5 Minuman Penambah Stamina! Jom Buat Sendiri!

MINUMAN Penambah Stamina sering diambil sebagai solusi di saat badan terasa amat penat. Tetapi, tahukah anda minuman menyegarkan itu mengandungi bahan pengawet dan kafien?

Ramai yang menyangka bahawa hanya kopi dan minuman coklat saja yang dapat menambah tenaga. Bukan hanya kopi yang dapat memberikan energi atau stamina anda terutama di pagi hari. Lagipun jika pengambilan minuman penambah tenaga seperti kopi ini diambil secara berlebihan juga tidak baik untuk kesihatan tubuh.

Sebenarnya minuman berasaskan buah-buahan dan sayur-sayuran dan susu adalah pilihan yang lebih baik untuk anda yang mahu menjaga kesihatan dalam erti kata yang sebenarnya.

Minuman penambah stamina anda bagi menggantikan energi

Berikut beberapa jenis minuman yang mampu menjadi minuman penambah stamina anda bagi menggantikan energi yang anda boleh dapati daripada secawan kopi itu:

Teh Hijau

Teh hijau mempunyai pelbagai khasiat termasuklah kemampuannya untuk melawan penyakit jantung, mengurangkan kolesterol jahat, meningkatkan metabolisme serta mengurangkan tanda-tanda penuaan semulajadi.

Kandungan antioksidan dan sifat anti-inflamasi dalam teh hijau akan bekerja efektif memerangi proses penuaan semulajadi.

Jus Sayuran

Klorofil dan biomolekul yang terdapat apda sayuran hijau turut membantu melancarkan oksigen dalam darah serta meningkatkan energi secara semulajadi.

Anda boleh cuba mencampurkan bayam, timun, halia, kangkung, epal dan saderi sebagai minuman penambah stamina anda.

Air Kelapa

Air kelapa yang menyegarkan ini mampu menghidrasi tubuh. Air kelapa kaya dengan kalium dan merupakan elektrolit yang penting bagi tubuh. Anda boleh gandingkan air kelapa dengan spiriluna.

Kombinasi air kelapa dan spiriluna ini bukan sahaja menghasilkan minuman yang cukup menyegarkan, bahkan sebagai minuman penambah stamina badan.

Air Lemon

Segarkan tubuh anda dengan minuman penambah stamina, air lemon. Anda hanya perlu masukkan dua sudu makan perahan air lemon ke dalam segelas air masak.

Kemudian tambahkan sedikit garam dan gula, kacau sehingga larut. Untuk rasa yang lebih menyegarkan, tambahkan sedikit ais.

Susu dan Yoghurt

Campurkan segelas susu dengan dua sudu besar yoghurt (plain). Kemudian tambahlah dengan sedikit hirisan pisang dan sedikit madu asli. Kombinasi ini bakal menghasilkan minuman penambah stamina yang cukup nikmat dan menyegarkan.

Terus berhubungan dengan kami di facebook. Sila klik sini dan like

Comments

KOLEKSI TIN MILO EDISI TERHAD 2021 SUNTIKAN BARU MILO

MILO meraikan kekuatan serta semangat takkan gentar rakyat Malaysia sempena sambutan Hari Kemerdekaan dan Hari Malaysia ini. Menerusi kerjasama dengan jenama kreatif tempatan, Loka Made, MILO telah melancarkan Koleksi Tin MILO Edisi Terhad 1.5kg 2021 yang mengungkapkan pertalian erat antara MILO dengan Malaysia, selari dengan tradisi tahunannya untuk menyebarkan keceriaan dengan barangan koleksi yang dinanti-nantikan. Tahun ini, tradisi ini telah diberikan suntikan nafas baharu dengan ciri Realiti Berperantara (AR) buat julung-julung kalinya. Selama lebih 70 tahun, MILO tidak dapat dipisahkan lagi daripada kehidupan rakyat Malaysia. MILO dengan kebaikan malt, susu dan koko serta gabungan enam vitamin dan tiga mineral penting membekalkan tenaga untuk rakyat menghadapi hari. Baik dinikmati sebagai minumum berkhasiat untuk sarapan pagi mahupun pelengkap juadah kegemaran Malaysia, rasa coklat malt ikoniknya menjadikan MILO pilihan nombor satu rakyat dari generasi ke generasi. “Kami bukan ...

5 TIP WUJUDKAN PERASAAN SAYANG TERHADAP DIRI SENDIRI WALAUPUN ANDA RASA TAK LAWA DAN GEMUK!

Bagaimana kita boleh menyayangi diri sendiri kalau kita tak ada perasaan sayang terhadap diri sendiri? Menyayangi diri sendiri bukanlah suatu proses yang mudah. Sebaliknya ia memerlukan proses yang cukup panjang. Ada ramai wanita yang berbadan besar atau gemuk hilang keyakinan diri, sehingga membuatkannya stres. Sehinggakan ada yang sampai membenci diri sendiri! Tak perlulah jadi seperti itu. Ini bukan zamannya lagi. Kita perlu keluar dari belenggu tersebut dan mengharungi suka duka kehidupan di dunia ini dengan fikiran yang lebih positif. LAKUKAN LIMA CARA BERIKUT INI SUPAYA KITA ADA PERASAAN SAYANG YANG LEBIH TERHADAP DIRI SENDIRI KENA BERFIKIRAN POSITIF Jika kita berfikir bahawa diri kita kurang menarik, mula dari saat ini hentikannya! Berterusan berfikiran negatif seperti itu hanya akan membuatkan kita jadi bertambah benci kepada diri sendiri. Perkara ini tentunya akan membawa kita pada tekanan atau depresi. Ingat tau, wanita yang mengalami depresi akan membuatkan kecantikannya sem...

4 CARA PALING ‘COOL’ JADI WANITA USIA 30AN YANG HEBAT!

Tahun ini dah jadi wanita usia 30an, tapi boyfriend pun tak ada! Stress betul! Tentu ada di kalangan wanita yang mencecah usia 30an yang mengalami situasi tersebut. Sebenarnya sekalipun masih memegang title ‘single’, namun tidak bermakna sebagai wanita usia 30an , anda tidak layak bahagia sepertimana wanita lain. Lagipun menjangkau usia 30an, wanita dianggap cukup matang. Berbeza dengan ketika kita berusia belasan tahun atau 20-an dahulu. Cuma apabila menjangkau usia 30an ini, ada banyak perkara yang perlu kita lakukan supaya kehidupan kita menjadi lebih baik lagi. Selain itu, sebagai wanita usia 30an , kita juga perlu mengetahui banyak perkara. Bukan hanya untuk diri kita sendiri sahaja, sebaliknya juga untuk orang-orang yang berada di sekeliling kehidupan kita. [btn text=”LIKE & SHARE MAMANET” tcolor=#FFF bcolor=#FF00FF thovercolor=#FFF link=”https://www.facebook.com/harianwanita” target=”_blank”] BACA: WANITA MATANG LEBIH DIGILAI LELAKI ...

123Mamanet

Search This Blog