Skip to main content

Nak Sihat Dan Ramping? Jom Buat Jus Kurus

JUS KURUSJus Kurus. Nak sihat sihat dan ramping serta bebas daripada lemak-lemak di badan? Kalau nak, jangan malas ok sebab pengambilan jus secara rutin di pagi hari setelah bersarapan boleh membantu anda menurunkan berat badan.

 

Jus kurus yang Mamanet kongsi ini, adalah jus kaya nutrisi. Bukan setakat boleh menurunkan berat badan anda dengan cepat, malahan membantu anda mendapatkan kulit yang segar dan bersinar serta mengenyangkan!

Berikut 3 Resepi Jus Kurus Yang Boleh Anda Buat Sendiri:

JUS KURUS

Jus Epal Dan Lobak Merah

  • Kupas sebiji limau manis dan buang bijinya.
  • Ambil sebiji epal segar, cuci bersih dan kemudian dipotong dadu.
  • Bersihkan 3 batang lobak merah, blender dan ambil airnya.
  • Kemudian masukkan pati air lobak merah, potongan epal , limau manis dan sedikit ketulan air ke dalam blender.
  • Kisarlah sehingga semuanya hancur dan bersatu.
  • Tuang dalam gelas, boleh tambahkan ketulan ais batu lagi jika anda suka, kemudian siap dan bolehlah dihidangkan.

 

 Baca juga: Faraj Berbau? Kalau berbau wangi, baguslah tapi kalau faraj berbau busuk inilah yang kita tak mahu dengar! Baunya pula bukannya sikit tapi ibarat duduk sebatu pun boleh terhidu. Alamak malunya…

 

Jus Epal, Pir Dan HaliaJUS KURUS

  • Sediakan sebiji epal, sebiji pir dan juga setengah inci halia.
  • Kupas, bersihkan dan potong dadu semua bahan tersebut.
  • Masukkan sedikit ketulan ais batu bersama semua bahan yang diperlukan untuk membuat jus kurus yang mampu melancarkan sistem penghadaman anda.
  • Blender sampai hancur dan sebati.
  • Ok, siap. Tuang dalam gelas dan segera dinikmati.

 

 

Jus Lemon Dan TembikaiJUS KURUS

  • Ambil lima sudu air perahan lemon dan 5 potong buah tembikai.
  • Blender sampai hancur bersama sedikit ketulan ais. Buah tembikai kaya dengan air dan serat, dan inilah yang akan membuatkan anda berasa lebih kenyang.
  • Kemudian tuang dalam gelas.
  • Rahsia anda untuk menurunkan berat badan dengan jus kurus gabungan lemon dan tembikai ini boleh disegarkan lagi dengan hiasan daun mint.

Baca juga: Kebaikan Air Lemon memang luar biasa. Secawan air lemon suam  merupakan  minuman kaya nutrisi yang menjadi pilihan Mamanet pada setiap hari.

Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

KOLEKSI TIN MILO EDISI TERHAD 2021 SUNTIKAN BARU MILO

MILO meraikan kekuatan serta semangat takkan gentar rakyat Malaysia sempena sambutan Hari Kemerdekaan dan Hari Malaysia ini. Menerusi kerjasama dengan jenama kreatif tempatan, Loka Made, MILO telah melancarkan Koleksi Tin MILO Edisi Terhad 1.5kg 2021 yang mengungkapkan pertalian erat antara MILO dengan Malaysia, selari dengan tradisi tahunannya untuk menyebarkan keceriaan dengan barangan koleksi yang dinanti-nantikan. Tahun ini, tradisi ini telah diberikan suntikan nafas baharu dengan ciri Realiti Berperantara (AR) buat julung-julung kalinya. Selama lebih 70 tahun, MILO tidak dapat dipisahkan lagi daripada kehidupan rakyat Malaysia. MILO dengan kebaikan malt, susu dan koko serta gabungan enam vitamin dan tiga mineral penting membekalkan tenaga untuk rakyat menghadapi hari. Baik dinikmati sebagai minumum berkhasiat untuk sarapan pagi mahupun pelengkap juadah kegemaran Malaysia, rasa coklat malt ikoniknya menjadikan MILO pilihan nombor satu rakyat dari generasi ke generasi.  “Kami bukan ...
Post a Comment
Read more

5 TIP WUJUDKAN PERASAAN SAYANG TERHADAP DIRI SENDIRI WALAUPUN ANDA RASA TAK LAWA DAN GEMUK!

Bagaimana kita boleh menyayangi diri sendiri kalau kita tak ada perasaan sayang terhadap diri sendiri? Menyayangi diri sendiri bukanlah suatu proses yang mudah. Sebaliknya ia memerlukan proses yang cukup panjang. Ada ramai wanita yang berbadan besar atau gemuk hilang keyakinan diri, sehingga membuatkannya stres. Sehinggakan ada yang sampai membenci diri sendiri! Tak perlulah jadi seperti itu. Ini bukan zamannya lagi. Kita perlu keluar dari belenggu tersebut dan mengharungi suka duka kehidupan di dunia ini dengan fikiran yang lebih positif. LAKUKAN LIMA CARA BERIKUT INI SUPAYA KITA ADA PERASAAN SAYANG YANG LEBIH TERHADAP DIRI SENDIRI KENA BERFIKIRAN POSITIF Jika kita berfikir bahawa diri kita kurang menarik, mula dari saat ini hentikannya! Berterusan berfikiran negatif seperti itu hanya akan membuatkan kita jadi bertambah benci kepada diri sendiri. Perkara ini tentunya akan membawa kita pada tekanan atau depresi. Ingat tau, wanita yang mengalami depresi akan membuatkan kecantikannya sem...
Post a Comment
Read more

4 CARA PALING ‘COOL’ JADI WANITA USIA 30AN YANG HEBAT!

Tahun ini dah jadi wanita usia 30an, tapi boyfriend pun tak ada! Stress betul!   Tentu ada di kalangan wanita yang mencecah usia 30an yang mengalami situasi tersebut. Sebenarnya sekalipun masih memegang title ‘single’, namun tidak bermakna sebagai wanita usia 30an , anda tidak layak bahagia sepertimana wanita lain. Lagipun menjangkau usia 30an, wanita dianggap cukup matang. Berbeza dengan ketika kita berusia belasan tahun atau 20-an dahulu. Cuma apabila menjangkau usia 30an ini, ada banyak perkara yang perlu kita lakukan supaya kehidupan kita menjadi lebih baik lagi. Selain itu, sebagai wanita usia 30an , kita juga perlu mengetahui banyak perkara. Bukan hanya untuk diri kita sendiri sahaja, sebaliknya juga untuk orang-orang yang berada di sekeliling kehidupan kita. [btn text=”LIKE & SHARE MAMANET” tcolor=#FFF bcolor=#FF00FF thovercolor=#FFF link=”https://www.facebook.com/harianwanita” target=”_blank”] BACA: WANITA MATANG LEBIH DIGILAI LELAKI ...
Post a Comment
Read more