAN BAYI

APAKAH JUS TERBAIK UNTUK IBU MENGANDUNG? SEBENARNYA ADA BANYAK JUS BUAH YANG BAGUS UNTUK IBU MENGANDUNG. LAGIPUN JUS BUAH BANYAK MENGANDUNGI MINERAL, NUTRISI DAN VITAMIN.

 

Pengambilan jus buah ini sangat disarankan buat ibu mengandung. Buah-buahan yang berkhasiat dibuat jus mempunyai banyak manfaat untuk ibu mengandung dan janinnya.

 

Kandungan vitamin  dalam jus terbaik daripada buah-buahan terpilih berguna untuk mencegah kecacatan pada janin dan masalah kesihatan pada si ibu.

 

Ada banyak jenis buah dan sayur yang boleh dijadikan sebagai menu minuman sihat sepanjang kehamilan tersebut. Selain kaya dengan vitamin, terdapat asid folik, zat besi dan nutrisi lain yang penting untuk tumbesaran janin dalam kandungan.

jus terbaik

 

BERIKUT BEBERAPA JENIS JUS TERBAIK UNTUK IBU MENGANDUNG:

  1. JUS TOMATO

Tomato kaya dengan vitamin A, C dan E. Selain itu, kandungan asid folik, asid sitrat dan likopen mamu membantu ibu mengandung menjaga kesihatannya.

jus terbaik

 

  1. JUS LOBAK MERAH

Lobak merah adalah salah satu jenis sayur yang bagus untuk ibu mengandung. Lobak merah mengandungi vitamin yang tinggi serta nutrisi yang bagus untuk ibu mengandung.

 

Selain merupakan minuman yang menyihatkan, kandungan beta karoten pada lobak merah juga memainkan peranan penting dalam menjaga kesihatan mata.

jus terbaik

 

  1. JUS PISANG

Buah pisang memang elok dinikmati oleh ibu mengandung. Kandungan kalsium mampu membantu pertumbuhan tulang dan gigi bayi dalam kandungan, selain mencegah masalah tulang  ibu mengandung sepanjang kehamilan tersebut.

 

Di samping itu, jus pisang ini juga bagus diambil pada trimester pertama sehingga tiga bulan usia kandungan.

jus terbaik

  1. JUS EPAL

Epal mengandungi vitamin C tinggi dan antioksiannya mampu membantu menjaga kesihatan ibu mengandung.

 

Jus epal mampu mengatasi masalah morning sickness atau rasa mual dan muntah yang kerap melanda ibu mengandung pada trimester pertama sehingga 3 bulan usia kandungan.

jus terbaik

 

  1. JUS AVOKADO

Buah avokado merupakan salah satu jenis buah yang sangat disarankan diambil oleh ibu mengandung.

 

Buah ini mengandungi serat yang sangat bagus untuk melancarkan sistem pengahadaman dan berupaya mencegah sembelit ketika mengandung.

 

Di samping itu buah avokado juga mengandungi lemak baik iaitu Omega 3 yang bermanfaat untuk perkembangan otak serta kecerdasan bayi dalam kandungan. Karbohidrat, lemak dan protein pada avokado juga memainkan peranan penting bagi memenuhi nutrisi dan energi ibu mengandung.

jus terbaik

  1. JUS BAYAM

Bayam mengandungi banyak nutrisi seperti asid folik, magnesium,vitamin A, vitamin B, vitamin C dan juga zat besi yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesihatan ibu mengandung serta menyokong tumbesaran bayi dalam kandungan.

Selain itu, jus terbaik ini juga mampu membantu menjaga kadaar hemoglobin sehingga mencegah penyakit anemia sepanjang kehamilan.

jus terbaik

  1. JUS MANGGA

Jus mangga berupaya mencegah pembengkakan, peradangan, melancarkan perjalanan daarah dan mencegah dehidrasi sepanjang tempoh kehamilan.

 

Kandungan vitamin serta mineral pada buah mangga ini juga berguna untuk meningkatkan daya ketahanan badan ibu mengandung.

jus terbaik

  1. JUS TIMUN

Tidak ramai yang tahu bahawa jus timun mampu mengatasi masalah sakit belakang dan kaki kejang sewaktu mengandung.

 

Selain itu pengambilan jus timun sewaktu mengandung juga berupaya menjaga jaringan otot, ligament serta membantu meningkatkan kecantikan kulit (kuku, rambut dan tulang rawan)

jus terbaik

 

Itulah beberapa jenis jus terbaik untuk ibu mengandung serta manfaatnya. Semoga bermanfaat!

Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

KOLEKSI TIN MILO EDISI TERHAD 2021 SUNTIKAN BARU MILO

MILO meraikan kekuatan serta semangat takkan gentar rakyat Malaysia sempena sambutan Hari Kemerdekaan dan Hari Malaysia ini. Menerusi kerjasama dengan jenama kreatif tempatan, Loka Made, MILO telah melancarkan Koleksi Tin MILO Edisi Terhad 1.5kg 2021 yang mengungkapkan pertalian erat antara MILO dengan Malaysia, selari dengan tradisi tahunannya untuk menyebarkan keceriaan dengan barangan koleksi yang dinanti-nantikan. Tahun ini, tradisi ini telah diberikan suntikan nafas baharu dengan ciri Realiti Berperantara (AR) buat julung-julung kalinya. Selama lebih 70 tahun, MILO tidak dapat dipisahkan lagi daripada kehidupan rakyat Malaysia. MILO dengan kebaikan malt, susu dan koko serta gabungan enam vitamin dan tiga mineral penting membekalkan tenaga untuk rakyat menghadapi hari. Baik dinikmati sebagai minumum berkhasiat untuk sarapan pagi mahupun pelengkap juadah kegemaran Malaysia, rasa coklat malt ikoniknya menjadikan MILO pilihan nombor satu rakyat dari generasi ke generasi.  “Kami bukan ...
Post a Comment
Read more

5 TIP WUJUDKAN PERASAAN SAYANG TERHADAP DIRI SENDIRI WALAUPUN ANDA RASA TAK LAWA DAN GEMUK!

Bagaimana kita boleh menyayangi diri sendiri kalau kita tak ada perasaan sayang terhadap diri sendiri? Menyayangi diri sendiri bukanlah suatu proses yang mudah. Sebaliknya ia memerlukan proses yang cukup panjang. Ada ramai wanita yang berbadan besar atau gemuk hilang keyakinan diri, sehingga membuatkannya stres. Sehinggakan ada yang sampai membenci diri sendiri! Tak perlulah jadi seperti itu. Ini bukan zamannya lagi. Kita perlu keluar dari belenggu tersebut dan mengharungi suka duka kehidupan di dunia ini dengan fikiran yang lebih positif. LAKUKAN LIMA CARA BERIKUT INI SUPAYA KITA ADA PERASAAN SAYANG YANG LEBIH TERHADAP DIRI SENDIRI KENA BERFIKIRAN POSITIF Jika kita berfikir bahawa diri kita kurang menarik, mula dari saat ini hentikannya! Berterusan berfikiran negatif seperti itu hanya akan membuatkan kita jadi bertambah benci kepada diri sendiri. Perkara ini tentunya akan membawa kita pada tekanan atau depresi. Ingat tau, wanita yang mengalami depresi akan membuatkan kecantikannya sem...
Post a Comment
Read more

4 CARA PALING ‘COOL’ JADI WANITA USIA 30AN YANG HEBAT!

Tahun ini dah jadi wanita usia 30an, tapi boyfriend pun tak ada! Stress betul!   Tentu ada di kalangan wanita yang mencecah usia 30an yang mengalami situasi tersebut. Sebenarnya sekalipun masih memegang title ‘single’, namun tidak bermakna sebagai wanita usia 30an , anda tidak layak bahagia sepertimana wanita lain. Lagipun menjangkau usia 30an, wanita dianggap cukup matang. Berbeza dengan ketika kita berusia belasan tahun atau 20-an dahulu. Cuma apabila menjangkau usia 30an ini, ada banyak perkara yang perlu kita lakukan supaya kehidupan kita menjadi lebih baik lagi. Selain itu, sebagai wanita usia 30an , kita juga perlu mengetahui banyak perkara. Bukan hanya untuk diri kita sendiri sahaja, sebaliknya juga untuk orang-orang yang berada di sekeliling kehidupan kita. [btn text=”LIKE & SHARE MAMANET” tcolor=#FFF bcolor=#FF00FF thovercolor=#FFF link=”https://www.facebook.com/harianwanita” target=”_blank”] BACA: WANITA MATANG LEBIH DIGILAI LELAKI ...
Post a Comment
Read more