Skip to main content

5 SOLUSI ATASI MASALAH BAYI SUSAH TIDUR MALAM

BAYI MEMERLUKAN WAKTU TIDUR YANG JAUH LEBIH BANYAK JIKA DIBANDINGKAN DENGAN KITA. NAMUN, BILA  MASALAH BAYI SUSAH TIDUR MALAM BERLAKU DIKHUATIRI TUMBESARANNYA AKAN TERJEJAS.

 

Jangkamasa atau tempoh tidur bayi yang mencukupi amat penting. Bayi yang berusia bawah enam bulan perlu tidur lebih kurang 15 jam. Kemudian waktu tidurnya akan berkurang sedikit demi sedikit sesuai dengan perkembangan dan aktiviti yang dijalankannya.

 

Jadi, bayi yang kurang tidur boleh mendatangkan pelbagai masalah. Ini adalah kerana sebahagian besar kerja-kerja hormon terjadi ketika tidur, termasuklah hormon pertumbuhan otak bayi.

 

Jelas membuktikan tidur adalah aktiviti penting buat bayi. Ini bermakna mereka memerlukan waktu tidur lebih lama untuk perkembangan tubuh dan otaknya.

bayi susah tidur

 

 

5  TIP YANG BOLEH MEMBANTU MENGATASI BAYI SUSAH TIDUR PADA MALAM HARI:

 

  1. MANDIKAN DENGAN AIR SUAM

Memandikan bayi dengan air suam dikatakan dapat membantu bayi tidur dengan lebih nyenyak pada malam hari.

 

Ketika memandikannya, lakukan urutan lembut pada badannya. Ia akan membantu tubuh bayi anda lebih relaks.

 

bayi susah tidur

 

  1. AROMATERAPI

Memberikan sedikit haruman yang menyenangkan sedikit sebanyak akan membantu membuatkan bayi kita tidur dengan lebih nyenyak.

 

Haruman aromaterapi dikatakan sangat membantu membuatkan otak dan badan bayi lebih relaks, sehingga menjadi lebih mudah tertidur dengan lena.

bayi susah tidur

 

  1. PASTIKAN BAYI KENYANG

Pastikan bayi kita kekenyangan dan tidak kelaparan sebelum tidur. Cara ini sangat efektif untuk membuatkan bayi kita tidur lebih lena pada malam hari.

 

Bayi memerlukan perutnya sentiasa kenyang dan bayi juga akan kerap terasa lapar. Susukan bayi anda sekurang-kurangnya setiap empat jam.

 

Sebelum tidur, susukanlah bayi kita secukup-cukupnya kerana ketika perut kenyang, bayi akan tidur dengan lebih selesa dan nyenyak.

bayi susah tidur

 

  1. CIPTA SUASANA BILIK TIDUR YANG TENANG

Bagi mengatasi masalah bayi susah tidur ini, kita boleh mencuba untuk membuat suasana di bilik tidur jadi lebih selesa dan tenang.

 

Bayi memerlukan suasana yang relaks dan tenang. Jadi, elakkan bunyi bising atau dan lampu yang terlalu terang.

 

Selain itu, pastikan juga ruang udaranya mencukupi untuk menjaga keselesaan serta kesihatan bayi. Suhu bilik juga perlu diberikan perhatian, jangan terlalu panas atau terlalu sejuk.

 

Jika menggunakan pendingin udura, kawal suhunya jangan sampai bayi kita menggigil kesejukan. Di samping itu, pastikan juga bilik tidur tersebut bebas daripada nyamuk!

bayi susah tidur

 

  1. PAKAIAN YANG SELESA

Bayi akan terjaga jika dia rasa panas atau tidak selesa. Misalnya pakaian yang tidak menyerap peluh atau terlalu sempit boleh menganggu tidurnya.

 

Sebaiknya, pakaikanlah baju tidur yang saiznya sesuai dengan ukuran bayi. Tidak terlalu besar atau kecil dan diperbuat daripada material yang lembut serta menyerap peluh.

susah tidur malam

 

Itulah beberapa tip untuk mengatasi bayi sukar tidur pada malam hari yang boleh dicuba. Semoga bermanfaat.

 

Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

UNIVERSITI PERUBATAN ANTARABANGSA(IMU) TERIMA PENGIKTIRAFAN ANTARABANGSA BERPRESTIJ DALAM PENDIDIKAN

Belakang (dari kiri): Prof Er Hui Meng (Dekan, Pengajaran & Pembelajaran), Prof Abdul Aziz Baba (Naib-Canselor),  Prof Vishna Devi Nadarajah (Pro Naib-Canselor, Pembangunan Institusi & Antarabangsa).  Depan (dari kiri): Dr Wong Pei Se (Dekan Bersekutu, Pengajaran & Pembelajaran), Dr Norul Hidayah (Pensyarah Kanan, ICE), Siti Suriani Binti Abdul Razak (Pensyarah, ICE)   Universiti Perubatan Antarabangsa (IMU), universiti perubatan dan sains kesihatan swasta pertama yang terkemuka di Malaysia, baru-baru ini menerima pengiktirafan antarabangsa atas usahanya dalam pembangunan fakulti daripada AMEE, iaitu Persatuan Antarabangsa untuk Pendidikan Perubatan. Sebuah organisasi yang diiktiraf di peringkat global, AMEE dianggotai oleh ahli profesional penjagaan kesihatan dari lebih 90 negara di lima benua dan mempromosikan kecemerlangan dalam pendidikan profesion kesihatan melalui perkongsian amalan terbaik, sokongan, rangkaian, penyelidikan dan pembangunan profesional.  Anugerah Kec...
Post a Comment
Read more

KLUANG RAILCOFFEE & GUNUNG LAMBAK, TEMPAT MENARIK DI KLUANG WAJIB PERGI

Daerah Kluang, Johor sememangnya mempunyai pelbagai keistimewaan dan keunikan tersendiri. Kluang Rail Coffee dan Gunung Lambak adalah tempat menarik yang menjadi destinasi terakhir penjelajahan team Colours of Lives Travelogue Malaysia.   Apa yang pasti, sambil menyelesaikan misi dan tugasan hari terakhir, kami berpeluang menikmati keindahan yang ada daerah Kluang, Johor ini.   Kluang RailCoffee Jadi Pilihan Tempat Menarik Pelbagai Bangsa Jika dah sampai ke Kluang, rugi rasanya jika tidak singgah ke Kluang RailCoffee. Di Kluang sahaja, terdapat tiga cawangan Kluang Rail Coffee. Manakala satu cawangan lagi di Mersing. Kluang Rail Coffee yang kami singgah ini adalah yang masih utuh bertahan sejak 70 tahun lalu. Lokasinya betul-betul terletak berdekatan dengan Stesen Keretapi Kluang. Kalau bernasib baik dan kena pada waktunya, memang kita boleh tengok kereta lalu dan orang naik turun keretapi di sini. Orang yang datang atau singgah ke restoran kopitiam ini punyalah ramai dan berb...
Post a Comment
Read more

RANGKAIAN PRODUK MUSTELA BANTU HILANGKAN STRETCH MARK SEMASA MENGANDUNG DAN BERSALIN

Sewaktu mengandung atau kehamilan dan selepas bersalin sudah pasti ramai ibu yang mengalami masalah tanda regangan atau stretch mark. Semakin besar kandungan, semakin banyaklah kesan regangan yang berlaku. Tanda stretch mark ini boleh dilihat pada bahagian perut, paha, dada dan juga bawah lengan. Biasanya ketika wanita mengandung tahap hormone dalam badannya akan meningkat seperti ekstrogen dan testeron, yang mana akan menyebabkan kandungan kolagen pada kulit menjadi rendah. Wajib ada! Produk Mustela mampu selesaikan masala stretch mark yang kerap dialami oleh para ibu mengandung Produk kehamilan dan bersalin Mustela direka khas untuk kulit ibu yang tertekan akibat kehamilan dan penyusuan, membantu mengekalkan keanjalan serta kulit yang kekal berseri. Akibat kesan regangan kepada kulit yang dehidrasi dan mengelupas, biasanya kulit akan bertukar warna keperangan, kelihatan satu garisan merekah serta nampak berkedut. Sungguh nampak tak lawa, kan? Tak mustahil kita akan jadi kurang senang...
Post a Comment
Read more