Skip to main content

Penyebab Kanser Payudara Yang Perlu Anda Tahu

Kanser PayudaraBERCAKAP tentang kanser payudara, takutnya lain macam. Apatah lagi apabila mengenangkan ramai kawan Mamanet yang telah ‘pergi’ disebabkan kanser payudara, pembunuh dalam senyap ini!

Betul ke berjaga malam boleh jadi punca kanser payudara? Termasuklah kalau makan banyak sangat protein. Ikuti penemuan terbaru kajian di luar negara ini mengenai kanser.

 

Penyebab kanser payudara yang perlu dicegah

 

Bahaya Berjaga MalamKanser Payudara

Menurut kajian yang telah dibuat oleh The International Agency for Research on Cancer di Amerika, wanita yang kerap bekerja pada malam hari atau suka berjaga malam, lebih mudah terkena kanser payudara. Ini adalah kerana pengeluaran hormon ‘melatonin’ yang terganggu.

 

Hormon ini berfungsi mengatur pola tidur tubuh dan pengeluarannya menjadi lebih rendah jika terdedah pada cahaya.  Jadi, jika pada malam hari tubuh kita masih terkena cahaya, bermakna risiko kanser menjadi lebih tinggi.

 

Alamak, takutnya! Sesiapa yang gigih dan ketagih kerja, anda perlu mengubah gaya kerja anda. Dulu Mamanet pun memang seorang yang gigih dan ketagih kerja.

 

Disebabkan terlebih komited sangat, pernahlah tak tidur sampai 24 jam!  Tapi, sekarang… dah sedar diri sikit dan Mamanet mula untuk menjaga kesihatan sebaik mungkin.

 

Perkara pertama yang akan Mamanet lakukan, banyakkan berehat dan bertafakur. Ia boleh menjauhkan kita daripada risiko kanser payudara.

 

Relaks dan bertenang juga boleh menyeimbangkan hormon yang ada di tubuh kita. Jadi, jumlah hormon ‘esterogen’ kita pun terjaga.

 

Hadkan Pengambilan DagingKanser Payudara

Selain itu,  kita juga harus kurangkan pengambilan daging sebab jika diambil terlalu banyak ia boleh mengundang kanser payudara. Ditubuh kita ada enzim ‘pankreatin’ yang ditugaskan menghadamkan protein dan membunuh sel-sel kanser.

 

Jika kita terlalu banyak mengambil protein, enzim tersebut akan jadi lebih sibuk mengolah protein berbanding membunuh sel-sel kanser tersebut.

 

Jadi, mulai hari ini jom sama-sama kurangkan pengambilan daging dan kita pilih makanan-makanan yang boleh mencegah kita daripada kanser tersebut. (Terlalu banyak protein soya juga dikatakan memudaratkan dan boleh menyebabkan kanser).

 

Selain itu, elakkan juga pengambilan makanan yang yang dibakar seperti steak terlalu banyak. Makanan yang dibakar akan mengandungi zat karsinogen penyebab kanser.

 

Cegah Kanser Payudara Dengan Diet SihatKanser Payudara

Makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran organik atau bebas racun perosak dikatakan mampu mencegah kanser. Diet yang sihat juga dapat membantu menurunkan risiko terkena kanser jenis lain, penyakit jantung, diabetis dan strok.

 

 

KLIK SINI DAN LIKE KAMI DI MAMANET

Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

KOLEKSI TIN MILO EDISI TERHAD 2021 SUNTIKAN BARU MILO

MILO meraikan kekuatan serta semangat takkan gentar rakyat Malaysia sempena sambutan Hari Kemerdekaan dan Hari Malaysia ini. Menerusi kerjasama dengan jenama kreatif tempatan, Loka Made, MILO telah melancarkan Koleksi Tin MILO Edisi Terhad 1.5kg 2021 yang mengungkapkan pertalian erat antara MILO dengan Malaysia, selari dengan tradisi tahunannya untuk menyebarkan keceriaan dengan barangan koleksi yang dinanti-nantikan. Tahun ini, tradisi ini telah diberikan suntikan nafas baharu dengan ciri Realiti Berperantara (AR) buat julung-julung kalinya. Selama lebih 70 tahun, MILO tidak dapat dipisahkan lagi daripada kehidupan rakyat Malaysia. MILO dengan kebaikan malt, susu dan koko serta gabungan enam vitamin dan tiga mineral penting membekalkan tenaga untuk rakyat menghadapi hari. Baik dinikmati sebagai minumum berkhasiat untuk sarapan pagi mahupun pelengkap juadah kegemaran Malaysia, rasa coklat malt ikoniknya menjadikan MILO pilihan nombor satu rakyat dari generasi ke generasi.  “Kami bukan ...
Post a Comment
Read more

5 TIP WUJUDKAN PERASAAN SAYANG TERHADAP DIRI SENDIRI WALAUPUN ANDA RASA TAK LAWA DAN GEMUK!

Bagaimana kita boleh menyayangi diri sendiri kalau kita tak ada perasaan sayang terhadap diri sendiri? Menyayangi diri sendiri bukanlah suatu proses yang mudah. Sebaliknya ia memerlukan proses yang cukup panjang. Ada ramai wanita yang berbadan besar atau gemuk hilang keyakinan diri, sehingga membuatkannya stres. Sehinggakan ada yang sampai membenci diri sendiri! Tak perlulah jadi seperti itu. Ini bukan zamannya lagi. Kita perlu keluar dari belenggu tersebut dan mengharungi suka duka kehidupan di dunia ini dengan fikiran yang lebih positif. LAKUKAN LIMA CARA BERIKUT INI SUPAYA KITA ADA PERASAAN SAYANG YANG LEBIH TERHADAP DIRI SENDIRI KENA BERFIKIRAN POSITIF Jika kita berfikir bahawa diri kita kurang menarik, mula dari saat ini hentikannya! Berterusan berfikiran negatif seperti itu hanya akan membuatkan kita jadi bertambah benci kepada diri sendiri. Perkara ini tentunya akan membawa kita pada tekanan atau depresi. Ingat tau, wanita yang mengalami depresi akan membuatkan kecantikannya sem...
Post a Comment
Read more

4 CARA PALING ‘COOL’ JADI WANITA USIA 30AN YANG HEBAT!

Tahun ini dah jadi wanita usia 30an, tapi boyfriend pun tak ada! Stress betul!   Tentu ada di kalangan wanita yang mencecah usia 30an yang mengalami situasi tersebut. Sebenarnya sekalipun masih memegang title ‘single’, namun tidak bermakna sebagai wanita usia 30an , anda tidak layak bahagia sepertimana wanita lain. Lagipun menjangkau usia 30an, wanita dianggap cukup matang. Berbeza dengan ketika kita berusia belasan tahun atau 20-an dahulu. Cuma apabila menjangkau usia 30an ini, ada banyak perkara yang perlu kita lakukan supaya kehidupan kita menjadi lebih baik lagi. Selain itu, sebagai wanita usia 30an , kita juga perlu mengetahui banyak perkara. Bukan hanya untuk diri kita sendiri sahaja, sebaliknya juga untuk orang-orang yang berada di sekeliling kehidupan kita. [btn text=”LIKE & SHARE MAMANET” tcolor=#FFF bcolor=#FF00FF thovercolor=#FFF link=”https://www.facebook.com/harianwanita” target=”_blank”] BACA: WANITA MATANG LEBIH DIGILAI LELAKI ...
Post a Comment
Read more