Skip to main content

4 Makanan Untuk Awet Muda Yang Perlu Anda Tahu

4 Makanan Untuk Awet MudaRAHSIA awet muda bukan dengan pengambilan kolegen atau pembedahan plastik. Sebaliknya menjaga pemakanan sihat adalah rahsia kecantikan utama. Jom, ketahui beberapa jenis makanan untuk awet muda.

 

 

Lagipun nampak sentiasa muda dan cantik  menjadi keinginan setiap wanita. Namun dengan pertambahan usia, kedutan atau garis-garis halus akan nampak di mana-mana sahaja. Jadi, cubalah mempertahankan agar kulit tetap nampak awet muda dengan pengambilan makanan tertentu.

 

 

Berikut adalah sebahagian makanan untuk awet muda dan sihat:

 

  1. TomatoMakanan Untuk Awet Muda

Buah tomato dikatakan mempunyai 10 kali lebih tinggi kandungan vitamin C jika dibandingkan dengan apa yang terkandung di dalam anggur merah.

 

Di samping itu, buah tomato juga mengandungi lycopene yang boleh membantu memperlambatkan proses penuaan semulajadi.

 

 

  1. Buah DelimaMakanan Untuk Awet Muda

Buah ini mampu melindungi ketegangan kulit kerana adanya pengeluaran kolagen, dapat menutrisi serta melembapkan kulit.

 

Buah delima juga mengandungi zat besi, fosforus, kalsium,antioksidan, vitamin A,B dan C.

 

Selain merawat kulit, buah delima juga berkesan untuk mengatasi masalah kulit kering, garis-garis halus dan kulit berkedut. Di samping itu pengambilan buah delima sebagai makanan untuk awet muda juga dapat melindungi kulit daripada radiasi sinaran matahari.

 

 

  1. Sayur BayamMakanan Untuk Awet Muda

Ternyata sayur bayam tinggi dengan kandungan serat, vitamin, kalium dan mineral. Selain itu, bayam juga kaya dengan antioksidan, sehingga mampu melindungi tubuh daripada kerosakan akibat radikal bebas serta menunda proses penuaan semulajadi.

 

 

  1. Yoghurt

Makanan untuk awet muda yang keempat ini mengandungi bakteria yang peramah sehingga dapat membantu melancarkan penghadaman.
Sistem penghadaman akan berjalan lancar dan salurang penghadaman tubuh akan selalu bersih, sehingga menghindari infeksi usus yang berkaitan dengan tahap umur kita. Kandungan kalsium yang terdapat pada youghurt juga dapat membantu menjaga tulang lebih kuat.

Makanan untuk awet muda bukan sahaja untuk kecantikan malah untuk kesihatan anda. Amalkan setiap hari.

 

Ikuti kami di facebook dengan klik di sini dan like page mamanet@harianwanita

 

Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

UNIVERSITI PERUBATAN ANTARABANGSA(IMU) TERIMA PENGIKTIRAFAN ANTARABANGSA BERPRESTIJ DALAM PENDIDIKAN

Belakang (dari kiri): Prof Er Hui Meng (Dekan, Pengajaran & Pembelajaran), Prof Abdul Aziz Baba (Naib-Canselor),  Prof Vishna Devi Nadarajah (Pro Naib-Canselor, Pembangunan Institusi & Antarabangsa).  Depan (dari kiri): Dr Wong Pei Se (Dekan Bersekutu, Pengajaran & Pembelajaran), Dr Norul Hidayah (Pensyarah Kanan, ICE), Siti Suriani Binti Abdul Razak (Pensyarah, ICE)   Universiti Perubatan Antarabangsa (IMU), universiti perubatan dan sains kesihatan swasta pertama yang terkemuka di Malaysia, baru-baru ini menerima pengiktirafan antarabangsa atas usahanya dalam pembangunan fakulti daripada AMEE, iaitu Persatuan Antarabangsa untuk Pendidikan Perubatan. Sebuah organisasi yang diiktiraf di peringkat global, AMEE dianggotai oleh ahli profesional penjagaan kesihatan dari lebih 90 negara di lima benua dan mempromosikan kecemerlangan dalam pendidikan profesion kesihatan melalui perkongsian amalan terbaik, sokongan, rangkaian, penyelidikan dan pembangunan profesional.  Anugerah Kec...
Post a Comment
Read more

RANGKAIAN PRODUK MUSTELA BANTU HILANGKAN STRETCH MARK SEMASA MENGANDUNG DAN BERSALIN

Sewaktu mengandung atau kehamilan dan selepas bersalin sudah pasti ramai ibu yang mengalami masalah tanda regangan atau stretch mark. Semakin besar kandungan, semakin banyaklah kesan regangan yang berlaku. Tanda stretch mark ini boleh dilihat pada bahagian perut, paha, dada dan juga bawah lengan. Biasanya ketika wanita mengandung tahap hormone dalam badannya akan meningkat seperti ekstrogen dan testeron, yang mana akan menyebabkan kandungan kolagen pada kulit menjadi rendah. Wajib ada! Produk Mustela mampu selesaikan masala stretch mark yang kerap dialami oleh para ibu mengandung Produk kehamilan dan bersalin Mustela direka khas untuk kulit ibu yang tertekan akibat kehamilan dan penyusuan, membantu mengekalkan keanjalan serta kulit yang kekal berseri. Akibat kesan regangan kepada kulit yang dehidrasi dan mengelupas, biasanya kulit akan bertukar warna keperangan, kelihatan satu garisan merekah serta nampak berkedut. Sungguh nampak tak lawa, kan? Tak mustahil kita akan jadi kurang senang...
Post a Comment
Read more

KLUANG RAILCOFFEE & GUNUNG LAMBAK, TEMPAT MENARIK DI KLUANG WAJIB PERGI

Daerah Kluang, Johor sememangnya mempunyai pelbagai keistimewaan dan keunikan tersendiri. Kluang Rail Coffee dan Gunung Lambak adalah tempat menarik yang menjadi destinasi terakhir penjelajahan team Colours of Lives Travelogue Malaysia.   Apa yang pasti, sambil menyelesaikan misi dan tugasan hari terakhir, kami berpeluang menikmati keindahan yang ada daerah Kluang, Johor ini.   Kluang RailCoffee Jadi Pilihan Tempat Menarik Pelbagai Bangsa Jika dah sampai ke Kluang, rugi rasanya jika tidak singgah ke Kluang RailCoffee. Di Kluang sahaja, terdapat tiga cawangan Kluang Rail Coffee. Manakala satu cawangan lagi di Mersing. Kluang Rail Coffee yang kami singgah ini adalah yang masih utuh bertahan sejak 70 tahun lalu. Lokasinya betul-betul terletak berdekatan dengan Stesen Keretapi Kluang. Kalau bernasib baik dan kena pada waktunya, memang kita boleh tengok kereta lalu dan orang naik turun keretapi di sini. Orang yang datang atau singgah ke restoran kopitiam ini punyalah ramai dan berb...
Post a Comment
Read more