5 Minuman Penambah Stamina! Jom Buat Sendiri!

MINUMAN Penambah Stamina sering diambil sebagai solusi di saat badan terasa amat penat. Tetapi, tahukah anda minuman menyegarkan itu mengandungi bahan pengawet dan kafien?

Ramai yang menyangka bahawa hanya kopi dan minuman coklat saja yang dapat menambah tenaga. Bukan hanya kopi yang dapat memberikan energi atau stamina anda terutama di pagi hari. Lagipun jika pengambilan minuman penambah tenaga seperti kopi ini diambil secara berlebihan  juga tidak baik untuk kesihatan tubuh.

Sebenarnya minuman berasaskan buah-buahan dan sayur-sayuran dan susu adalah pilihan yang lebih baik untuk anda yang mahu menjaga kesihatan dalam erti kata yang sebenarnya.

 

Minuman penambah stamina anda bagi menggantikan energi

 

Berikut beberapa jenis minuman yang mampu menjadi minuman penambah stamina anda bagi menggantikan energi yang anda boleh dapati daripada secawan kopi itu:

 

1. Teh Hijau

Teh hijau mempunyai pelbagai khasiat termasuklah kemampuannya untuk melawan penyakit jantung, mengurangkan kolesterol jahat, meningkatkan metabolisme serta mengurangkan tanda-tanda penuaan semulajadi.

 

Kandungan antioksidan dan sifat anti-inflamasi dalam teh hijau akan bekerja efektif memerangi proses penuaan semulajadi.

 

 

2. Jus Sayuran

Klorofil dan biomolekul yang terdapat apda sayuran hijau turut membantu melancarkan oksigen dalam darah serta meningkatkan energi secara semulajadi.

 

Anda boleh cuba mencampurkan bayam, timun, halia, kangkung, epal dan saderi sebagai minuman penambah stamina anda.

 

 

3. Air Kelapa

Air kelapa yang menyegarkan ini mampu menghidrasi tubuh. Air kelapa kaya dengan kalium dan merupakan elektrolit yang penting bagi tubuh. Anda boleh gandingkan air kelapa dengan spiriluna.

 

Kombinasi air kelapa dan spiriluna ini bukan sahaja menghasilkan minuman yang cukup menyegarkan, bahkan sebagai minuman penambah stamina badan.

 

 

4. Air Lemon

Segarkan tubuh anda dengan minuman penambah stamina, air lemon. Anda hanya perlu masukkan dua sudu makan perahan air lemon ke dalam segelas air masak.

 

Kemudian tambahkan sedikit garam dan gula, kacau sehingga larut. Untuk rasa yang lebih menyegarkan, tambahkan sedikit ais.

 

 

5. Susu dan Yoghurt

Campurkan segelas susu dengan dua sudu besar yoghurt (plain). Kemudian tambahlah dengan sedikit hirisan pisang dan sedikit madu asli. Kombinasi ini bakal menghasilkan minuman penambah stamina yang cukup nikmat dan menyegarkan.

 

Terus berhubungan dengan kami di facebook. Sila klik sini dan like