Khasiat Epal Hijau Cukup Luar Biasa, Rugi Tak Makan!

kredit foto: mauganscorp-netdna

EPAL hijau merupakan salah satu buah yang tersihat. Meskipun rasanya agak masam, tidak seperti epal merah, tapi khasiat epal hijau ini lebih hebat daripada epal merah.

 

 

Epal hijau cukup bagus untuk kesihatan kerana penuh dengan mineral,vitamin dan serat yang penting buat tubuh. Elok untuk wanita mahupun lelaki, bayi ataupun yang sudah berumur, semuanya boleh mendapat kebaikan daripada epal hijau ini.

 

 

Berikut ini adalah beberapa khasiat epal hijau yang perlu diketahui:

 

1. Turunkan Berat Badan

   

   kredit foto: tips2stayhealthy

Sedang berdiet untuk menurunkan berat badan? Epal hijau wajib ada di dalam menu pilihan diet.

 

Pengambilan epal hijau juga dapat menurunkan nafsu makan yang berlebihan dan kita tidak akan cepat berasa lapar.

 

Di samping itu, makan epal hijau, sebiji sehari dalam mencegah pengumpulan lemak serta mampu menyerap lemak di pembuluh darah. Secara tidak langsung, jantung kita pun menjadi lebih sihat.

 

 

2. Atasi Masalah Sembelit

Kandungan serat dalam epal hijau ini cukup tinggi. Walaupun tekstur buah ini padat, namun berair.

 

Pengambilan epal hijau secara rutin mampu mengatasi masalah sembelit kerana jumlah serat yang tinggi dalam epal hijau membantu melancarkan pembuangan air besar.

 

 

3. Menguatkan Tulang

Pengambilan epal hijau mampu membuatkan fungsi kelenjar tirioid dapat berjalan dengan lancar sehingga boleh mencegah penyakit yang berkaitan dengan sakit-sakit sendiri. Selain itu, tulang kita akan menjadi lebih kuat.

 

 

4. Mencantikan Kulit

Buah epal kaya dengan kandungan vitamin yang boleh membuatkan kulit menjadi anjal,lembut dan bersinar-sinar. Jadi, makanlah buah epal hijau ini pada setiap hari.

 

5. Menyihatkan Badan

Khasiat epal hijau juga tidak terkecuali untuk memperbaiki jaringan tubuh yang rosak. Antioksidan dan folate  acid serta vitamin B2  yang terkandung di dalam epal hijau dapat mencegah pertumbuhan radikal bebas  pada tubuh kita.

 

Secara tidak langsung dapat mencegah kita daripada dis erang penyakit-penyakit berbahaya seperti tumor, kanser dan serangan jantung.

 

Di samping itu, kandungan vitamin A dalam mencukupi dan mampu membuatkan mata kita jadi lebih sihat.

 

Itulah beberapa khasiat epal hijau. Jadi, jangan lupa untuk memakannya.

 

[btn text=”LIKE & SHARE MAMANET” tcolor=#FFF bcolor=#FF00FF thovercolor=#FFF link=”https://www.facebook.com/harianwanita” target=”_blank”]