Skip to main content

4 Cara Elak Muka Tua Lebih Dari Usia Sebenar

muka tuaUSIA muda lagi, tetapi muka nampak tua! Tahukah anda gaya hidup yang tidak sihat boleh buat muka tua sebelum waktu. Argh! Memang ngeri kan?

 

 

Sebenarnya ada banyak faktor dan penyebab membuatkan seseorang itu nampak tua. Selain gaya hidup yang kurang sihat, pengambilan makanan dan penggunaan produk kecantikan yang salah boleh menyebabkan muka tua jelas kelihatan dari usia sebenar anda.

 

Berikut beberapa kebiasaan yang boleh membuatkan muka tua anda bakal  kelihatan jika tidak segera diatasi:

 

  1. Sering Terkena Sinaran Cahaya Mataharimuka tua

Penjagaan kulit sangat penting untuk mencegah penuaan semulajadi. Jaga kelembapan kulit anda dengan menggunakan krim malam sebelum tidur mampu membantu proses regenerasi kulit.

 

Di samping itu, ketika melakukan aktiviti luar rumah, jangan lupa gunakan krim pelindung matahari.

 

 

  1. Tak Cukup Tidurmuka tua

Kurang istirahat boleh menyebabkan lebam bawah mata atau mata panda dan mempercepatkan penuaan kulit.  Dapatkan rehat dan tidur yang mencukupi kerana pada waktu malam, hormon stres akan turun ke tahap normal dan sel-sel kulit mati diperbaharui.

 

Selain waktu tidur, posisi tidur juga boleh menyebabkan. Ini adalah kerana posisi tidur mempengaruhi penuaan pada wajah. Tidur dengan posisi mengiring atau meniarap membuatkan beban kepala tertumpu pada wajah dan membuatkan kulit muka terus tertekan. Posisi telentang merupakan posisi tidur terbaik bagi menjaga ketegangan atau keanjalan kulit wajah.

 

 

  1. Kurang Minum Air Masakmuka tua

Kekurangan minum air masak bukan hanya boleh menganggu kesihatan, bahkan turut membuatkan kulit kita menjadi kusam dan cepat berkedut. Kekurangan cecair di dalam tubuh membuatkan kulit menjadi stress sehingga dalam jangka panjang akan membuatkan muka tua anda jelas kelihatan daripada usia sebenar.

 

Selain itu makanlah makanan yang terkandung antioksidan di dalamnya, yang bagus untuk mencegah penuaan.

 

 

  1. Kurang Bersenammuka tua

Kalau nak sentiasa nampak awet muda, kenalah rajin bersenam pada setiap hari. Paling kurang, 30 minit setelah bangun tidur di pagi hari.

 

Kurang bersenam akan menyebabkan kesegaran tubuh menurun, yang mana akhirnya akan mempercepatkan risiko terjadinya penuaan semulajadi. Di samping itu, bersenam secara teratur juga dapat mengurangkan stress dan tidur anda pun menjadi lebih lena.

 

 

Semoga perkongsian info elak muka tua ini bermanfaat, yang ingin memiliki wajah awet muda cubalah praktik tip tersebut.

 

[btn text=”LIKE KAMI DI FACEBOOK” tcolor=#FFF bcolor=#FF00FF thovercolor=#FFF bhovercolor=#0000FF link=”https://www.facebook.com/harianwanita” target=”_blank”]

 

Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

KOLEKSI TIN MILO EDISI TERHAD 2021 SUNTIKAN BARU MILO

MILO meraikan kekuatan serta semangat takkan gentar rakyat Malaysia sempena sambutan Hari Kemerdekaan dan Hari Malaysia ini. Menerusi kerjasama dengan jenama kreatif tempatan, Loka Made, MILO telah melancarkan Koleksi Tin MILO Edisi Terhad 1.5kg 2021 yang mengungkapkan pertalian erat antara MILO dengan Malaysia, selari dengan tradisi tahunannya untuk menyebarkan keceriaan dengan barangan koleksi yang dinanti-nantikan. Tahun ini, tradisi ini telah diberikan suntikan nafas baharu dengan ciri Realiti Berperantara (AR) buat julung-julung kalinya. Selama lebih 70 tahun, MILO tidak dapat dipisahkan lagi daripada kehidupan rakyat Malaysia. MILO dengan kebaikan malt, susu dan koko serta gabungan enam vitamin dan tiga mineral penting membekalkan tenaga untuk rakyat menghadapi hari. Baik dinikmati sebagai minumum berkhasiat untuk sarapan pagi mahupun pelengkap juadah kegemaran Malaysia, rasa coklat malt ikoniknya menjadikan MILO pilihan nombor satu rakyat dari generasi ke generasi.  “Kami bukan ...
Post a Comment
Read more

5 TIP WUJUDKAN PERASAAN SAYANG TERHADAP DIRI SENDIRI WALAUPUN ANDA RASA TAK LAWA DAN GEMUK!

Bagaimana kita boleh menyayangi diri sendiri kalau kita tak ada perasaan sayang terhadap diri sendiri? Menyayangi diri sendiri bukanlah suatu proses yang mudah. Sebaliknya ia memerlukan proses yang cukup panjang. Ada ramai wanita yang berbadan besar atau gemuk hilang keyakinan diri, sehingga membuatkannya stres. Sehinggakan ada yang sampai membenci diri sendiri! Tak perlulah jadi seperti itu. Ini bukan zamannya lagi. Kita perlu keluar dari belenggu tersebut dan mengharungi suka duka kehidupan di dunia ini dengan fikiran yang lebih positif. LAKUKAN LIMA CARA BERIKUT INI SUPAYA KITA ADA PERASAAN SAYANG YANG LEBIH TERHADAP DIRI SENDIRI KENA BERFIKIRAN POSITIF Jika kita berfikir bahawa diri kita kurang menarik, mula dari saat ini hentikannya! Berterusan berfikiran negatif seperti itu hanya akan membuatkan kita jadi bertambah benci kepada diri sendiri. Perkara ini tentunya akan membawa kita pada tekanan atau depresi. Ingat tau, wanita yang mengalami depresi akan membuatkan kecantikannya sem...
Post a Comment
Read more

4 CARA PALING ‘COOL’ JADI WANITA USIA 30AN YANG HEBAT!

Tahun ini dah jadi wanita usia 30an, tapi boyfriend pun tak ada! Stress betul!   Tentu ada di kalangan wanita yang mencecah usia 30an yang mengalami situasi tersebut. Sebenarnya sekalipun masih memegang title ‘single’, namun tidak bermakna sebagai wanita usia 30an , anda tidak layak bahagia sepertimana wanita lain. Lagipun menjangkau usia 30an, wanita dianggap cukup matang. Berbeza dengan ketika kita berusia belasan tahun atau 20-an dahulu. Cuma apabila menjangkau usia 30an ini, ada banyak perkara yang perlu kita lakukan supaya kehidupan kita menjadi lebih baik lagi. Selain itu, sebagai wanita usia 30an , kita juga perlu mengetahui banyak perkara. Bukan hanya untuk diri kita sendiri sahaja, sebaliknya juga untuk orang-orang yang berada di sekeliling kehidupan kita. [btn text=”LIKE & SHARE MAMANET” tcolor=#FFF bcolor=#FF00FF thovercolor=#FFF link=”https://www.facebook.com/harianwanita” target=”_blank”] BACA: WANITA MATANG LEBIH DIGILAI LELAKI ...
Post a Comment
Read more