Wanita secara rutin akan mengalami period atau datang haid. Biasanya sebelum itu, ada beberapa tanda-tanda period bakal menghampiri, sama ada daripada segi fizikal mahupun mental.
Berikut tanda-tanda period yang perlu anda alert:
1.Perut Meragam
Biasanya anda akan mengalami beberapa masalah perut sebelum period. Anda akan mengalami masalah diare atau sembelit, perut sebu dan juga mual. Sebahagian wanita mungkin akan mengalami perubahan nafsu makan ketika menjelang period. Ada juga yang teringin atau mengidam untuk menikmati makanan tertentu.
- Perubahan Pada Bahagian Tubuh
Tanda-tanda period nak datang juga menjadi semakin jelas apabila jerawat muncul di muka akibat perubahan hormon. Selain itu, anda juga mungkin akan mengalami pembengkakan pada bahagian tangan dan kaki.
Malahan, ada juga yang mengalami pembengkakan pada payudara dan saiz putting juga akan menjadi lebih besar daripada ukuran normal. Perubahan juga terjadi pada bulu vagina, menjadi lebih kasar dan tebal daripada biasa. Di samping it, adan juga akna merasakan perubahan yang sangat menganggu seperti timbulnya rasa lenguh-lenguh pada bahagian pinggang dan paha.
- Emosi Naik Turun
Tanda-tanda period nak datang mudah dikenal pasti dengan perubahan emosi anda yang cukup ekstrem. Anda menjadi lebih sensitif terhadap keadaan dan mudah ‘sentap’. Anda juga akan cepat naik darah, sukar tidur, pelupa dan kurang fokus menjelang period.
- Keputihan
Jika anda melihat beberapa cecair berlendir berwarna putih dan tidak berbau yang muncul pada bahagian alat sulit anda, ia adalah keputihan. Mulanya berwarna putih, tetapi ia akan berubah menjadi kecoklatan. Itu bermakna keputihan tersebut telah bercampur dengan darah. Jadi, anda disarankan untuk memakai pantyliners.
- Sakit Kepala
Ramai wanita yang berdepan dengan tanda-tanda period seperti sakit kepala dan dihambat perasaan malas dan mengantuk.
P/S: Bagaimanapun ada pula yang ‘diserang’ rasa rajin yang terlampau. Mungkin anda pernah mengalami tanda-tanda ini.
Comments
Post a Comment